【增強記憶力】一分鐘提升腦力 | 一分鐘提升腦力
叫色測驗〕做法：試著在一分半鐘內說出以下這些字的顏色，而非字本身的發音。
解說：如果所需時間超過3分鐘，表示需要加強集中力。
也可以拿色筆製作類似的 ...結帳小鋪我的提袋商店購物車050+更年期空巢期新增話題防疫疫情動態放電遊樂場崩潰煮婦快餐超狂DIY在家上課媽媽好累新增話題影音懷孕等孕助孕經驗孕媽咪私房話產後月子瘦身新增話題育兒寶寶大小事母乳哺育天使寶寶新增話題教育幼兒學習小學生國高中升學品格教養才藝發展新增話題生活保健醫療美體美顏家事與興趣好康與活動公益愛心房屋議題新增話題旅食親子旅遊美味料理新增話題閒聊閒聊八卦心事悄悄說新增話題閨房閨房情事新增話題工商買賣交流托育與職場課程與活動理財與保險撿便宜情報新增話題BabyHome討論區生活家事與興趣回應話題新增話題收藏訂閱回應新增話題收藏訂閱分享【增強記憶力】一分鐘提升腦力返回列表noxcean.owo12021-01-0414:24:01版主3135@他訊息MyHome更多檢舉只看板主〔叫色測驗〕做法：試著在一分半鐘內說出以下這些字的顏色，而非字本身的發音。
解說：如果所需時間超過3分鐘，表示需要加強集中力。
也可以拿色筆製作類似的題目來練習。
〔快速數數〕做法：在一分鐘內出聲從1數到120，一邊數一邊計時。
速度儘可能加快，但每個數字必須發音清晰，以訓練腦和口語的協調性。
解說：一般而言，45秒內數完是國中生程度，35秒是高中生，25秒數完則是理工科大學生的程度。
如果覺得太簡單，可以改數4的倍數。
〔數獨〕以數字1～9填滿大正方形裡的空格，但這9個數字在每一直行，每一橫列，及每個小九宮格裡都只能出現一次。
〔快速記憶〕做法：在兩分鐘內記住以下30個單字。
接著拿另一張紙，花兩分鐘寫下記得的單字。
解說：這項活動主要在訓練短期記憶力，很少人能記住30個單字，能做到的人，代表有能力挑戰更困難的記憶作業。
平均小學生可以記住8.3個單字，成人則為12.2個單字。
〔計算〕做法：計算以下100題算術並計時。
解說：儘量在兩分鐘內完成，一分鐘半內完成的人則屬於資優級。
即使簡單的計算也需要專注力，看似輕而易舉的題目，卻能活化大腦，提升記憶力。
〔音讀〕做法：將以下短文出聲從頭唸到尾，包括篇名和作者。
一次唸兩遍，記錄所花的時間。
解說：聲音大小不重要，但一定要讀出聲來。
比起默唸，讀出聲更能動用到大腦的不同區域。
日本東北大學未來科學技術共同研究中心教授川島隆太發現，每天進行兩分鐘音讀，持續一個月後，記憶測驗成績能提高25％。
【增強記憶力】從日常生活開始訓練起圖文轉載自---康健雜誌相關搜尋「增強記憶力、腦力」搜尋，就從BabyHome開始。
chia_erh2021-01-0416:53:33#1F @他訊息MyHome更多檢舉回應新增話題延伸內容提昇孩子大腦力的小遊戲－故事遊戲8成家長願讓孩打BNT，2成不打原因曝光提昇孩子大腦力的小遊戲－成雙成對女性幾歲生孩子 跟老年腦力大有關係？初秋補氣 吃龍眼、茄子提昇孩子大腦力－從遊戲刺激思考自己煮飯後對冰箱的需求量大增國家考試準備技巧-黃金讀書效率，增強記憶力~~分享給需要的人魚油的一些相關小問題?有人實地上過坊間增強記憶力的課程嗎?14種簡單方法給大腦充電增強記憶力及腦力的保健食品真的有用嗎？【愛小語】大年初四考考你的好腦力增強記憶力的方法 記憶的最佳時間【增強記憶力】一分鐘提升腦力八招助你增強記憶力廣告推文重複張貼與分區主題不符攻擊謾罵其他取消確認本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽我未滿18歲我已滿18歲×新增/編輯好康列表小圖＊話題編號＊圖片＊預覽＊開始時間取消確定送出熱門搜尋廚房收納小孩南山國中三年級國中數學數學試管嬰兒注音會考國中會考小一注音大會考生活熱話題沃荷沙發有人有殺價成功嗎？防疫在家，長輩保健食品求推薦產後變胖連內褲都穿不下了媽咪們168時候，嘴饞都怎麼辦WFH反而長痘更出油…快速穩膚保養分享親子懶人報第210期：解封就安心？小兒防疫不容鬆懈！遠離病菌這樣做！合作網媽肚妮BiaoBiaoLiu番茄媽咪愛旅行張妮佛小牛媽媽@cowbabymomAngela安琪拉/KillyWu企鵝麻.奶油龜龜林明萱Qistin芭樂媽類新手媽咪阿嬤的配方谷慕慕NatureMeitaste小品味熱討論柚子醫生的過敏小學堂，線上開課囉~爸媽必修！過敏Ｎ大疑問，醫師線上解答！觀看影片回答問題抽500元獎學金~關門打烊
解說：如果所需時間超過3分鐘，表示需要加強集中力。
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解說：如果所需時間超過3分鐘，表示需要加強集中力。
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接著拿另一張紙，花兩分鐘寫下記得的單字。
解說：這項活動主要在訓練短期記憶力，很少人能記住30個單字，能做到的人，代表有能力挑戰更困難的記憶作業。
平均小學生可以記住8.3個單字，成人則為12.2個單字。
〔計算〕做法：計算以下100題算術並計時。
解說：儘量在兩分鐘內完成，一分鐘半內完成的人則屬於資優級。
即使簡單的計算也需要專注力，看似輕而易舉的題目，卻能活化大腦，提升記憶力。
〔音讀〕做法：將以下短文出聲從頭唸到尾，包括篇名和作者。
一次唸兩遍，記錄所花的時間。
解說：聲音大小不重要，但一定要讀出聲來。
比起默唸，讀出聲更能動用到大腦的不同區域。
日本東北大學未來科學技術共同研究中心教授川島隆太發現，每天進行兩分鐘音讀，持續一個月後，記憶測驗成績能提高25％。
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chia_erh2021-01-0416:53:33#1F @他訊息MyHome更多檢舉回應新增話題延伸內容提昇孩子大腦力的小遊戲－故事遊戲8成家長願讓孩打BNT，2成不打原因曝光提昇孩子大腦力的小遊戲－成雙成對女性幾歲生孩子 跟老年腦力大有關係？初秋補氣 吃龍眼、茄子提昇孩子大腦力－從遊戲刺激思考自己煮飯後對冰箱的需求量大增國家考試準備技巧-黃金讀書效率，增強記憶力~~分享給需要的人魚油的一些相關小問題?有人實地上過坊間增強記憶力的課程嗎?14種簡單方法給大腦充電增強記憶力及腦力的保健食品真的有用嗎？【愛小語】大年初四考考你的好腦力增強記憶力的方法 記憶的最佳時間【增強記憶力】一分鐘提升腦力八招助你增強記憶力廣告推文重複張貼與分區主題不符攻擊謾罵其他取消確認本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽我未滿18歲我已滿18歲×新增/編輯好康列表小圖＊話題編號＊圖片＊預覽＊開始時間取消確定送出熱門搜尋廚房收納小孩南山國中三年級國中數學數學試管嬰兒注音會考國中會考小一注音大會考生活熱話題沃荷沙發有人有殺價成功嗎？防疫在家，長輩保健食品求推薦產後變胖連內褲都穿不下了媽咪們168時候，嘴饞都怎麼辦WFH反而長痘更出油…快速穩膚保養分享親子懶人報第210期：解封就安心？小兒防疫不容鬆懈！遠離病菌這樣做！合作網媽肚妮BiaoBiaoLiu番茄媽咪愛旅行張妮佛小牛媽媽@cowbabymomAngela安琪拉/KillyWu企鵝麻.奶油龜龜林明萱Qistin芭樂媽類新手媽咪阿嬤的配方谷慕慕NatureMeitaste小品味熱討論柚子醫生的過敏小學堂，線上開課囉~爸媽必修！過敏Ｎ大疑問，醫師線上解答！觀看影片回答問題抽500元獎學金~關門打烊