練習陰瑜珈作用於骨盆、髖部、下腹部、還有脊椎等的結締組織。

陰瑜珈的精髓是退讓– 學習如何放開掙扎以及允許事情自然發生。

這個冥想的方式可以平衡你的 ...Skiptocontent陰瑜伽這門課是冥想與沉思的練習，需要接受性、沒有強迫與勉強。

陰瑜珈使用長時間、被動的停留(沒有站姿)來深深地進入身體的骨骼與結締組織。

能夠提升人的活力、增進柔軟度還有心理能量，鎮定頭腦與靈魂。

練習陰瑜珈作用於骨盆、髖部、下腹部、還有脊椎等的結締組織。

陰瑜珈的精髓是退讓–學習如何放開掙扎以及允許事情自然發生。

這個冥想的方式可以平衡你的陽性練習。

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