舒緩瑜珈-忠孝周二晚上班中國文化大學推廣教育部 | 舒緩瑜珈課程
多次參加瑜珈研習營，具有中華民國瑜伽協會證照。
現為中國文化大學推廣教育部瑜珈授課老師，公務人力發展中心瑜珈班授課老師，養生瑜珈教室教學，教學方式： ...8UX6SAMPLE舒緩瑜珈忠孝周二晚上班諮詢收藏分享地點忠孝日期2009/03/222009/03/22總時數15hr時間二19:00~20:30原價3,000元目前最惠價NT$3,000元優惠說明來電諮詢諮詢專線：02-2700-5858師資說明丁鳳緣丁鳳緣老師從事人體經絡之相關物理治療九年，學習瑜珈十多年，學過太極、芭蕾，曾在劇場接受半年肢體與心靈鍛練。
多次參加瑜珈研習營，具有中華民國瑜伽協會證照。
現為中國文化大學推廣教育部瑜珈授課老師，公務人力發展中心瑜珈班授課老師，養生瑜珈教室教學，教學方式：融匯相關所學『經絡結合瑜珈』，希望學生除了學習體位法，也能獲得有關人體的一些基本常識及保健方法，其中也包含了靜坐、飲食，希望能藉由這樣的方式能把所學與大家一齊分享。
課程介紹設計一套藉由拉力帶輔助伸展，特別適合長期保持固定姿勢、初學者，尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛，平時過度使用及缺乏運動部位，以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環，達到放鬆全身。
由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
教學內容設計一套藉由拉力帶輔助伸展，特別適合長期保持固定姿勢、初學者，尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛，平時過度使用及缺乏運動部位，以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環，達到放鬆全身。
由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
保持身體挺直，收縮小腹，矯正彎腰駝背不良姿勢，擴展胸腔，增加肺部呼吸量。
伸展手臂向內或向外旋轉肩帶肩膀，預防五十肩。
促進淋巴循環，消除工作緊張壓力，改善睡眠，提高生活品質。
相關連結舒緩瑜珈群組優惠辦法以下優惠請擇一：1.網路報名繳費享學費95折優惠。
2.公務人員持識別證報名繳費享學費9折優惠。
3.身心靈中心舊生開課一周前報名繳費享學費9折優惠。
適合對象免疫系統較弱、容易感冒者、長坐辦公室者、睡眠品質不佳者其他備註本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。
】你可能會喜歡...我的美力時代-超高效肌力訓練專為健康打造的瘦身肌力訓練，鍛鍊核心達到緊實燃脂!我的美力時代-超高效肌力訓練專為健康打造的瘦身肌力訓練，鍛鍊核心達到緊實燃脂!我的美力時代-超高效肌力訓練專為健康打造的瘦身肌力訓練，鍛鍊核心達到緊實燃脂!成人美姿芭蕾-窈窕塑身班舞動你的美麗身心【搖擺扶桑花女孩】～充滿愛與微笑的夏威夷舞【進階班】限：夏威夷舞HULA舞齡1年以上者！【搖擺扶桑花女孩】～充滿愛與微笑的夏威夷舞【基礎班】放鬆身心，享受浪漫優雅熱帶風情，適合無基礎【週二19:00】【搖擺扶桑花女孩】～充滿愛與微笑的夏威夷舞【基礎班】隨音樂輕輕搖擺，放鬆身心，享受浪漫優雅熱帶風情，適合無基礎者【熱情草裙舞女郎】～散發美麗與健康的大溪地舞【基礎班】享受動感活力，充分搖擺你的下半身，歡迎無基礎者！櫻的瑜珈--週六早班釋放壓力，提昇肌力，排除體內毒素，達到深度的放鬆！成人美姿芭蕾-快樂雕塑班芭蕾公主養成記＊優惠方式僅能擇一享有優惠資訊優惠方案價格說明原價NT$3,000原價其他備註*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。
部分課程不適用。
(例如：6小時以下課程或講座）*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打02-27005858#1電話訂單專線，由專人為您服務。
客服中心人才招募意見信箱陽明山校本部會員服務條款隱私權說明版權說明報名須知行動版English教師專區場地租借加值數位課程©2021中國文化大學推廣教育部Schoo
現為中國文化大學推廣教育部瑜珈授課老師，公務人力發展中心瑜珈班授課老師，養生瑜珈教室教學，教學方式： ...8UX6SAMPLE舒緩瑜珈忠孝周二晚上班諮詢收藏分享地點忠孝日期2009/03/222009/03/22總時數15hr時間二19:00~20:30原價3,000元目前最惠價NT$3,000元優惠說明來電諮詢諮詢專線：02-2700-5858師資說明丁鳳緣丁鳳緣老師從事人體經絡之相關物理治療九年，學習瑜珈十多年，學過太極、芭蕾，曾在劇場接受半年肢體與心靈鍛練。
多次參加瑜珈研習營，具有中華民國瑜伽協會證照。
現為中國文化大學推廣教育部瑜珈授課老師，公務人力發展中心瑜珈班授課老師，養生瑜珈教室教學，教學方式：融匯相關所學『經絡結合瑜珈』，希望學生除了學習體位法，也能獲得有關人體的一些基本常識及保健方法，其中也包含了靜坐、飲食，希望能藉由這樣的方式能把所學與大家一齊分享。
課程介紹設計一套藉由拉力帶輔助伸展，特別適合長期保持固定姿勢、初學者，尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛，平時過度使用及缺乏運動部位，以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環，達到放鬆全身。
由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
教學內容設計一套藉由拉力帶輔助伸展，特別適合長期保持固定姿勢、初學者，尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛，平時過度使用及缺乏運動部位，以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環，達到放鬆全身。
由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
保持身體挺直，收縮小腹，矯正彎腰駝背不良姿勢，擴展胸腔，增加肺部呼吸量。
伸展手臂向內或向外旋轉肩帶肩膀，預防五十肩。
促進淋巴循環，消除工作緊張壓力，改善睡眠，提高生活品質。
相關連結舒緩瑜珈群組優惠辦法以下優惠請擇一：1.網路報名繳費享學費95折優惠。
2.公務人員持識別證報名繳費享學費9折優惠。
3.身心靈中心舊生開課一周前報名繳費享學費9折優惠。
適合對象免疫系統較弱、容易感冒者、長坐辦公室者、睡眠品質不佳者其他備註本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。
】你可能會喜歡...我的美力時代-超高效肌力訓練專為健康打造的瘦身肌力訓練，鍛鍊核心達到緊實燃脂!我的美力時代-超高效肌力訓練專為健康打造的瘦身肌力訓練，鍛鍊核心達到緊實燃脂!我的美力時代-超高效肌力訓練專為健康打造的瘦身肌力訓練，鍛鍊核心達到緊實燃脂!成人美姿芭蕾-窈窕塑身班舞動你的美麗身心【搖擺扶桑花女孩】～充滿愛與微笑的夏威夷舞【進階班】限：夏威夷舞HULA舞齡1年以上者！【搖擺扶桑花女孩】～充滿愛與微笑的夏威夷舞【基礎班】放鬆身心，享受浪漫優雅熱帶風情，適合無基礎【週二19:00】【搖擺扶桑花女孩】～充滿愛與微笑的夏威夷舞【基礎班】隨音樂輕輕搖擺，放鬆身心，享受浪漫優雅熱帶風情，適合無基礎者【熱情草裙舞女郎】～散發美麗與健康的大溪地舞【基礎班】享受動感活力，充分搖擺你的下半身，歡迎無基礎者！櫻的瑜珈--週六早班釋放壓力，提昇肌力，排除體內毒素，達到深度的放鬆！成人美姿芭蕾-快樂雕塑班芭蕾公主養成記＊優惠方式僅能擇一享有優惠資訊優惠方案價格說明原價NT$3,000原價其他備註*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。
部分課程不適用。
(例如：6小時以下課程或講座）*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打02-27005858#1電話訂單專線，由專人為您服務。
客服中心人才招募意見信箱陽明山校本部會員服務條款隱私權說明版權說明報名須知行動版English教師專區場地租借加值數位課程©2021中國文化大學推廣教育部Schoo