寰宇瑜伽（UniversalYoga）是這兩年在大陸越來越行的一個瑜伽流派，初次接觸的朋友都會被它的創造性、自由感、陰陽平衡的練習所吸引，十字交叉墊的練習方式也為這個流派的練習增添了很多的趣味性與多樣性……寰宇瑜伽是由AndreyLappa大師所創立的一套全方位的瑜伽體系。

基於吠陀經Vedas的七個Mayakosha（層鞘）概念，使用廣泛Asana（體位法），如Vinyasa（串聯），Pranayama（呼吸/能量控制法），Mantrayana（唱誦法），Yantrayana（觀想法），YogaNidra（瑜伽睡眠術）；被喻為目前世界上最完美且適合現代人的瑜伽修煉方法。

...展傳統基於瑜伽最重要的的三個主旨：控制，平衡，合一。

寰宇瑜伽UniversalYoga的練習者是自由且充滿意識與覺知的，透過嚴謹的瑜伽科學與邏輯，不斷創新，以創造出適合自己的修煉方法，使小我Atma與至上Paramatma融合，達到最終的自由解脫（Moksha）。

課程中包含各種實際練習，引導學員找到屬於自己的順位，藉著雙人瑜伽的練習，學習如何感受並修正體位法。

UniversalYoga是由AndreyLappa大師所創立的一套瑜伽系統。

被喻為目前世界上最完美及全面的瑜伽修煉方法。

UY紮根古代哲理，結合現代科學理論，以合理和有效的意識去發揮傳統瑜伽的三種意義（控制,和平,合一）。

將幾千年的神秘瑜伽面紗打開，讓現今的練習者在身體,能量,情緒,理智以及意識的層面得以完全融合，達到身心自由的成道快樂。

順位（alignment）是瑜伽練習中一個很重要元素；Laura根據科學邏輯而且淺顯易懂的宇宙順位通則，讓你不用死背解頗學名詞，指導學員如何正確且有效率的找到自己的順位，以直覺式直觀自己，使練習充滿安全，自由，並富有原創性。

課程中包含各種實際練習，引導學員找到屬於自己的順位，藉著雙人瑜伽的練習，學習如何感受並修正體位法。

...環宇瑜伽導讀：基於吠陀經Vedas的七個Mayakosha（層鞘）概念，使用廣泛Asana（體位法），如Vinyasa（串聯），Pranayama（呼吸/能量控制法），Mantrayana（唱誦法），Yantrayana（觀想法），YogaNidra（瑜伽睡眠術）；被喻為目前世界上最完美且適合現代人的瑜伽修煉方法。

發展傳統基於瑜伽最重要的的三個主旨--控制，平衡，合一，©UniversalYoga的練習者是自由且充滿意識與覺知的，透過嚴謹的瑜伽科學與邏輯，不斷創新，以創造出適合自己的修煉方法，使小我Atma與至上Paramatma融合，達到最終的自由解脫（Moksha）。

UNIVERSALYOGA寰宇瑜伽，是一套綜合各種瑜伽主旨的科學的練習系統，遵循了自由、覺知、創意這三種不變的法則。

課程結合了體位法、呼吸法、禪定冥想、集中法、唱頌、感官收斂法等，使練習者達到真正平衡、自由和控制的狀態。

通過正確的UY的修習會很快的提升身體的陰陽平衡，有效的喚醒真覺知，感受全結合的能量感。

©濕婆神之舞©ShivaNata，可以是一種大腦開發，可以是一種靜心冥想，可以是一種專注力訓練，可以是一種療愈釋放；如果將意識範圍看作太陽般的圓形。

©濕婆神之舞的練習就如同橡皮擦，將紛亂的意識從腦海中清除，最後只剩下黑色的太陽。

空性、無限、智慧與開悟即升起。

©濕婆神之舞，是所有東南亞國家傳統武術與舞蹈的根源，由AndreyLappa大師在尼泊爾發現並深入研究後引進現代世界，對現代人意識的自由及解放是一帖良藥。

寰宇瑜伽的理念寰宇瑜伽創始人：安德烈拉帕，四十多年的瑜伽經驗，他有跟艾揚格和其他大師一起學過瑜伽，本人主要是在喜瑪拉雅山和尼泊爾這些地區學習和修煉瑜伽。

他本人是一個機械博士，所以他通過跟這些大師學習以及自己的練習和經驗，創立了寰宇瑜伽。

　　前面有講過，寰宇瑜伽是基於吠陀經的7個Mayakosha(層鞘)概念，使用體位法、控制法、唱誦、觀想，還有瑜伽休息術還有濕婆舞這些載體來體現的，寰宇瑜伽的7個Mayakosha(層鞘)都有哪些呢？　　1.身體層（指肉體）　　2.能量層（比如氣）　　3.情緒層　　4.意識層面　　5.控制層面　　6.情商層面　　7.天性層面（如靈魂）　　這7個層面都是同時存在，互相影響的。

　　我們都知道練習瑜伽最重要的就是控制和平衡。

那這7個Mayakosha(層鞘)也是同時存在互相