寰宇瑜珈Universal Yoga以促進心靈成長的目的，多樣技術且多方位的系統。

該系統是基於Maya Koshas(層竅)或者是層的概念，提供各式的方法在這些層之間提供 ...有氧課程有氧課程介紹有氧課程介紹本月有氧課表最新有氧發表有氧老師介紹首頁有氧課程有氧課程介紹靜態伸展課程瑜珈類別寰宇瑜珈寰宇瑜珈寰宇瑜珈 (UniversalYoga)寰宇瑜珈UniversalYoga由烏克蘭籍的「安德烈拉帕」於1988年創立，以促進心靈成長的目的，多樣技術且多方位的系統。

該系統是基於MayaKoshas(層竅)或者是層，包括物質、能量、精神情緒、心理、智力、喜樂、意識(chitta)和業力層的概念。

該系統所提供的各式方法是在這些層之間提供平衡，並且使個體與整體之間達到，可被用在世俗世界的邏輯體系，帶來身體健康，情緒穩定，頭腦清晰，被喻為目前世界上最完美及全面的瑜珈修煉方法。

UY紮根古代哲理，結合現代科學理論，以合理和有效的意識去發揮傳統瑜珈的三種意義(控制、平衡、合一)。

將幾千年的神秘瑜伽面紗打開，讓現今的練習者在身體、能量、情緒、理智以及意識的層面得以完全融合，達到身心自由的成道快樂。

順位(alignment)是瑜珈練習中一個很重要元素；根據科學邏輯而且淺顯易懂的宇宙順位通則，讓你不用死背解頗學名詞，指導學員如何正確且有效率的找到自己的順位，以直覺式直觀自己，使練習充滿安全、自由、並富有原創性。

課程中包含各種實際練習，引導學員找到屬於自己的順位，學習如何感受並修正體位法；發展傳統基於瑜伽最重要的三個主旨：控制、平衡、合一。

療癒瑜珈返回列表陰陽瑜珈