... 問題更是讓人苦惱不已。

台灣中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、 ... 舒緩經痛的穴道包括：. 1. 血海穴：位於大腿 ... 相關文章：【經痛】月經不痛是人生勝利組食朱古力可紓緩經痛？ +2. +2. +2.港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【經痛穴位】紓緩經痛3個手腳穴位隨時按得　大力冇用點按至啱？健康撰文：健談2020-09-2312:22最後更新日期：2020-09-2410:05經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱，尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。

台灣中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、紓緩疼痛的效果；建議可依照個人經痛狀況增加穴道揉壓的次數，只要按到穴位有痠脹感即可，就有助於紓緩經期不適。

▼經痛緩解3穴位（按圖看清👇👇👇）+3+3+3舒緩經痛的穴道包括：1.血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2吋（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。

此穴有助活血化瘀，調理婦科問題。

2.合谷穴：位於雙手手掌虎口處。

此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。

3.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3吋（約為手指四指寬）處。

此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。

台灣陳至奐醫師表示，穴道按摩時力道不用太大，只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可，若經痛狀況較嚴重者建議可增加穴道按壓的次數，就有助於緩解經期不適。

穴道按摩相關問題，建議諮詢「中醫」。

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