經痛到爆！醫激推「3個必按穴位」秒從地獄→天堂…不用再吃 ... | 月經舒緩穴道
回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2020年07月01日09:02健談havemary.com健談「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。
沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只想呈現純粹正確的健康訊息！▲每個月的生理期總是痛不欲生，只能靠吃止痛藥度日？（示意圖／記者李佳蓉攝）圖、文／健談經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱，尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。
中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果；建議可依照個人經痛狀況增加穴道揉壓的次數，只要按到穴位有痠脹感即可，就有助於舒緩經期不適。
[廣告]請繼續往下閱讀...▲醫師推薦3個穴位，女生們經痛時不妨試試。
（圖／健談授權提供）舒緩經痛的穴道包括：1.血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。
此穴有助活血化淤，調理婦科問題。
2.合谷穴：位於雙手手掌虎口處。
此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。
3.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。
此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。
陳至奐醫師表示，穴道按摩時力道不用太大，只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可，若經痛狀況較嚴重者建議可增加穴道按壓的次數，就有助於緩解經期不適。
穴道按摩相關問題，建議諮詢「中醫」諮詢專家：中西醫師陳至奐醫師本文經授權轉自：健談喝2杯冰啤酒…她經血秒停「衛生棉乾到底」嚇傻！中、西醫曝經驗回應了高中妹突爆「核彈級腹痛」！裡面都是血：沒壞壞過 醫一問...結果媽嚇傻►我們的美麗就用白紙黑字寫下來超市冰箱後驚見「藏10年屍體」！ 警揭真相：員工卡45cm縫隙慘死關鍵字：中醫健康穴位經痛生理期月經健談陳至奐醫師分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分失家少年「15而立」安置轉銜率僅2% 民團籲廣設自立宿舍補破網手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀孩子吃「醃漬食物」罹癌風險狂飆7倍！醫曝中3條件＝高危險群60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以印度包機來台44人入住集中檢疫所 「4人有症狀」機場先採檢接觸時間在「可傳染期前1小時」！華航飛行教官未被匡列原因曝光AZ疫苗「單日接種近萬人」再創新高 軍人、65歲以上長者下週可打印度44僑民包機、醫療專機今抵台 指揮中心公布搭機身份50多歲確診機師「曾接種AZ疫苗」 陳時中推測感染源是他讀者迴響健康熱門新聞包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分1天狂喝4杯飲料！23歲男「下面裂開吐白醬」嚇壞 醫嘆：是別人2倍嬰爆哭2天吃不下…醫拉出「超長一根」傻眼！媽驚：趁我不在偷餵孩子吃「醃漬食物」罹癌風險狂飆7倍！醫曝中3條件＝高危險群養生勿信偏方！醫：經臨床實證的褐藻醣膠 提升身體戰鬥力健康加分手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀急性期也能快速消腫！「INDIBA英特波」新電波療法 復健治療新選擇「5招」豐胸祕訣大公開！ 狂按摩激升2CUP...小胸女有救啦60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以陰莖長一粒粒白色小疹子＝染性病？「珍珠疹」免驚啦！最新新聞更多+包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分失家少年「15而立」安置轉銜率僅2% 民團籲廣設自立宿舍補破網手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀孩子吃「醃漬食物」罹癌風險狂飆7倍！醫曝中3條件＝高危險群60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以印度包機來台44人入住集中檢疫所 「4人有症狀」機場先採檢接觸時間在「可傳染期前1小時」！華航飛行教官未被匡列原因曝光AZ疫苗「單日接種近萬人」再創新高 軍人、65歲以上長者下週可打印度44僑民包機、醫療專機今抵台 指揮中心公布搭機身份50多歲確診機師「曾接種AZ疫苗」 陳時中推測感染源是他熱門快報全球瘋奧運！四年一度地表上最強體育賽事看這裡2020東京奧運議題看這裡！最即時！最多元！最豐富！大型廚藝選秀節目《料理之王2》即將開戰！！5/14起每週五晚間9點鎖定《ETtoday新聞雲》。
殘酷賽制全面升級，誰能奪下最終王位！？新聞雲APP要你隨便花2020年尾神加碼！看新聞送購物金和咖啡，再
沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只想呈現純粹正確的健康訊息！▲每個月的生理期總是痛不欲生，只能靠吃止痛藥度日？（示意圖／記者李佳蓉攝）圖、文／健談經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱，尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。
中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果；建議可依照個人經痛狀況增加穴道揉壓的次數，只要按到穴位有痠脹感即可，就有助於舒緩經期不適。
[廣告]請繼續往下閱讀...▲醫師推薦3個穴位，女生們經痛時不妨試試。
（圖／健談授權提供）舒緩經痛的穴道包括：1.血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。
此穴有助活血化淤，調理婦科問題。
2.合谷穴：位於雙手手掌虎口處。
此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。
3.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。
此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。
陳至奐醫師表示，穴道按摩時力道不用太大，只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可，若經痛狀況較嚴重者建議可增加穴道按壓的次數，就有助於緩解經期不適。
穴道按摩相關問題，建議諮詢「中醫」諮詢專家：中西醫師陳至奐醫師本文經授權轉自：健談喝2杯冰啤酒…她經血秒停「衛生棉乾到底」嚇傻！中、西醫曝經驗回應了高中妹突爆「核彈級腹痛」！裡面都是血：沒壞壞過 醫一問...結果媽嚇傻►我們的美麗就用白紙黑字寫下來超市冰箱後驚見「藏10年屍體」！ 警揭真相：員工卡45cm縫隙慘死關鍵字：中醫健康穴位經痛生理期月經健談陳至奐醫師分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分失家少年「15而立」安置轉銜率僅2% 民團籲廣設自立宿舍補破網手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀孩子吃「醃漬食物」罹癌風險狂飆7倍！醫曝中3條件＝高危險群60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以印度包機來台44人入住集中檢疫所 「4人有症狀」機場先採檢接觸時間在「可傳染期前1小時」！華航飛行教官未被匡列原因曝光AZ疫苗「單日接種近萬人」再創新高 軍人、65歲以上長者下週可打印度44僑民包機、醫療專機今抵台 指揮中心公布搭機身份50多歲確診機師「曾接種AZ疫苗」 陳時中推測感染源是他讀者迴響健康熱門新聞包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分1天狂喝4杯飲料！23歲男「下面裂開吐白醬」嚇壞 醫嘆：是別人2倍嬰爆哭2天吃不下…醫拉出「超長一根」傻眼！媽驚：趁我不在偷餵孩子吃「醃漬食物」罹癌風險狂飆7倍！醫曝中3條件＝高危險群養生勿信偏方！醫：經臨床實證的褐藻醣膠 提升身體戰鬥力健康加分手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀急性期也能快速消腫！「INDIBA英特波」新電波療法 復健治療新選擇「5招」豐胸祕訣大公開！ 狂按摩激升2CUP...小胸女有救啦60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以陰莖長一粒粒白色小疹子＝染性病？「珍珠疹」免驚啦！最新新聞更多+包皮沒推開洗？小心陰莖癌「藏在這2處」 醫嘆：要向外截斷2公分失家少年「15而立」安置轉銜率僅2% 民團籲廣設自立宿舍補破網手吃蘿蔔乾！猛揉想消腫…醫驚「是大忌」：3妙招有效免開刀孩子吃「醃漬食物」罹癌風險狂飆7倍！醫曝中3條件＝高危險群60款保健食品「服用時間」大解密！專家：B群睡前也可以印度包機來台44人入住集中檢疫所 「4人有症狀」機場先採檢接觸時間在「可傳染期前1小時」！華航飛行教官未被匡列原因曝光AZ疫苗「單日接種近萬人」再創新高 軍人、65歲以上長者下週可打印度44僑民包機、醫療專機今抵台 指揮中心公布搭機身份50多歲確診機師「曾接種AZ疫苗」 陳時中推測感染源是他熱門快報全球瘋奧運！四年一度地表上最強體育賽事看這裡2020東京奧運議題看這裡！最即時！最多元！最豐富！大型廚藝選秀節目《料理之王2》即將開戰！！5/14起每週五晚間9點鎖定《ETtoday新聞雲》。
殘酷賽制全面升級，誰能奪下最終王位！？新聞雲APP要你隨便花2020年尾神加碼！看新聞送購物金和咖啡，再