貓牛拱背太讚～ 小動作很多 脊椎好好地活動活動！... | 貓牛拱背
貓牛拱背太讚～ 小動作很多 脊椎好好地活動活動！ 建議可以固定好膝蓋、腿與髖部的位置確認未聳肩未卡手肘吸氣時翹臀腰自然放鬆再挺胸一節一節延展身體 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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