球椅脊椎正位極致塑身課程. 現代人由於姿勢不良所引起的駝背，進而引起肩頸腰痠背痛而影響您的生活坐著 ...

台中Yogilini推薦上班族和家庭主婦練習正位瑜珈，改善姿勢不正確和 ... 身體的變化，找回平衡健康的道路，正視因生活工作所導致脊椎歪斜、 ...

拒絕傷害，練習最正確的正位瑜伽認識人體最主要的骨骼—脊椎脊椎健康與身體健康密切相關檢查你的脊椎是否健康治療脊椎，揭祕瑜伽正位奇效如何開始練習正位 ...

因為瑜伽體位法基本都是直接作用於脊椎，只有運用正確的方法才能 ... 全圖解正位瑜伽教科書》從最基礎的正位瑜伽動作出發，為練習者身體的各 ...

很多人對於正位瑜伽的刻板印象就是，課堂中老師下的指令非常多， ... 的意義是：透過大腿肌肉向上提，軀幹因此產生#將脊椎往上頂的力量。

有些等公車的人們習慣站三七步，有些則像沒了骨頭似的，挺著大大的小腹靠牆發呆，. 對於骨盆和脊椎的傷害，往往都是在這些不知不覺中造成，正位的觀念該落實 ...

骨盆和脊椎雖然是人體的十子架，支撐人體的體態與活動，但它們是被動的骨頭，他們不會自己歪掉，所有的活動都是因爲週圍的肌肉所連動著。所以如果脊椎有側 ...

正位瑜珈課程的益處有強化專注力、矯正姿勢體態、喚醒身心覺知，透過每個動作停留之際，與自己的身體進行對話，用心來去「傾聽」身體的聲音，藉此能夠強化 ...