[閒聊] 居家自練六式瑜珈很減肥！ | 瑜珈減肥ptt
[閒聊] 居家自練六式瑜珈很減肥！ 看板 Musclebeach ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.104.137.75. 1F推york1987:我看成自爽瑜珈... 04/19 16:07.TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[閒聊]居家自練六式瑜珈很減肥！[閒聊]居家自練六式瑜珈很減肥！看板Musclebeach作者vvickykx時間04-19留言2則留言，2人參與討論推噓2 (2推0噓0→)瑜珈其實並不複雜。
一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。
瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。
經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。
你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。
我們在這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。
動作圖文:http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6510803--http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang樹的方向由風決定.人的方向自己決定.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:59.104.137.751F推york1987:我看成自爽瑜珈...04/1916:072F推Jochum:我看成自爽瑜珈...04/2010:47‣返回musclebeach看板MuscleBeach最新熱門文章16[心得]嘗試連續運動100天19musclebeach2021-04-2314:0143飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病79musclebeach2021-04-2311:2741[討論]各位一天都喝多少蛋白粉？64musclebeach2021-04-2222:0432[問題]rdx腰帶螺絲怪怪的56musclebeach2021-04-2203:3118[閒聊]大家都用哪款計算飲食熱量的APP20musclebeach2021-04-2113:4221[問卷]自身健康管理調查(抽獎)21musclebeach2021-04-2113:1133[問題]大家都怎麼單車訓練?86musclebeach2021-04-2013:3433[心得]米開朗基羅的巨巨雕像44musclebeach2021-04-2005:4076[問卷]乳清蛋白購買議題問卷(有誠意抽獎!)76musclebeach2021-04-2005:0240[閒聊]舉重亞錦賽/郭婞淳就是狂!抓舉破世界紀錄43musclebeach2021-04-1922:5221[情報]好市多檸檬雞胸30musclebeach2021-04-1920:1861[問題]癲癇患者是否成為健身房工作室拒絕往來181musclebeach2021-04-1919:4148[問題]關於訓練後沒時間吃東西的情況84musclebeach2021-04-1915:5441[閒聊]請問一下刺青的巨巨98musclebeach2021-04-1810:0461[問題]沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙...96musclebeach2021-04-1723:3027[閒聊]健身新手一年減脂減肌大成功83musclebeach2021-04-1714:3144[閒聊]一組做230下伏地挺身65musclebeach2021-04-1710:2927[問題]健工要如何加入才能比較划算59musclebeach2021-04-1517:3056[討論]只做重訓沒做有氧真的有差162musclebeach2021-04-1515:5516[討論]求推薦新竹竹北地區健身房202124musclebeach2021-04-1422:1023[問題]深蹲訓練的奧秘？40musclebeach2021-04-1416:0326[問題]這樣算是訓練過度嗎59musclebeach2021-04-1414:2473Re:[閒聊]為什麼兩個教練說的深蹲不一樣97musclebeach2021-04-1407:1715[問題]健身有肩夾擠困擾怎麽辦29musclebeach2021-04-1323:44最新熱門文章[心得]snidel/lilybrown/cocodeal入坑分享[e-shopping][挑選]朵茉麗蔻或CP值更佳的產品？[beautysalon][心得]意外的買了大遊艇yachtmaster2[watch][妝容]香煎小鹿，不是，鄉間小路妝！[makeup][問題]體脂降下來但是胸部一樣凸[musclebeach][問題]單槓三下[fitness][減肥]100kg男請問這樣吃正確嗎[fitness][問題]直立VS滾筒洗脫烘優缺點[e-appliance][情報]康是美有賣寶拉果酸身體乳和水楊酸噴露[beautysalon][挑選]關於國際牌洗碗機的選擇(NP-TA4,NP-TH4,[e-appliance][閒聊]日貨Herlipto秒殺理想風衣/snidel/coco[e-shopping][心得]妮維雅C&E美白乳液～淡化比基尼暗沈！！[beautysalon]
一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。
瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。
經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。
你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。
我們在這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。
動作圖文:http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6510803--http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang樹的方向由風決定.人的方向自己決定.--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:59.104.137.751F推york1987:我看成自爽瑜珈...04/1916:072F推Jochum:我看成自爽瑜珈...04/2010:47‣返回musclebeach看板MuscleBeach最新熱門文章16[心得]嘗試連續運動100天19musclebeach2021-04-2314:0143飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病79musclebeach2021-04-2311:2741[討論]各位一天都喝多少蛋白粉？64musclebeach2021-04-2222:0432[問題]rdx腰帶螺絲怪怪的56musclebeach2021-04-2203:3118[閒聊]大家都用哪款計算飲食熱量的APP20musclebeach2021-04-2113:4221[問卷]自身健康管理調查(抽獎)21musclebeach2021-04-2113:1133[問題]大家都怎麼單車訓練?86musclebeach2021-04-2013:3433[心得]米開朗基羅的巨巨雕像44musclebeach2021-04-2005:4076[問卷]乳清蛋白購買議題問卷(有誠意抽獎!)76musclebeach2021-04-2005:0240[閒聊]舉重亞錦賽/郭婞淳就是狂!抓舉破世界紀錄43musclebeach2021-04-1922:5221[情報]好市多檸檬雞胸30musclebeach2021-04-1920:1861[問題]癲癇患者是否成為健身房工作室拒絕往來181musclebeach2021-04-1919:4148[問題]關於訓練後沒時間吃東西的情況84musclebeach2021-04-1915:5441[閒聊]請問一下刺青的巨巨98musclebeach2021-04-1810:0461[問題]沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙...96musclebeach2021-04-1723:3027[閒聊]健身新手一年減脂減肌大成功83musclebeach2021-04-1714:3144[閒聊]一組做230下伏地挺身65musclebeach2021-04-1710:2927[問題]健工要如何加入才能比較划算59musclebeach2021-04-1517:3056[討論]只做重訓沒做有氧真的有差162musclebeach2021-04-1515:5516[討論]求推薦新竹竹北地區健身房202124musclebeach2021-04-1422:1023[問題]深蹲訓練的奧秘？40musclebeach2021-04-1416:0326[問題]這樣算是訓練過度嗎59musclebeach2021-04-1414:2473Re:[閒聊]為什麼兩個教練說的深蹲不一樣97musclebeach2021-04-1407:1715[問題]健身有肩夾擠困擾怎麽辦29musclebeach2021-04-1323:44最新熱門文章[心得]snidel/lilybrown/cocodeal入坑分享[e-shopping][挑選]朵茉麗蔻或CP值更佳的產品？[beautysalon][心得]意外的買了大遊艇yachtmaster2[watch][妝容]香煎小鹿，不是，鄉間小路妝！[makeup][問題]體脂降下來但是胸部一樣凸[musclebeach][問題]單槓三下[fitness][減肥]100kg男請問這樣吃正確嗎[fitness][問題]直立VS滾筒洗脫烘優缺點[e-appliance][情報]康是美有賣寶拉果酸身體乳和水楊酸噴露[beautysalon][挑選]關於國際牌洗碗機的選擇(NP-TA4,NP-TH4,[e-appliance][閒聊]日貨Herlipto秒殺理想風衣/snidel/coco[e-shopping][心得]妮維雅C&E美白乳液～淡化比基尼暗沈！！[beautysalon]