「樂」在靜觀發起人 | 靜觀音樂
「樂」在靜觀的「樂」是希望大家能在音樂靜觀中取得快樂。
音樂靜觀是以音樂作為焦點，透過聆聽音色、歌唱、律動等，讓人探索身體、情緒和想法， ...你知道嗎？Collaction會根據隱私權政策使用Cookie來提升您的用戶體驗、以及加強系統安全。
明白了發起項目探索登入30秒建立帳戶· · ·語言· · ·歡迎來到Collaction發起項目探索登入30秒建立帳戶聯絡／媒體報導LANGUAGE/語言繁體中文English「樂」在靜觀「樂」在靜觀的「樂」是希望大家能在音樂靜觀中取得快樂。
音樂靜觀是以音樂作為焦點，透過聆聽音色、歌唱、律動等，讓人探索身體、情緒和想法，提昇自我覺察。
音樂是有效的媒介保持人的專注，音樂靜觀可提昇聆聽能力、敏銳度和覺察力。
透過柔和音樂提昇靜觀呼吸，促進身體放鬆，有效調節情緒。
吳麗娜-項目發起人總金額HK$0.0小額支持項目2追蹤項目給予評論197主頁小額支持參與項目評論進度按此翻譯成您的語言顯示原始文字技術支援由提供這段文字是透過Google翻譯，將原文翻譯成您的語言，因此可能無法達到完全準確，僅供參考。
（我們提供以下指引讓您能清晰地向群眾介紹您的項目）靈感來自（）解決什麼社會問題（都市生活急促繁忙，常令人身心疲累，容易跌入不快的漩渦中。
我們常常會心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。
在這種覺察力不足的狀態下，我們愈想達到心中的理想或目標，愈想企圖控制生活中種種不能確定的事物，就愈容易變得沮喪、無助和不安。
科學研究顯示靜觀練習不但能提升心理質素，也能有效地減輕壓力和痛楚。
近年，靜觀訓練亦應用在心理治療上，對治療抑鬱和焦慮的情緒問題也有顯著的幫助。
）我們如何由0到1開始（首先讓學生學習音樂靜觀，再讓他們搜集或創作一些適合做靜觀的音樂，填上歌詞和設計動作，錄製音樂靜觀影片，推廣音樂靜觀。
）我們遇到的挑戰（同學對音樂的認識不多，音樂造詣不深，所以要他們搜集或創作一些適合做靜觀的音樂有一定的難度。
）需要的資源及人力（希望音樂人士能教導學生一些基本的音樂知識，幫忙搜集、甚至創作一些適合做靜觀的音樂，填上歌詞和設計動作。
）我們是誰（我們是「樂」在靜觀DREAMSTARTER組別，希望透過推廣音樂靜觀，讓大家常做音樂靜觀呼吸，促進身體放鬆，有效調節情緒，讓人探索身體、情緒和想法，提昇自我覺察。
） 查看更多（於2021-05-2416:25:59更新）2小額支持項目喜歡這個項目？小額支持使他們為社會帶來更多創新元素！HK$下一步其他人的評論您認為這個社會創新項目可行嗎？😍可行😮可行但疑惑😞有難度「樂」在靜觀發起人吳麗娜發送訊息Collaction拉近您和您最關心的社會話題「樂」在靜觀透過Collaction管理項目及尋找各路英雄的協助，在這裡您可以追蹤有趣的社會創新項目，並以您的力量一起協作更好的社會。
您也有好的故事及有趣計劃？加入Collaction介紹您的項目！加入Collaction了解更多ByPasuAuYeung其他人也關注查看更多接受小額支持DSP_10076環保時裝CATWALK領先鋒同學發現長者及幼兒環保意識較簿弱，故希望學習服裝設計，加入環保概念，設計環保服裝，透過時裝展覽形式向他們宣傳環保概念，並去關心他們的日常生活，改變他們的生活習慣，宣揚環保信息。
437FacebookTwitterWhatsApp足跡RE-CONNECT大家好，我們的目標是DSE考生，他們因為疫情少了上堂機會，可能會令到學習成績退步。
所以我們希望可以透過一些方法及發明一些東西來幫助他們温習和考取好成績。
我們之前都訪問過DSE考生，最後得出的方法是編寫一個DSE攻略app和利用VR技術來模擬DSE考試現場。
DSE攻略可以幫助他們溫習，而VR則可以幫助他們適應考場，從而減低他們的緊張程度。
6131FacebookTwitterWhatsApp接受小額支持心靈摺觸我地組別既名稱叫「心靈摺。
祝」。
其實我地既組名都已經把我們組的夢想表達出來。
1111FacebookTwitterWhatsApp接受小額支持減排鬥士一班學生以保護環境為主題，學習如何認識問題，解決問題。
1261FacebookTwitterWhatsApp接受小額支持關愛遍天下DSP_0289311130FacebookTwitterWhatsApp接受小額支持藝
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