音樂靜觀是以音樂作為焦點， 透過聆聽音色、接觸不同樂器、律動、創作音樂等，讓人探索身體、情緒和想法，提昇自我覺察。 音樂是有效的媒介保持人的專注，音樂靜觀可 ...

音樂靜觀是我們以音樂作為焦點，透過聆聽音色、接觸不同樂器、律動、創作音樂等，從而探索身體、情緒和想法，並提昇自我覺察和專注力。參加者透過柔和音樂，練習靜觀 ...

「樂」在靜觀的「樂」是希望大家能在音樂靜觀中取得快樂。音樂靜觀是以音樂作為焦點，透過聆聽音色、歌唱、律動等，讓人探索身體、情緒和想法， ...

靜觀呼吸練習(Mindfulness and Breathing practice). 849 views849 views ...

靜觀練習: 三分鐘呼吸空間(廣東話) 3-Minute Mindfulness Exercise (Cantonese) ... 清除 ...

心弦Mindful 靜觀- 靜觀練習1 聲音、呼吸簡單. 2,821 views2.8K views ... 莫扎特古典音樂研 ...

練習靜觀冥想(Mindfulness Meditation) 是讓身心一起靜下來、完全放鬆的好方法。有心理學研究發 ...

清除負能量冥想-靜心，冥想和治療音樂這首歌幫助了無數的人度過人生的難關，請聽完這首音樂，你將會得到不 ...