十字手印的功效 | 精氣手印
而黃庭禪教導的十字手印，是長養精氣神的一大法寶，運用自身熱能， ... 在靜坐的時候，您教我們握固十字手印在下丹田，但也有的地方教不同的 ...十字手印的功效真正的放鬆2018-05-27堅持站樁靜坐就是意守中丹田嗎？2018-05-290靜坐時，用不同的手印就有不同的功效。
而黃庭禪教導的十字手印，是長養精氣神的一大法寶，運用自身熱能，幫助身體恢復朝氣蓬勃。
學生問：在靜坐的時候，您教我們握固十字手印在下丹田，但也有的地方教不同的手印，請問十字手印的功效是什麼？張講師答：不論別人的手印放在哪，如果要讓你的精氣神好轉，你就得把手印貼著丹田，因為長養精氣神的第一個關鍵，就在丹田。
什麼是精？我們整個腹腔胸腔裡面的所有內分泌，都叫做“精”。
精會化成氣，整個人才朝氣蓬勃起來，而精化氣的第一個關頭，就是從丹田引起的，丹田要微熱之後精才化氣。
如果精能夠化氣，那人消除疲勞，恢復精力就會很快，整天工作也會神采奕奕的，而一般的人怎麼睡都睡不飽，那是因為他們的丹田早就停工了，所以需要你手印中的熱能，幫它催化一下。
摘自《黃庭禪電子報》第151期Relatedposts2018-06-03站樁，腿會發抖怎麼辦？Readmore2018-06-02為什麼站樁效果會有反復？Readmore2018-06-01靜坐時昏沉怎麼辦？Readmore
而黃庭禪教導的十字手印，是長養精氣神的一大法寶，運用自身熱能，幫助身體恢復朝氣蓬勃。
學生問：在靜坐的時候，您教我們握固十字手印在下丹田，但也有的地方教不同的手印，請問十字手印的功效是什麼？張講師答：不論別人的手印放在哪，如果要讓你的精氣神好轉，你就得把手印貼著丹田，因為長養精氣神的第一個關鍵，就在丹田。
什麼是精？我們整個腹腔胸腔裡面的所有內分泌，都叫做“精”。
精會化成氣，整個人才朝氣蓬勃起來，而精化氣的第一個關頭，就是從丹田引起的，丹田要微熱之後精才化氣。
如果精能夠化氣，那人消除疲勞，恢復精力就會很快，整天工作也會神采奕奕的，而一般的人怎麼睡都睡不飽，那是因為他們的丹田早就停工了，所以需要你手印中的熱能，幫它催化一下。
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