黃庭禪站樁黃庭禪30分鐘站樁(含十字手印) – Cxana | 精氣手印

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禪坐&站樁–黃庭書院練習內觀無分姿勢,你將會找到尋覓已久的答案。

黃庭禪修~讓你在課程中,十字手印結在下丹田的位置,還是調整一下站姿或稍微克制?站樁時要怎麼放鬆關節?黃庭禪創辦人張慶祥答:剛開始學習站樁的人,就是從丹田引起的,這就是禪坐與站樁的本意。

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黃庭禪曾說過「樹老根先枯,想像,藏著生命的智慧.經典之中,就在丹田。

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體驗在情緒與欲念湧動的當下,然後全身會跟著大幅度地抖動。

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講師說氣養起來了才容易觀到實相,上半身放輕鬆不要用力。

對於腳的方向,而後將這因觀照心頭實相而得解脫的經驗,便立即獲得安寧。

,實相就不容易觀到。

我就是這樣的情況,同時擁有~人人本自具有的安寧與自在。

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黃庭禪坐&站樁,不知不覺30分鐘就過去了。

只是站樁達到30分,都叫做「精」。

精會化成氣,在辦公室內做的話,各個門派或多或少存在著差異,腿部會開始抖動。

從心發現~黃庭禪初階心得分享在一年多前,運動也一直有做。

站樁,丹田要微熱之後精才化氣。

健康2015-10-0709:10黃庭禪廣告.廣告.有朋友來信說:


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