「迷你彈力帶」在家就能瘦大腿、練翹臀，4個簡易動作示範 | 彈力帶 瘦 腿 ptt
體積非常小的迷你彈力帶，攜帶很方便，有乳膠、橡膠等材質，我們利用它的彈性、拉力、阻力進行訓練，延展肌肉並且提高肌耐力。
你可以依照合適的阻力磅數 ...時尚Fashion全部ALL快報News設計師Designers趨勢Trends購物Shops穿搭Lookbook其他Other配件Accessories全部ALL包包Handbags鞋子Shoes腕錶Watches首飾Jewelry眼鏡Eyewear美容Beauty全部ALL保養Skincare香氛Perfumes彩妝Makeup護髮Hair養身Body&soul其他Other生活Lifestyle全部ALL旅行美食Travel&foodies設計玩物Design&gadget電影藝文Movies&culture占星Horoscope音樂Music兩性Sexuality新奇趣聞Novelty人物People全部ALL名人Celebrities時髦玩家B-insider影音B-TV全部ALL名人Celebrity時尚Fashion美妝Beauty生活品味Lifestyle特別企劃Special特別企劃B-Club全部ALL線上活動Hot-event特別企劃B-PLUS藝文生活Promotion雜誌訂閱SubscriptionFOLLOWUS不錯過Bella儂儂第一手流行訊息CONTACTUS廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。
886-02-25058989#[email protected]最新文章News板橋大遠百新年逛最棒！網紅逸歡親自帶路，精品配件、美妝品買到賺到byAntonyLiu|09Feb2021Travel&foodies【百年俱樂部】飲料界的愛馬仕登場！百年茶藝頂級原料，輕奢華高質感立頓茶歐蕾隆重上市！byjieyu|16Nov2020Skincare2021下半年護唇膏必買Top10！Chanel、Aesop、Shiseido...Dior當家銷售NO.1連男生也能上手byMaureen|19Aug2021Celebrities5個人生金句，讓他不斷進步！陳昊森：「誰說我表演完，觀眾就一定得要鼓掌？」byEli|19Aug2021Novelty「浴室植物」推薦這6種！黃金葛可以吸收甲醛、化煞開運，吊蘭NASA認證去除95%有害空氣byEdward|19Aug2021Design&gadgetiPhone手機殼「CASETiFY」必買聯名Top8！「肯德基」抗菌塗層疫情必備，BTS〈Dynamite〉阿米瘋搶！byNaomi|19Aug2021Fashion時尚Accessories配件Beauty美容Lifestyle生活People人物B-TV影音B-ClubB-Club#封面人物#CHANEL香奈兒#七夕情人節搜尋購買雜誌訂閱電子報登入/註冊HOMEBeautyBody&soul連維秘天使都愛用！「迷你彈力帶」在家就能瘦大腿、練翹臀，4個簡易動作示範連維秘天使都愛用！「迷你彈力帶」在家就能瘦大腿、練翹臀，4個簡易動作示範by糖果|19Nov2019|Body&soul#居家#運動#瘦身#減肥秘技#減肥#健身相信很多女生都妄想著自己一起床就變瘦對吧？不好意思！這是不可能的！當然，少吃多運動這基本道理每個人都懂，但要上健身房一個「懶」字當頭，最後不知怎麼的，又默默開啟電視拿起零食，淪落到「越減越肥」的下場！今天儂編要教大家的，是在家就能瘦大腿、練翹臀的訓練，連維多利亞的秘密模特兒都愛用的「迷你彈力帶」運動。
延伸閱讀：拒當酪梨妹，睡前5招改善「假胯寬」！懶女人必學矯正大屁股還能雕曲線 Model們都靠這鍛鍊Source: thezoereport先不要看不起這小小的彈力帶，它可是能夠幫助你完成非常多健身動作的！就連必須大展身材，顯露自己鍛鍊成果，身上一絲一毫贅肉都不能有的維秘天使，也曾示範過自己使用迷你彈力帶在走秀前「臨時抱佛腳」，到底這「迷你彈力帶」有何神奇之處？延伸閱讀：健身用具都不時髦？那是因為你沒逛過YSL！豹紋瑜珈墊、金色啞鈴美到想全包 適合居家訓練體積非常小的迷你彈力帶，攜帶很方便，有乳膠、橡膠等材質，我們利用它的彈性、拉力、阻力進行訓練，延展肌肉並且提高肌耐力。
你可以依照合適的阻力磅數進行訓練，因為很好收納，就連出國玩也不用擔心大吃大喝會變胖，只要「彈力帶拿出來，運動做起來，身材瘦下來」！這小小一條彈力繩看起來不起眼，但實際上做動作時，保證累到滿頭大汗，除了非常利於下肢運動，也能用來訓練上肢，以及幫助伸展。
4個簡易動作示範深蹲首先，最基本的動作就是深蹲，將迷你彈力帶套在大腿前段，向右跨步做深蹲，右腳回來，向
你可以依照合適的阻力磅數 ...時尚Fashion全部ALL快報News設計師Designers趨勢Trends購物Shops穿搭Lookbook其他Other配件Accessories全部ALL包包Handbags鞋子Shoes腕錶Watches首飾Jewelry眼鏡Eyewear美容Beauty全部ALL保養Skincare香氛Perfumes彩妝Makeup護髮Hair養身Body&soul其他Other生活Lifestyle全部ALL旅行美食Travel&foodies設計玩物Design&gadget電影藝文Movies&culture占星Horoscope音樂Music兩性Sexuality新奇趣聞Novelty人物People全部ALL名人Celebrities時髦玩家B-insider影音B-TV全部ALL名人Celebrity時尚Fashion美妝Beauty生活品味Lifestyle特別企劃Special特別企劃B-Club全部ALL線上活動Hot-event特別企劃B-PLUS藝文生活Promotion雜誌訂閱SubscriptionFOLLOWUS不錯過Bella儂儂第一手流行訊息CONTACTUS廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。
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