在第一篇阿育吠陀文章裡面提到了五個宇宙元素和三種基本(體質) 構成；包含風型Vata、火型Pitta和水型Kapha，而這三種自然體質的構成是身體的基本 ...阿育吠陀概覽（三）你是什麼自然體質？Tridosha?Home身阿育吠陀概覽（三）你是什麼自然體質？Tridosha?如果對物品的依戀沒有為你帶來更好的生活Iftheattachmentdidn’tbringyouabetterlife.2019-07-02練習覺察；讓自己活得更快樂、更健康2019-09-240阿育吠陀概覽（三）你是什麼自然體質？Tridosha?和你息息相關的自然體質構成什麼是阿育吠陀的自然體質Tridosha？在第一篇阿育吠陀文章裡面提到了五個宇宙元素和三種基本(體質)構成；包含風型Vata、火型Pitta和水型Kapha，而這三種自然體質的構成是身體的基本能量，只有在三種基本構成保持平衡的時候身體才會健康。

每個人體內同時具有三種構成，差別在比例大小，如果一個人風構成Vata的比例最高，那麼他就是風型人，也有可能出現兩種構成比例相當或三種構成比例相當的情況，那就是混合型的體質；例如火型Pitta和水型Kapha比例相當，就是火水型體質Pitta-Kapha，排列組合之下，會有七種自然體質，而自然體質會在身體及心理兩方面同時顯現出來。

為什麼要找出你的體質？透過找出自己的生命能量，我們可以更了解自己的身體和心理，當身體出現一些現象或是心理有一些聲音，幫助自己藉由飲食調整方法、穩定作息或按摩等；找到生活、身體與心靈的平衡與健康。

你的自然體質是哪一種？點我馬上了解你的自然體質🙂SourceTheChopraCenteratOmniLaCostaResort&Spahttps://chopra.com 阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定TheCompleteBookofAyurvedicHomeRemedies:BasedontheTimelessWisdomofIndia’s5000-Year-OldMedicalSystem—VasantLadVasantLad.Ayurveda:TheScienceofSelfHealing:APracticalGuideKetabi,SaharaRose.Ayurveda(Idiot’sGuides)DKPublishing.sundarliaoRelatedposts2021-06-13告別眼睛酸、澀、脹—眼睛護理Readmore2021-03-30在家裡也可以免費輕鬆瑜伽EasyYogaatHomeReadmore2020-06-07FunctionalPatterns帶給我的五個幫助ReadmoreLeaveaReplyCancelreplyYouremailaddresswillnotbepublished.Requiredfieldsaremarked*CommentName*Email*WebsiteSavemyname,email,andwebsiteinthisbrowserforthenexttimeIcomment.搜尋Search關於SundarAboutSundarSundarसुंदर是印度語；美麗的意思。

這個形容詞更像是一種生活方式，一種接受自己最真實樣子的自信，一種把自己照顧好的態度，一種不停自我挑戰與探索的行動，當心中的美感存在時，所看到的世界，也變美麗了。

分類文章Categories心愛旅植瑜伽身阿育吠陀食標籤TagsAyurvedaDoshaherblearningMinimalismSpicieswomenYogayogaclass中醫了解自己健康健身唐卡女性議題專案管理心理快樂愛自己感恩感想文化斷捨離早晨植物種植極簡瑜伽瑜伽課生活療愈盆栽精油肌膚能量自主學習自然體質覺察觀念不同誠實護眼身心保養阿育吠陀電影香料香草訂閱SubscriptionName*Email*最新文章Latestposts0面對經濟殺手時做自己的英雄—讀《經濟殺手的告白》2021-06-180告別眼睛酸、澀、脹—眼睛護理2021-06-13