阿育吠陀體質自我檢測@ 辛香料研究院 | 阿育 吠 陀 體質 自我檢測
簡單地來說，阿育吠陀的所有療法，其實都是希望讓人體內的這三個能量能夠達到平衡狀態，因為只要有一個能量不平衡，就會造成身體或心理的疾病。
辛香料研究院跳到主文香料與中式本草學博大精深，浩瀚無窮我是蒼海一粟願化為一縷香料魂謙卑聆聽你的密語~~~~陳愛玲部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片《與我們聯繫》辛香料調配、料理教學、東南亞飲食文化相關的演講、課程邀約、諮詢、職場培訓等，請在「FB粉絲頁：辛香料研究院iSpices」私訊留言喲！Jul08Fri201617:23阿育吠陀體質自我檢測簡單地來說，阿育吠陀的所有療法，其實都是希望讓人體內的這三個能量能夠達到平衡狀態，因為只要有一個能量不平衡，就會造成身體或心理的疾病。
由此看來，認清自己屬於那一種督夏體質，再「對症下藥」就非常重要了。
這裡提供了一個體質自我檢測表，每一個項目也代表著不同體質在各方面的表現特質，您可以對自己作一個體質的檢驗。
檢驗方法：--每一個答案請不假思索，以第一個直覺作答。
--每題只有一個答案，如果都曾發生過，那麼以發生頻率較高者為答案。
--得分最高的即是自己體質的偏向。
--如果其中兩項得分不分上下，則可能是“風土型”、“風火型”或是“土火型”。
-- 如果三者都很接近，那可能是“風火土型”不過這樣的幾率很小。
阿育吠陀體質自我檢測包括：風型(1分)、火型(2分)、水型(3分)。
身高：Vata風：高或非常矮Pitta火：適中Kapha水：通常較矮 骨架：Vata風：瘦、骨感、肌肉健康Pitta火：中等Kapha水：「塊頭」較大，發育良好 體重：Vata風：輕、難於增胖Pitta火：中等Kapha水：重、容易增胖 皮膚色澤：Vata風：無光澤、略黑Pitta火：充滿光澤、有雀斑Kapha水：白，甚至蒼白 皮膚質地：Vata風：乾燥、粗糙、薄Pitta火：溫暖、略為油膩Kapha水：冷、濕潤、油膩 皮膚溫度Vata風：冷Pitta火：暖Kapha水：涼 眼晴：Vata風：小、神經質Pitta火：目光銳利、容易發炎Kapha水：大，黑白分明 頭髮：Vata風：粗糙、乾燥、薄、髮尾易開叉Pitta火：薄、幼、軟、油膩、較早出現變灰或禿頭現象Kapha水：厚、油膩、捲曲、帶光澤 面形：Vata風：細臉、窄長Pitta火：中等、起角、橢圓形Kapha水：圓而大牙齒：Vata風：細小、歪歪斜斜、排列不甚整齊Pitta火：中等、常出血或牙肉敏感Kapha水：大、排列整齊舌頭闊度：Vata風：比兩旁牙齒狹長，舌頭長而薄Pitta火：闊度跟牙齒相約，舌頭尖或橢圓Kapha水：比兩旁牙齒還闊，舌尖呈圓形 指甲：Vata風：粗糙、易碎、易裂Pitta火：強壯、粉紅色Kapha水：柔軟、光滑、白色的 手掌質感：Vata風：手指修長美好、乾燥、冷冷的Pitta火：對稱、粉紅色、溫暖的Kapha水：大、手指短而厚、涼涼的 關節：Vata風：僵硬、易裂Pitta火：鬆散、滑動流暢Kapha水：結實、大而滑動流暢 血液循環系統Vata風：不足，多變(手腳遍向較冷)Pitta火：良好(手腳溫暖)Kapha水：適中(但手腳涼涼的) 胃口：Vata風：多變，有時很肚餓，有時完全沒胃口Pitta火：大，需要定時進食Kapha水：中等而固定不變，傾向以吃來撫慰不安 消化系統Vata風：沒規律，時快時慢、脆弱、過敏的Pitta火：快、強、幾乎能消化所有東西Kapha水：適中，較慢但穩定的 食物敏感Vata風：豆類、捲心菜類Pitta火：洋蔥、番茄、油炸食物、辣椒Kapha水：奶類、鹽 消化問題Vata風：胃氣脹Pitta火：胃酸倒流Kapha水：過程懶散緩慢 食慾Vata:常變，不定Pitta:很強大根據經典的趣味又形象化的描述，說屬火的人有超強的力量消化任何東西，甚至是一塊石頭！，但如果想吃卻沒有食物，便很容易失去耐性而發脾氣，是三者中最難以完成沒禁食 Kapha:若手邊沒有食物，即使餓了也可以承受，所以最有潛質成功完成禁食期 口渴Vata風：少、缺乏Pitta火：高Kapha土：適中 喝水量Vata風：常變Pitta火：多，總是口渴（因為火性熱）Kapha土：不多（因本身就充滿水） 流汗Vata風：少汗、無氣味Pitta火：大量而氣味強烈Kapha土：汗水及氣味適中 大便Vata風：硬、黑而乾、有便秘的傾向、排便痛苦Pitta火：大量、輕而鬆散、色澤帶黃Kapha土：適量、固體為主、色澤較淡、有時帶黏液 排尿Vata風：較少、無味Pitta火：頻密、氣味強烈Kapha土：量與氣味中庸 敏感度Vata風：冷、乾燥、風Pitta火：熱、陽光、火K
辛香料研究院跳到主文香料與中式本草學博大精深，浩瀚無窮我是蒼海一粟願化為一縷香料魂謙卑聆聽你的密語~~~~陳愛玲部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片《與我們聯繫》辛香料調配、料理教學、東南亞飲食文化相關的演講、課程邀約、諮詢、職場培訓等，請在「FB粉絲頁：辛香料研究院iSpices」私訊留言喲！Jul08Fri201617:23阿育吠陀體質自我檢測簡單地來說，阿育吠陀的所有療法，其實都是希望讓人體內的這三個能量能夠達到平衡狀態，因為只要有一個能量不平衡，就會造成身體或心理的疾病。
由此看來，認清自己屬於那一種督夏體質，再「對症下藥」就非常重要了。
這裡提供了一個體質自我檢測表，每一個項目也代表著不同體質在各方面的表現特質，您可以對自己作一個體質的檢驗。
檢驗方法：--每一個答案請不假思索，以第一個直覺作答。
--每題只有一個答案，如果都曾發生過，那麼以發生頻率較高者為答案。
--得分最高的即是自己體質的偏向。
--如果其中兩項得分不分上下，則可能是“風土型”、“風火型”或是“土火型”。
-- 如果三者都很接近，那可能是“風火土型”不過這樣的幾率很小。
阿育吠陀體質自我檢測包括：風型(1分)、火型(2分)、水型(3分)。
身高：Vata風：高或非常矮Pitta火：適中Kapha水：通常較矮 骨架：Vata風：瘦、骨感、肌肉健康Pitta火：中等Kapha水：「塊頭」較大，發育良好 體重：Vata風：輕、難於增胖Pitta火：中等Kapha水：重、容易增胖 皮膚色澤：Vata風：無光澤、略黑Pitta火：充滿光澤、有雀斑Kapha水：白，甚至蒼白 皮膚質地：Vata風：乾燥、粗糙、薄Pitta火：溫暖、略為油膩Kapha水：冷、濕潤、油膩 皮膚溫度Vata風：冷Pitta火：暖Kapha水：涼 眼晴：Vata風：小、神經質Pitta火：目光銳利、容易發炎Kapha水：大，黑白分明 頭髮：Vata風：粗糙、乾燥、薄、髮尾易開叉Pitta火：薄、幼、軟、油膩、較早出現變灰或禿頭現象Kapha水：厚、油膩、捲曲、帶光澤 面形：Vata風：細臉、窄長Pitta火：中等、起角、橢圓形Kapha水：圓而大牙齒：Vata風：細小、歪歪斜斜、排列不甚整齊Pitta火：中等、常出血或牙肉敏感Kapha水：大、排列整齊舌頭闊度：Vata風：比兩旁牙齒狹長，舌頭長而薄Pitta火：闊度跟牙齒相約，舌頭尖或橢圓Kapha水：比兩旁牙齒還闊，舌尖呈圓形 指甲：Vata風：粗糙、易碎、易裂Pitta火：強壯、粉紅色Kapha水：柔軟、光滑、白色的 手掌質感：Vata風：手指修長美好、乾燥、冷冷的Pitta火：對稱、粉紅色、溫暖的Kapha水：大、手指短而厚、涼涼的 關節：Vata風：僵硬、易裂Pitta火：鬆散、滑動流暢Kapha水：結實、大而滑動流暢 血液循環系統Vata風：不足，多變(手腳遍向較冷)Pitta火：良好(手腳溫暖)Kapha水：適中(但手腳涼涼的) 胃口：Vata風：多變，有時很肚餓，有時完全沒胃口Pitta火：大，需要定時進食Kapha水：中等而固定不變，傾向以吃來撫慰不安 消化系統Vata風：沒規律，時快時慢、脆弱、過敏的Pitta火：快、強、幾乎能消化所有東西Kapha水：適中，較慢但穩定的 食物敏感Vata風：豆類、捲心菜類Pitta火：洋蔥、番茄、油炸食物、辣椒Kapha水：奶類、鹽 消化問題Vata風：胃氣脹Pitta火：胃酸倒流Kapha水：過程懶散緩慢 食慾Vata:常變，不定Pitta:很強大根據經典的趣味又形象化的描述，說屬火的人有超強的力量消化任何東西，甚至是一塊石頭！，但如果想吃卻沒有食物，便很容易失去耐性而發脾氣，是三者中最難以完成沒禁食 Kapha:若手邊沒有食物，即使餓了也可以承受，所以最有潛質成功完成禁食期 口渴Vata風：少、缺乏Pitta火：高Kapha土：適中 喝水量Vata風：常變Pitta火：多，總是口渴（因為火性熱）Kapha土：不多（因本身就充滿水） 流汗Vata風：少汗、無氣味Pitta火：大量而氣味強烈Kapha土：汗水及氣味適中 大便Vata風：硬、黑而乾、有便秘的傾向、排便痛苦Pitta火：大量、輕而鬆散、色澤帶黃Kapha土：適量、固體為主、色澤較淡、有時帶黏液 排尿Vata風：較少、無味Pitta火：頻密、氣味強烈Kapha土：量與氣味中庸 敏感度Vata風：冷、乾燥、風Pitta火：熱、陽光、火K
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