健身｜胸肌核心一次搞定！滾輪式伏地挺身器教學. 多功能的伏地挺身器PUSH UP WHEEL 結合了伏地挺身的優勢，更加進不穩定支架及多功能滾輪；三合一的小器材，卻能練習 ...健身｜胸肌核心一次搞定！滾輪式伏地挺身器教學多功能的伏地挺身器PUSHUPWHEEL結合了伏地挺身的優勢，更加進不穩定支架及多功能滾輪；三合一的小器材，卻能練習超過十種的訓練動作。

立即購買滾輪式伏地挺身器 (2入)立即查看產品訓練教學影片基本伏地挺身動作，可以鍛鍊到胸肌、手臂、肩部和核心肌群。

Exercício4-PushUpWheelDomyos-InovaçãoExclusivaDecathlon雙腿登山式：核心訓練模擬爬山動作，主要可以訓練腹肌、臀部肌群以及腿部肌群，此外雙手撐地的動作也會訓練到肩膀、手臂及脊椎的肌群。

Exercício8-PushUpWheelDomyos-InovaçãoExclusivaDecathlon屈體式：核心訓練腳踩滑輪，身體向上躬曲，來進行核心肌群的鍛鍊。

Exercício7-PushUpWheelDomyos-InovaçãoExclusivaDecathlon腹肌輪：核心訓練將伏地挺身握把與滑輪組裝後，可以作為腹肌輪來訓練核心肌群。

Exercício1-PushUpWheelDomyos-InovaçãoExclusivaDecathlon單側滑行伏地挺身：胸肌、核心訓練使用伏地挺身滑輪，單手向外延伸進行伏地挺身，可以加強胸肌與核心肌群的鍛鍊。

Exercício6-PushUpWheelDomyos-InovaçãoExclusivaDecathlon不穩定支架伏地挺身：胸肌、伏地挺身組裝後成為非穩固式伏地挺身器，以提升訓練難度，藉此鍛練穩定性，加強神經系統對深層小肌肉群的集中能力。

立即查看產品Exercício5-PushUpWheelDomyos-InovaçãoExclusivaDecathlon查看更多運動體驗課程Maso迪卡儂健身品牌推廣主管「我認為，『健身』是很多運動的基礎和補充，也是傾聽自己身體的最佳方式，更是促進友誼的添加劑。

無論今天的你如何，我們都應該為更好的自己而堅持。

如果，你也是這樣的人，也想成為更好的自己，那麼，加入我們的行列！」你可能會喜歡...