和緩流動瑜珈 精選商品 常常好食 | 流動瑜珈動作
Katie 的瑜珈教學根基於Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展 ...Home精選商品和緩流動瑜珈和緩流動瑜珈售價500優惠400和緩流動瑜珈瑜珈健身課程一覽瑜珈健身十堂卡Katie商品編號：0139933555005規格：1小時／堂成份：流動瑜珈【週五】10:30-11:30／Katie老師本堂課以柔和的姿勢進行，引導有意識地呼吸以舒緩身心壓力，為更健康的身體創造更好的身體意識，並幫助增強你對每個姿勢的自信、找到自己愉快的練習節奏。
Katie的瑜珈教學根基於Ashtanga的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。
講求姿勢的正位與策略性的修復。
快來選課→每月課表請選擇2021-04-3010:30-11:30$4002021-05-0710:30-11:30$4002021-05-1410:30-11:30$4002021-05-2110:30-11:30$4002021-05-2810:30-11:30$400加入購物車立即預訂(共0項商品、共0元)產品規格&注意事項付款&配送方式▮請假與退費：請於上課時間之24小時前至Line官方客服(@949uhhvb)，告知學員姓名與報名課程。
未在規定時間內請假、無故缺席者將視為已使用該堂數。
(例：13:00之課程，請於前一日13:00前完成發信請假)若因身體不適有臨時請假需求(上課前24小時內)，需出示就醫相關證明。
-來自官方因不可抗力因素取消課程，學員可改選其他課程或選擇退費，金額將全額退至報名者帳戶，統一於次月底辦理退款。
【更改課程】-可於該堂上課時間之72小時前透過Line(@949uhhvb)提出。
-若課程因人數未達開課標準，或因不可抗力因素取消，可改選其他課程。
-若有疑問請來信「常常好食課程部」[email protected]付款方式「健康制作所」餐食皆為每日新鮮製作，限量供應，供應時段如下:・減醣健康餐盒午餐11:00-14:00／晚餐17:00-19:30。
・低碳輕食果昔：營業時間全天供應。
．包月方案(平日週一至五供應)：完成付款後大約3個工作天起始安排首餐(訂購時請依此規則選填預定首餐日)。
．減醣好食包(冷凍)：完成付款後大約5~10個工作天出貨，黑貓低溫宅配、全家到店取貨，請備註全家取貨店名(按此查詢)。
※根據消保法第19條之例外情事，鮮食餐盒及減醣好食包無7天鑑賞期，造成不便請見諒。
⊙如何訂購．官網服務：官網提供鮮食品項於用餐前一日16:00前可訂購翌日至14天期間預訂。
．Line訂購：加入Line客服好友ID請搜尋『@949uhhvb』。
手機掃描或點擊QRCode皆可加入Line客服好友 點擊圖案加入官方臉書 參與健康飲食互動話題⊙取餐方式門市自取預訂時間：午餐請於當日上午10:30前完成訂餐／晚餐請於當日下午16:00前完成訂餐。
取餐時間：午餐11:00~14:00／晚餐17:00~19:30(其餘餐點全天供應，但皆以門市現場數量為準)。
門市地址：台北市大安區信義路二段130號(捷運東門站3號出口，步行1分鐘)。
外送服務預訂時間：請於前一日下午16:00前完成訂餐以利妥善安排外送。
外送時間：週一至週五11:30-14:00／17:30-18:30。
外送區域：距離東門捷運站12公里內為鮮食服務範圍，3公里內滿1,200元免運，5公里內滿1,500元免運，8公里內滿2,200元免運，10公里內滿3,000元免運，12公里內滿3,500元免運。
未達免運門檻，依距離收取外送費用(運費計算依LalaMove外送收費與機車道路路線為準)。
※若為貨到付款，需收取代收款25元費用。
※若需大量訂購，可以透過Line客服或是洽詢專線02-23582356，我們會告知您相對應運費及最優惠價格！ ⊙付款方式：現金、匯款、刷卡。
※於官網訂購僅提供刷卡服務。
訂購匯款資訊＝＝＝＝＝＝常常生活文創股份有限公司013國泰世華銀行東門分行帳號0320-3501-0008 ⊙假日用餐因供餐數量有限售完為止，可透過Line客服或撥打門市專線洽詢現場供應品項；若需外送請提前2
Katie的瑜珈教學根基於Ashtanga的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。
講求姿勢的正位與策略性的修復。
快來選課→每月課表請選擇2021-04-3010:30-11:30$4002021-05-0710:30-11:30$4002021-05-1410:30-11:30$4002021-05-2110:30-11:30$4002021-05-2810:30-11:30$400加入購物車立即預訂(共0項商品、共0元)產品規格&注意事項付款&配送方式▮請假與退費：請於上課時間之24小時前至Line官方客服(@949uhhvb)，告知學員姓名與報名課程。
未在規定時間內請假、無故缺席者將視為已使用該堂數。
(例：13:00之課程，請於前一日13:00前完成發信請假)若因身體不適有臨時請假需求(上課前24小時內)，需出示就醫相關證明。
-來自官方因不可抗力因素取消課程，學員可改選其他課程或選擇退費，金額將全額退至報名者帳戶，統一於次月底辦理退款。
【更改課程】-可於該堂上課時間之72小時前透過Line(@949uhhvb)提出。
-若課程因人數未達開課標準，或因不可抗力因素取消，可改選其他課程。
-若有疑問請來信「常常好食課程部」[email protected]付款方式「健康制作所」餐食皆為每日新鮮製作，限量供應，供應時段如下:・減醣健康餐盒午餐11:00-14:00／晚餐17:00-19:30。
・低碳輕食果昔：營業時間全天供應。
．包月方案(平日週一至五供應)：完成付款後大約3個工作天起始安排首餐(訂購時請依此規則選填預定首餐日)。
．減醣好食包(冷凍)：完成付款後大約5~10個工作天出貨，黑貓低溫宅配、全家到店取貨，請備註全家取貨店名(按此查詢)。
※根據消保法第19條之例外情事，鮮食餐盒及減醣好食包無7天鑑賞期，造成不便請見諒。
⊙如何訂購．官網服務：官網提供鮮食品項於用餐前一日16:00前可訂購翌日至14天期間預訂。
．Line訂購：加入Line客服好友ID請搜尋『@949uhhvb』。
手機掃描或點擊QRCode皆可加入Line客服好友 點擊圖案加入官方臉書 參與健康飲食互動話題⊙取餐方式門市自取預訂時間：午餐請於當日上午10:30前完成訂餐／晚餐請於當日下午16:00前完成訂餐。
取餐時間：午餐11:00~14:00／晚餐17:00~19:30(其餘餐點全天供應，但皆以門市現場數量為準)。
門市地址：台北市大安區信義路二段130號(捷運東門站3號出口，步行1分鐘)。
外送服務預訂時間：請於前一日下午16:00前完成訂餐以利妥善安排外送。
外送時間：週一至週五11:30-14:00／17:30-18:30。
外送區域：距離東門捷運站12公里內為鮮食服務範圍，3公里內滿1,200元免運，5公里內滿1,500元免運，8公里內滿2,200元免運，10公里內滿3,000元免運，12公里內滿3,500元免運。
未達免運門檻，依距離收取外送費用(運費計算依LalaMove外送收費與機車道路路線為準)。
※若為貨到付款，需收取代收款25元費用。
※若需大量訂購，可以透過Line客服或是洽詢專線02-23582356，我們會告知您相對應運費及最優惠價格！ ⊙付款方式：現金、匯款、刷卡。
※於官網訂購僅提供刷卡服務。
訂購匯款資訊＝＝＝＝＝＝常常生活文創股份有限公司013國泰世華銀行東門分行帳號0320-3501-0008 ⊙假日用餐因供餐數量有限售完為止，可透過Line客服或撥打門市專線洽詢現場供應品項；若需外送請提前2