電療、神經肌肉電刺激及攜帶型電刺激的介紹» 台北原力復健科 ... | 肌肉電療
中頻干擾波—IFC：止痛效果＋按摩效果. 藉由1k-10kHz的電流，頻率較高的電流可以輕易的穿過皮膚表層到較深層的肌肉組織。
此篇以powerdot無線電刺激為例。
但市面上不是只有這一款，若想購買可以多比較。
先講結論 電療、神經肌肉電刺激在下列領域具有效果復健—止痛放鬆效果(TENS、IFC)、按摩、促進血液循環(Massage)神經肌肉再教育及誘發前十字韌帶受傷，維持股四頭肌的肌力 長期照護—防止肌肉萎縮效果(ES)維持關節活動度防止骨質疏鬆、預防靜脈栓塞 運動員—肌力訓練、肌耐力訓練矯正運動 寫在前面供大家參考：我覺得電刺激的肌力訓練，最有價值的部分在於：前十字韌帶受傷造成的股四頭肌萎縮我覺得電刺激的肌力訓練，最有價值的部分在於：前十字韌帶受傷造成的股四頭肌萎縮我覺得電刺激的肌力訓練，最有價值的部分在於：前十字韌帶受傷造成的股四頭肌萎縮因為在診所或醫院，電療做多做個20-30分鐘。
如果我前十字韌帶斷掉，我會每天電30分鐘x2次以上。
避免股四頭肌萎縮。
參考資料：『復健科教科書Braddom，Delisa，物理因子治療學、自己的筆記』 Powerdot分為恢復項目與訓練項目 神經肌肉電刺激聽起來很酷。
在過去的印象認為：電療就是痠痛拿來電一電放鬆用的。
其實不然。
放鬆只是電療的一小部分功能而已。
電療/電刺激名詞解釋 電療=電刺激=神經肌肉電刺激=NMES(neuromuscularelectricalstimulation)EMS(electricalmusclestimulation)通常指肌肉訓練–就是李小龍電胸肌的那個李小龍 viaGIPHY 傳統的電療/電刺激儀器 堡醫師一直對電刺激這個主題蠻有興趣，特別是攜帶性電刺激的工具出來後，更是方便許多。
以往對電療儀器的印象，就是在醫院或診所看到的很大一台、要拉很多條線，必須固定在那邊無法走動，很麻煩。
電療儀器干擾波 攜帶型電療/電刺激 但其實現在有攜帶型電刺激器後，主機、貼片平常放在包包裡，手機裝個app就可以操作了，很適合拿來當作交朋友的工具（誤）。
沒事拿出來電一電身體健康～ Powerdot無線電刺激器 但物理治療師大概都很討厭這個東西，因為（被健保拖累）他們每天上班看到就煩了。
但其實熱敷電療可以解決約6成的骨骼肌肉問題。
如：肌肉緊繃、拉傷扭傷、落枕等。
剩下的4成本來就不是單靠電療可以改善的。
離題了。
為什麼電療無法解決全部的問題？可看何謂運動治療 電療到底在電什麼？以功能/目的性來區分有四個： 經皮神經電刺激TENS（止痛）中頻干擾波IFC（深層止痛）電刺激ES（防止肌肉萎縮）功能性電刺激FES（訓練、防止肌肉萎縮）電療/電刺激的歷史 電刺激的歷史悠久，都可以專出一本書來講了，但我們截取重點來看即可。
在早在西元前400年，古人就把電鰻放在頭部治療頭痛、放在腳部治療關節炎。
據說吃煮熟的電鰻可以治療氣喘、痔瘡等。
琥珀是一種樹脂化石，很早就有人用摩擦琥珀來產生電流，甚至用它製成藥丸來治療發炎、出血、暈眩等疾病。
電鰻早期電療主要至用來治療麻痺。
西元1744年，一位德國醫師Kratzenstein，敘述一位手指麻痺的病人，經過15分鐘的電治療後，麻痺就好了。
後來又經過電療學之父—Duchnne，大名鼎鼎的伏特發明了電池、法拉第利用金屬線圈纏繞磁場產生交流電，是電療儀器的前身，就一路發展到了今天。
歷史說完之後，進入正題。
電療/電刺激理論電療參數 –止痛、放鬆、按摩效果–經皮神經電刺激—TENS=市面所賣的低週波 (頻率在1000Hz以下，實際約100-200Hz)治療深度較淺，也較安全。
電療調整頻率、波寬、強度後，可以有各種不同的止痛效果。
如：頻率在1-10Hz，波寬200-300msec，強度調在「高」時，可以有類似針灸止痛的效果經由*門閥理論（gatecontroltheory）、**腦內啡等作用，可以達到止痛的效果電療的強度，開到肌肉微微收縮即可，不要收縮太大。
否則電療完容易導致肌肉疲累，反而更加緊繃。
電療時，跳抖肩舞就是個不好的示範 **門閥理論** 白話文說法：就如小時後撞到頭，媽媽會幫你呼呼輕撫你的頭，就比較不痛了。
經由另一種刺激如輕觸覺的傳遞速度較快，來蓋過傳遞較慢的痛覺
此篇以powerdot無線電刺激為例。
但市面上不是只有這一款，若想購買可以多比較。
先講結論 電療、神經肌肉電刺激在下列領域具有效果復健—止痛放鬆效果(TENS、IFC)、按摩、促進血液循環(Massage)神經肌肉再教育及誘發前十字韌帶受傷，維持股四頭肌的肌力 長期照護—防止肌肉萎縮效果(ES)維持關節活動度防止骨質疏鬆、預防靜脈栓塞 運動員—肌力訓練、肌耐力訓練矯正運動 寫在前面供大家參考：我覺得電刺激的肌力訓練，最有價值的部分在於：前十字韌帶受傷造成的股四頭肌萎縮我覺得電刺激的肌力訓練，最有價值的部分在於：前十字韌帶受傷造成的股四頭肌萎縮我覺得電刺激的肌力訓練，最有價值的部分在於：前十字韌帶受傷造成的股四頭肌萎縮因為在診所或醫院，電療做多做個20-30分鐘。
如果我前十字韌帶斷掉，我會每天電30分鐘x2次以上。
避免股四頭肌萎縮。
參考資料：『復健科教科書Braddom，Delisa，物理因子治療學、自己的筆記』 Powerdot分為恢復項目與訓練項目 神經肌肉電刺激聽起來很酷。
在過去的印象認為：電療就是痠痛拿來電一電放鬆用的。
其實不然。
放鬆只是電療的一小部分功能而已。
電療/電刺激名詞解釋 電療=電刺激=神經肌肉電刺激=NMES(neuromuscularelectricalstimulation)EMS(electricalmusclestimulation)通常指肌肉訓練–就是李小龍電胸肌的那個李小龍 viaGIPHY 傳統的電療/電刺激儀器 堡醫師一直對電刺激這個主題蠻有興趣，特別是攜帶性電刺激的工具出來後，更是方便許多。
以往對電療儀器的印象，就是在醫院或診所看到的很大一台、要拉很多條線，必須固定在那邊無法走動，很麻煩。
電療儀器干擾波 攜帶型電療/電刺激 但其實現在有攜帶型電刺激器後，主機、貼片平常放在包包裡，手機裝個app就可以操作了，很適合拿來當作交朋友的工具（誤）。
沒事拿出來電一電身體健康～ Powerdot無線電刺激器 但物理治療師大概都很討厭這個東西，因為（被健保拖累）他們每天上班看到就煩了。
但其實熱敷電療可以解決約6成的骨骼肌肉問題。
如：肌肉緊繃、拉傷扭傷、落枕等。
剩下的4成本來就不是單靠電療可以改善的。
離題了。
為什麼電療無法解決全部的問題？可看何謂運動治療 電療到底在電什麼？以功能/目的性來區分有四個： 經皮神經電刺激TENS（止痛）中頻干擾波IFC（深層止痛）電刺激ES（防止肌肉萎縮）功能性電刺激FES（訓練、防止肌肉萎縮）電療/電刺激的歷史 電刺激的歷史悠久，都可以專出一本書來講了，但我們截取重點來看即可。
在早在西元前400年，古人就把電鰻放在頭部治療頭痛、放在腳部治療關節炎。
據說吃煮熟的電鰻可以治療氣喘、痔瘡等。
琥珀是一種樹脂化石，很早就有人用摩擦琥珀來產生電流，甚至用它製成藥丸來治療發炎、出血、暈眩等疾病。
電鰻早期電療主要至用來治療麻痺。
西元1744年，一位德國醫師Kratzenstein，敘述一位手指麻痺的病人，經過15分鐘的電治療後，麻痺就好了。
後來又經過電療學之父—Duchnne，大名鼎鼎的伏特發明了電池、法拉第利用金屬線圈纏繞磁場產生交流電，是電療儀器的前身，就一路發展到了今天。
歷史說完之後，進入正題。
電療/電刺激理論電療參數 –止痛、放鬆、按摩效果–經皮神經電刺激—TENS=市面所賣的低週波 (頻率在1000Hz以下，實際約100-200Hz)治療深度較淺，也較安全。
電療調整頻率、波寬、強度後，可以有各種不同的止痛效果。
如：頻率在1-10Hz，波寬200-300msec，強度調在「高」時，可以有類似針灸止痛的效果經由*門閥理論（gatecontroltheory）、**腦內啡等作用，可以達到止痛的效果電療的強度，開到肌肉微微收縮即可，不要收縮太大。
否則電療完容易導致肌肉疲累，反而更加緊繃。
電療時，跳抖肩舞就是個不好的示範 **門閥理論** 白話文說法：就如小時後撞到頭，媽媽會幫你呼呼輕撫你的頭，就比較不痛了。
經由另一種刺激如輕觸覺的傳遞速度較快，來蓋過傳遞較慢的痛覺