安雅英文｜ 林口瑜珈教室推薦瑜珈普拉斯YOGA+ 環境很好的療 ... | 林口熱瑜珈
搬來林口要半年了，差不多也習慣這邊的生活開始想重新培養運動習慣2020因為疫情的關係，很多計畫都因此更動生活步調因此慢了下來，也終於 ...關閉廣告AnyaEnglish安雅英文跳到主文我是安雅—喜歡冒險旅遊的英語教育家。
合作洽談☞[email protected]文章轉載請附上原文網址©AllrightsreservedbyAnyaLin部落格全站分類：視聽娛樂相簿部落格留言名片Aug03Mon202013:54安雅英文｜林口瑜珈教室推薦瑜珈普拉斯YOGA+環境很好的療癒之處🌿🧘 搬來林口要半年了，差不多也習慣這邊的生活開始想重新培養運動習慣2020因為疫情的關係，很多計畫都因此更動生活步調因此慢了下來，也終於可以好好運動好好過想要的日子 今年的目標很簡單，就是好好照顧自己的身體健康擺第一 而不是把工作放最前面 回想起之前在全真瑜珈TrueYoga上課的日子有陣子很認真每天都去，後期又因為工作的關係全部暫停這次希望能夠長期培養運動的習慣就不打算一開始腦衝又加健身房（然後之後就當沒這件事了） 所以選擇單堂上課的方式找到林口這間瑜珈教室YOGA+位於富公園附近（不止是拉沙、MummumPastryStudio 旁邊）採取小班制教學、一般瑜珈最多8人、特殊課程（TRX、空中瑜伽）最多6人因為我大多是下午去上課，學生都不多，不會太擠很棒 目前上過TRX基礎byAngel跟外面的TRX有點不一樣，是脫鞋子上課的結合瑜珈拉伸的動作，每個動作停留時間拉長更能鍛鍊核心力量還記得第一次上課，棒式一下都做不起來第二次找到訣竅之後，就進步很多了 是堂會累到也蠻有成就感的課 陰瑜珈bySophie比之前在TrueYoga的大班陰瑜珈多了更多道具透過瑜珈道具的輔助，幫助穩定姿勢是一堂很療癒的課～很適合重訓之後來放鬆btw,這邊的一般瑜珈課程是70min有更測底練習的感覺 瑜珈輪byAngel第一次上瑜珈輪，有練習到一些核心跟後彎透過輪的幫助，肩膀跟腰更能夠伸展而且不少同學都能做到輪式 覺得厲害，也是我希望有朝一日能達到的目標 椅子瑜珈byAnna動作比較少、停留時間比較長跟瑜珈輪有點像，也是透過道具輔助身體拉伸不過強度比瑜珈輪低比較適合柔軟度還沒這麼好的嘗試自己覺得強度有點不夠 流暢瑜珈byAngel也是第一次上，這堂強度很不錯，上完非常舒壓一開始會先來個連續五個拜日式然後有不少手臂的訓練（剛好我很需要）配合呼吸一個接一個的動作綜合練習身體柔韌度、肌耐力、核心與平衡等跟TRX並列第一愛的課 可惜都是平日晚上開，沒辦法週週都上 初級空中瑜伽byAngel飛在空中的時間頗多不過自己還沒很適應頭暈的感覺可能偶爾上 伸展瑜珈byAngel很適合剛下班的上班族來伸展舒壓針對肩膀有不少放鬆的動作拉到很多平常不太會去特別拉的地方上完很放鬆 這是2020/8月的最新課表接下來還要體驗瑜珈提斯跟哈達瑜珈 費用部分參考 店家資訊粉絲團::Yoga+瑜珈普拉斯地址:: 244新北市林口區文化二路一段230巷3-2號1樓 2021學測指考衝刺課程、翻譯作文 延伸閱讀 學測指考英文作文//常見錯誤&注意事項延伸閱讀 學測英文作文｜高中升大學英文科//英文作文歷屆考題延伸閱讀 107年學測英文作文翻譯考一窩蜂排隊現象參考解答延伸閱讀 多益常見常考的介系詞片語整理//collocation 此篇文章由 安雅英文 編輯整理，如需轉載請註明原文網址 我是一個擁有劍橋成人英文教學證照，喜歡旅遊、寫作、理財的英文教育者 想找我上一對一線上課程請 ☞ 填表預約 英文教學履歷 點這邊 學生上課心得 點這邊 安雅英文粉絲團 點這邊 安雅英文YouTube 點這邊文章標籤安雅英文TOEIC一對一家教線上家教林口瑜珈林口林口瑜珈教室空中瑜伽TRX健身yoga+瑜珈普拉斯小班制運動全站熱搜創作者介紹Ms.AnyaAnyaEnglish安雅英文Ms.Anya發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：進修心得此分類上一篇：安雅英文｜英文老師也必須定期進修。
西班牙遊學Salamanca學習西班牙文經驗分享上一篇：安雅英文｜2020年（109年）指考英文翻譯作文參考答案🔥下一篇：安雅英文｜2020/9月份線上精緻小班家教課程開課囉🎉歷史上的今天2019:安雅英文｜多益#TOEIC｜都是偷竊！了解steal跟rob的差別2019:安雅英文｜多益#TOEIC｜都是「很」！了解very跟too的差別2019:安雅英文｜多益#TOEIC｜都是上升！了解raise跟rise的差別2019:安雅英文｜多益#TOEIC｜都是希望！了解wish跟hope的差別2019:安雅
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