揮汗淋漓的熱瑜珈! @ Metamorphosing 蛻變:: 痞客邦:: | 林口熱瑜珈
最近Groupon推出True Yoga的瑜珈體驗卷，699元10堂課+水杯，實在非常划算。
以前有學過瑜珈的我對於瑜珈動作並不陌生，但是第一次接觸熱瑜珈， True ...Metamorphosing蛻變跳到主文歡迎光臨metamorphosing在痞客邦的小天地部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar10Sat201213:27揮汗淋漓的熱瑜珈! 最近Groupon推出TrueYoga的瑜珈體驗卷，699元10堂課+水杯，實在非常划算。
以前有學過瑜珈的我對於瑜珈動作並不陌生，但是第一次接觸熱瑜珈， TrueYoga倒是給了我很好的機會。
熱瑜家(HotYoga)模仿印度的天氣，是在高溫(約40℃)與高濕度環境下做瑜珈，以哈達瑜珈為基礎，但是排汗量卻是一般哈達瑜珈的好幾倍，裡面的顧問會說，如果一星期做兩次，連續作2個月的熱瑜珈，保證至少瘦4公斤!!!!!!!不知道是真的還是假的?但是以流汗的程度來看，像我平常都不太會流汗的人，做熱瑜珈60分中後， 全身衣服、褲子找不到一處乾的地方，因該是很有可能大幅瘦身!我看別人的部落格說，他在國外做熱瑜珈， 有些種族的人是揮汗如雨到一個move就把汗都灑到隔壁的同學了查了一下網站，發現熱瑜珈其實是20世紀的產物，由BikranChoudhury(圖片上的老兄)以哈達瑜珈為基礎，改良而成，稱為BikramYoga。
他4歲開始練瑜珈，13歲得到全國瑜珈冠軍。
17歲的時候因為舉重發生意外，他的膝蓋嚴重受傷，被歐洲的醫生判定一生不能走路。
他不相信醫生的診療結果，回去跟BishnuGhosh(非常有名的瑜珈前輩)學習瑜珈，6個月後，盡然無藥而癒。
BikranChoudhury設計了26個連續姿勢適合各個年層練習，具有強大的身心靈療癒作用。
他說過 “IfyoufollowmyinstructionanddomyyogaposturesSequencetothebestofyourability,youwillliveabetter,healthierandmorepeacefullife.”我想，瑜珈應該都能達到這樣的效果吧!有興趣可以去看看他的網站http://bikramyoga.com/ 回到正題，做完熱瑜珈之後，全身揮汗淋漓的我，披上TrueYoga提供的浴巾，沖個澡，再去蒸氣室護個髮之類的，全身疲勞一掃而淨~真是痛快! 全站熱搜創作者介紹metamorphosingMetamorphosing蛻變metamorphosing發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：瑜珈此分類上一篇：YogaDownload免費瑜珈線上學!此分類下一篇：RealizingYourLifeIsAGift!上一篇：[紐約美食]PeterLuger-AgedBeef(熟成牛排)下一篇：LittleCousinYiYi'sBirthdayParty歷史上的今天2012:ElementaryschoolandChineseschoolinBoston(慈濟中文學習中心)2012:LittleCousinYiYi'sBirthdayParty2012:[紐約美食]PeterLuger-AgedBeef(熟成牛排)▲top留言列表發表留言熱門文章文章分類香草料理食譜(5)台北茶館巡禮(2)多點巧思，生活大不同喔!(2)食物、書與我的對話(9)新體驗(7)陶藝&茶(9)波士頓好玩(1)食譜(7)葉怡蘭美食品嚐會(5)台北食記(13)家人(3)紐約好玩(12)紐約美食(16)電影分享(0)書與我的對話(7)瑜珈(3)網路文章分享(11)未分類文章(2)最新文章文章精選文章精選2015八月(1)2015六月(1)2015五月(1)2015一月(1)2014十二月(1)2014十一月(2)2014十月(1)2014八月(2)2014七月(3)2014六月(2)2014五月(1)2014四月(1)2014二月(2)2014一月(1)2013十二月(3)2013十一月(3)2013十月(6)2013九月(2)2013八月(6)2013七月(4)2013六月(3)2013五月(6)2013四月(1)2013三月(1)2012十月(1)2012九月(3)2012八月(2)2012七月(8)2012六月(5)2012四月(10)2012三月(24)2011七月(1)2011六月(3)2011五月(2)所有文章列表誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：活動快報全新！資生堂小紅瓶快來搶先試用!NEW全新資生堂小紅瓶!一瓶解決最在意...看更多活動好康站方公告[公告]2021年
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