變更語系：簡體最新消息本會宗旨關於酸痛關懷協會協會成員柬埔寨義診   ‧2004義診   ‧2006義診   ‧2010義診   ‧2015義診   ‧2016義診   ‧2017義診   ‧2018義診   ‧2019義診歷屆會員大會   ‧成立大會   ‧第一屆第二次   ‧第一屆第三次   ‧第二屆第一次   ‧第二屆第二次   ‧第二屆第三次   ‧第三屆第一次   ‧第三屆第二次   ‧第三屆第三次   ‧第四屆第一次   ‧第四屆第二次   ‧第四屆第三次   ‧第五屆第一次   ‧108理監事會議   ‧第五屆第二次健康諮詢團隊活動   ‧108世界脊醫聯盟   ‧108運動保健演講   ‧108健康講座   ‧108明星棒球賽   ‧108橄欖球賽   ‧107相撲錦標賽   ‧106世界脊醫聯盟   ‧106新全人牙醫   ‧105世衛WHA   ‧104世界脊醫聯盟   ‧104健康諮詢團隊   ‧103健康諮詢團隊   ‧96年肌膜調整法講習WHO世界脊椎日   ‧2016世界脊椎日   ‧2017世界脊椎日   ‧2018世界脊椎日   ‧2019世界脊椎日痠痛樂活護脊活動   ‧201711七賢國小   ‧201802腦麻協會   ‧201802慈幼之家   ‧201904桃源鄉   ‧201905腦麻   ‧2020六龜義診活動   ‧202010重陽活動   ‧202011關山國小健康諮詢團隊   ‧健康諮詢團隊   ‧莊睿穎博士   ‧林國偉博士   ‧黃保華博士   ‧黃弘君博士   ‧李昌叡博士   ‧陳柏芫博士   ‧黃保華博士   ‧張軒彬博士   ‧蔡浩杰博士   ‧林炳良博士   ‧林良蔚博士   ‧陳旻孝博士   ‧劉達博士   ‧黃聖文博士   ‧蔡世英博士   ‧許雅婷博士   ‧李啟銓博士   ‧李啟銘博士   ‧陳家恩博士健康管理的新思維   ‧肩膀有喀喀聲活動記錄   ‧明星公益棒球賽   ‧後勁國小演講   ‧澳盛銀行   ‧母親節感恩活動   ‧中國國家蹦床隊隊醫   ‧鳳雄國小演講   ‧苓雅國中演講   ‧腦麻協會母親節活動   ‧林後四林/萬金教堂   ‧原住民文化園區活動   ‧中國國家磞床代表隊   ‧七賢國小演講   ‧救國團講座   ‧中華體操代表隊   ‧林國偉-南山人壽演講   ‧退伍軍人-演講林國偉   ‧六堆自強活動   ‧理監事會議柴山活動   ‧龍山國小演講   ‧善牧全人協會演講   ‧橋頭糖廠自強活動   ‧自強活動1   ‧愛盲協會   ‧樂活電台專訪   ‧翁園國小健康講座   ‧第二次理監事會議   ‧華豐教會交流會員招募   ‧入會申請書下載運動用品/書藉   ‧A運動用品   ‧B書藉網頁相簿訪客留言板回到首頁          健康管理的新思維/肩膀有喀喀聲肩膀活動有喀喀聲，怎麼辦?  作者:林國偉DoctorofChiropractic常常會有活動肩膀的時候，肩關節一直有”喀喀”聲音的經驗嗎?今天我們就是來好好探討這個主題。

而我們談到的肩膀活動都是在日常生活中的動作，一些只有在骨科檢查，或特定瑜珈的動作不算在內。

                                            肩膀是由四個關節組成:胸鎖關節(SCjoint)、肩鎖關節(ACjoint)、肩盂肱骨關節(GHjoint)和肩胛胸廓關節(ScaTjoint)。

而連接這些骨頭的是由周邊的肌肉和韌帶所支撐軟骨、滑囊則是在旁協助分散壓力的一些構造。

肩關節在活動中產生聲音的原因多數可分成幾大類:肩盂唇受損(tearofglenoidlabrum):   這個通常是因為創傷或長期的使用不當造成的病變。

退化:例如關節鼠(loosebodies)  肩膀退化對於年紀大的人是時常可見的，又或者是職業病造成。

滑囊異位:  肌肉運動失衡或受傷: 使用不當  肩膀在每個角度時各肌肉都會以不同的張力或拉力去維持住肩膀的位置或產生不同方向的動作，而多數一般人因為平常生活工作已經有固定的肩膀使用習慣或很少做某些動作，導致身體無法在當下協調好。

造成肩關節會不穩定少許滑動而產生聲音。

遺傳  某部分的人會因為先天關節形成不一樣，肩關節的活動度大於穩定度。

此類的人必須要多加訓練如何使用肩膀：肩關節產生這些聲音通常代表著肩膀不穩定。

一旦不穩定，周邊的軟組織就會產生過多壓力而發炎，例如滑囊發炎，肉韌帶發炎，又或關節囊發炎。

所以肩關節產生聲音雖然有時不會痛，但它代表著這個關節的功能性正在下降，甚至沾黏，不能忽視