不知道你的靜態瑜珈跟我在SPACE YOGA上的靜瑜珈是不是一樣的東西如果是的話靜瑜珈動作是伸展拉筋沒錯不過主要還是藉由深呼吸搭配動作 ...首頁運動運動綜合前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆高潮寶寶61分樓主高潮寶寶個人積分：61分文章編號：49869281訊息文章段落靜態瑜珈是怎樣的課程呢?2014-04-2721:268910收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印想問一下..因為我有健身房的使用卷想去上一下靜態瑜珈請問靜態瑜珈是只拉筋嗎??畢竟肌肉也是需要彈性的:)2014-04-2721:26#10引言分享壞壞小姐0分2樓壞壞小姐個人積分：0分文章編號：49902378訊息不知道你的靜態瑜珈跟我在SPACEYOGA上的靜瑜珈是不是一樣的東西如果是的話靜瑜珈動作是伸展拉筋沒錯不過主要還是藉由深呼吸搭配動作達到放鬆的效果我是除了動瑜珈之外每周還會去安和館做一次靜瑜珈做完真的會覺得肌肉跟精神都很舒服還滿紓壓的~2014-04-2917:44#20引言連結回報只看此人列印王小明51067分3樓王小明5106個人積分：7分文章編號：49926812訊息如果是初學者的話,建議去上瑜珈基礎(YogaBasic)或哈達(Hatha)我在SPACE只上過一次靜瑜珈,不知是不是因為老師的關係.那一次第二個動作就做三角式.有點嚇到.Ashtanga要做完10個拜日式後才會到三角式.靜瑜珈好像不用暖身就直接拉筋的感覺.2014-05-010:59#30引言連結回報只看此人列印candy78880分4樓candy7888個人積分：0分文章編號：50004168訊息我有去SpaceYoga上過基礎瑜珈，它會用很多的輔助工具，像是牆壁小枕頭來幫我們拉筋，第一次上還真得有點抖，本來以為瑜珈很輕鬆簡單，後來才知道說靜才是學問2014-05-0610:56#40引言連結回報只看此人列印首頁運動運動綜合我要回覆小惡魔新聞台ZionWilliamson個人簽名鞋款JordanZion1發售！力量與敏捷兼具的「怪物」鞋款ASICSEARTHDAYPACK系列鞋款發售溫暖木質系配色首亮相！小惡魔市集✨日本限定CONVERSEALLSTAR100ACTIVEHERITAGEGORE-TEX奶茶色高筒防水帆布鞋下雨潮流襪套✨近全新NIKE短袖運動休閒服POLO衫✨JORDANBLACKCATAR0772-001US10CM28喬丹JORDAN籃球鞋街頭運動型男✨✨日本限定CONVERSEALLSTARCOUPETRIOSTAROX真皮休閒鞋onestar潮流星星限量代購✨為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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