[閒聊] 瑜珈課 | wg瑜珈
說到wg大家都知道有氧課程很多可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的但是瑜珈課程好像很少人講上網查資料練習瑜伽能夠 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitness[閒聊]瑜珈課[閒聊]瑜珈課看板Fitness作者j855081221時間2020-01-2922:44:39留言54則留言，36人參與討論推噓33 (33推0噓21→)說到wg大家都知道有氧課程很多可是有在討論的好像都是像bodycombat或balance那些的但是瑜珈課程好像很少人講上網查資料練習瑜伽能夠改善身體健康增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀我覺得挺好的是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎=="--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.170.184.157(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1580309081.A.843.html1F推miney:覺得瑜伽好難...01/2922:502F推madbele:瑜珈好累QQ01/2922:513F推kanta:瑜珈好痛........01/2923:144F推Justapig:想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了01/2923:295F→Justapig:好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ01/2923:296F推littleen:上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生不會奇怪的01/2923:537F推noomlluf72:可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD01/3000:148F→noomlluf72:我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~01/3000:149F推akino911911:瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺01/3001:3010F→akino911911:點是貴QQ01/3001:3011F推bennett7:我常上。
重點是不跟別人比較察覺當下身體01/3003:1212F推n1lk5g2:BodyBalance不錯啊可以上看看01/3007:3013F推panda80911:學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認01/3008:5614F→panda80911:真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？01/3008:5615F推abc70340:每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD超痛苦01/3009:1016F→abc70340:但上完很有成就感01/3009:1117F推g98675:我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊01/3011:0018F→mglynite:瑜珈有夠痛苦但上完身體很舒服01/3013:5519F推p48751:我男生瑜珈很棒的是真的比較少男生上01/3015:3820F推p48751:重訓久了身體也需要多伸展01/3016:0421F推ctwhloe:進階瑜珈課上男生蠻多的因為手平衡跟vinyasa串流都很吃01/3016:3222F→ctwhloe:二三頭的肌力跟核心01/3016:3223F推yuenru:我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓01/3016:4624F推nazui:月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓01/3016:5425F→nazui:自己親近自己身體的運動01/3016:5426F推Haruna:瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課01/3017:0727F→Haruna:我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富01/3017:0828F→Haruna:，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有01/3017:0829F→cosy:我男生有上瑜珈但不是一般瑜珈是正位瑜珈這種不吃柔軟度01/3018:3130F推peileel:我也有上過WG幾次瑜珈類然後姿勢都被我做得很畸形哈哈01/3018:3931F推vetmoda:有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從bodybalance入手也很讚01/3021:1732F推faechai5566:之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課後來覺得還不錯啦01/3022:3833F→faechai5566:雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD01/3022:3934F推openbite:男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣一開始可能拉不下臉做但01/3112:5935F→openbite:之後你就會覺得超棒der01/3112:5936F推noise120:瑜珈其實很吃核心和肌力我上課教室都有男生學員沒人在01/3115:1237F→noise120:意男女01/3115:1238F→j855081221:瑜珈是蠻棒不過一開始的確很痛...01/3117:0739F推uniko722:瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試01/3119:4040F推sharonlu0303:我有看過做的很棒的男生超厲害01/3121:3241F推gn01630228:班上也有男生我上的是阿斯坦加上完有累到不過很舒01/3123:0742F→gn01630228:爽根本是練核心肌力柔軟度01/3123:0843F推stuupid:我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～02/0105:0544F→happyennovy:哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD02/0214:0445F推bigperm:阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上02/0319:4146F→bigperm:陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪02/0319:4147F推solalacicido:這幾年會上瑜珈課的男生很多喔尤其是年輕的小男生02/0321:5648F→solalacicido:而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD所以有興趣練吧02/0321:5749F→solalacicido:就去上02/0321:5950F推zomb12:現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了02/0411:3651F推Bellissimo:進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容02/0600:0652F推breakup:在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練02/0801:5753F推eden57:WG瑜珈課滿多男生上的阿最近也開始安排一週1-2次瑜珈課02/1803:2954F→eden57:上課時真的酸到爆炸但多伸展蠻好的02/1803:29‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章30[問卷]穿戴式裝置使用意願調查(200P)33fitness2021-05-2902:24109[討論]三級以來，妳各位胖幾公斤了?167fitness2021-05-2515:5850[閒聊]想來個跳繩運動群組53fitness2021-05-2221:3822[心得]簡單斷食經驗分享（-30kg)89fitness2021-05-2108:5129[問題]跳繩推薦的場地與鞋子48fitness2021-05-2016:0122[心得]自由工作者的半年減重心得39fitness2021-05-2011:28最新熱門文章Re:[請益]只能吃A酸了嗎[beautysalon]Re:[問題]疫情期間網購生鮮/菜餚推薦?[e-shopping][無主]莫代爾BraT-直寄[buytogether][問卷](抽現金或禮卷)使用便利商店行動APP與實[cvs][問題]在泳池做重量訓練時是什麼特別操作？[musclebeach][售車]2019Altis11.5代高里程[carshop][問題]minipuzzle或小號balloon[brand]Re:[問題]急！高單價商品寄錯且被使用[e-seller][問題]請推薦可宅配又好吃的手工水餃[e-shopping][問題]為了裝洗碗機改系統廚具[e-appliance][討論]送給健身人的禮物？[musclebeach][問題]RolexDJ41126334藍面疑問[watch]
重點是不跟別人比較察覺當下身體01/3003:1212F推n1lk5g2:BodyBalance不錯啊可以上看看01/3007:3013F推panda80911:學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認01/3008:5614F→panda80911:真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？01/3008:5615F推abc70340:每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD超痛苦01/3009:1016F→abc70340:但上完很有成就感01/3009:1117F推g98675:我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊01/3011:0018F→mglynite:瑜珈有夠痛苦但上完身體很舒服01/3013:5519F推p48751:我男生瑜珈很棒的是真的比較少男生上01/3015:3820F推p48751:重訓久了身體也需要多伸展01/3016:0421F推ctwhloe:進階瑜珈課上男生蠻多的因為手平衡跟vinyasa串流都很吃01/3016:3222F→ctwhloe:二三頭的肌力跟核心01/3016:3223F推yuenru:我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓01/3016:4624F推nazui:月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓01/3016:5425F→nazui:自己親近自己身體的運動01/3016:5426F推Haruna:瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課01/3017:0727F→Haruna:我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富01/3017:0828F→Haruna:，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有01/3017:0829F→cosy:我男生有上瑜珈但不是一般瑜珈是正位瑜珈這種不吃柔軟度01/3018:3130F推peileel:我也有上過WG幾次瑜珈類然後姿勢都被我做得很畸形哈哈01/3018:3931F推vetmoda:有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從bodybalance入手也很讚01/3021:1732F推faechai5566:之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課後來覺得還不錯啦01/3022:3833F→faechai5566:雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD01/3022:3934F推openbite:男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣一開始可能拉不下臉做但01/3112:5935F→openbite:之後你就會覺得超棒der01/3112:5936F推noise120:瑜珈其實很吃核心和肌力我上課教室都有男生學員沒人在01/3115:1237F→noise120:意男女01/3115:1238F→j855081221:瑜珈是蠻棒不過一開始的確很痛...01/3117:0739F推uniko722:瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試01/3119:4040F推sharonlu0303:我有看過做的很棒的男生超厲害01/3121:3241F推gn01630228:班上也有男生我上的是阿斯坦加上完有累到不過很舒01/3123:0742F→gn01630228:爽根本是練核心肌力柔軟度01/3123:0843F推stuupid:我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～02/0105:0544F→happyennovy:哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD02/0214:0445F推bigperm:阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上02/0319:4146F→bigperm:陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪02/0319:4147F推solalacicido:這幾年會上瑜珈課的男生很多喔尤其是年輕的小男生02/0321:5648F→solalacicido:而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD所以有興趣練吧02/0321:5749F→solalacicido:就去上02/0321:5950F推zomb12:現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了02/0411:3651F推Bellissimo:進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容02/0600:0652F推breakup:在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練02/0801:5753F推eden57:WG瑜珈課滿多男生上的阿最近也開始安排一週1-2次瑜珈課02/1803:2954F→eden57:上課時真的酸到爆炸但多伸展蠻好的02/1803:29‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章30[問卷]穿戴式裝置使用意願調查(200P)33fitness2021-05-2902:24109[討論]三級以來，妳各位胖幾公斤了?167fitness2021-05-2515:5850[閒聊]想來個跳繩運動群組53fitness2021-05-2221:3822[心得]簡單斷食經驗分享（-30kg)89fitness2021-05-2108:5129[問題]跳繩推薦的場地與鞋子48fitness2021-05-2016:0122[心得]自由工作者的半年減重心得39fitness2021-05-2011:28最新熱門文章Re:[請益]只能吃A酸了嗎[beautysalon]Re:[問題]疫情期間網購生鮮/菜餚推薦?[e-shopping][無主]莫代爾BraT-直寄[buytogether][問卷](抽現金或禮卷)使用便利商店行動APP與實[cvs][問題]在泳池做重量訓練時是什麼特別操作？[musclebeach][售車]2019Altis11.5代高里程[carshop][問題]minipuzzle或小號balloon[brand]Re:[問題]急！高單價商品寄錯且被使用[e-seller][問題]請推薦可宅配又好吃的手工水餃[e-shopping][問題]為了裝洗碗機改系統廚具[e-appliance][討論]送給健身人的禮物？[musclebeach][問題]RolexDJ41126334藍面疑問[watch]