回應此篇文沒有抨擊WG的意思單純就我的認識跟看法提出、討論我是瑜伽會館3年+WG5年先回應此篇原po說的WG"不用預約搶課"跟"一個月 ...批踢踢實業坊›看板yoga關於我們聯絡資訊返回看板作者c012177(c012177)看板yoga標題Re:[討論]健身中心的瑜伽課時間ThuJul1813:11:532019回應此篇文沒有抨擊WG的意思單純就我的認識跟看法提出、討論我是瑜伽會館3年+WG5年先回應此篇原po說的WG"不用預約搶課"跟"一個月只要1xxxx"聽起來好像很好又很便宜實際上第一個是缺點，不是優點會館會控制課堂人數，是為了教學品質(當然有些會館很多人抱怨搶課預約，那是該會館熱門時段問題，我想就不納入討論)WG不會控管這些有氧課程為了位置會員對罵屢見不鮮在瑜伽這種靜態課程不會到需要"搶位置"但如果瑜伽的下一堂是熱門課程（例如拳擊、階梯、熱舞）差不多你披頭散髮剛大休息完、連鞋都來不及穿下一堂課會員就衝進來了（WG不清場）第二，WG只要1xxx，很便宜對啊，很便宜WG的瑜伽墊是所有課程共用的，啾咪你去看課表，平均一天有大概10堂有氧課所以你拿的瑜伽墊經過了拳擊、階梯、、槓鈴所有人的汗水在你下彎的時後，聞的一清二楚就算你覺得環境、課表都算了我就是有心，我一定會練好老師最重要，只要跟對老師我一定行來說師資WG我覺得balance教的好的幾乎全部都是有氧課的講師級人物代表他不可能一天教四堂有氧，他要訓練其它科別（所以選擇靜態的BB或瑜伽）這樣就可以多賺一點錢（就老師的立場當然是對的，多方發展讓自己的職業壽命更長）這就像很多專業的籃球員，瑜伽也練得非常好但他練/教瑜伽，是為了讓他的本業更好那他的重心會放在哪裡?其他好的瑜伽老師不是沒有，是非常的少如果你是專業的瑜伽老師你會選擇專門教授瑜伽的瑜伽教室工作，還是會去以有氧跟器材為主的健身房呢？配合WG的環境（沒有瑜伽磚、也不會讓你靠牆練、也沒瑜伽繩）巧婦難為無米之炊就算有真的很棒的老師瑜伽不會被排在熱門時段除非你不用上班，願意很勤勞的跑各個點另外我判斷我回文的這篇原po，應該沒上過專業瑜伽教室才會說"在墊子上看別人練倒立"會館課程分的之細從初級的哈達、動瑜伽、陰瑜伽，到高等級的ashtanga、mysore甚至有一整堂都在練拜日式的絕對絕對不是沒進過會館單純用月繳"一千多"v.s.月繳"三千多"來做比較的但WG真的不是說不好他適合像這篇回應的原po重訓、然後搭配一點伸展課程（有些我真的不覺得是瑜伽課）我自己一星期去六天做器材、高強度有氧、核心訓練1xxx真的是便宜到划算不過在瑜伽這塊我看算了吧:我個人是北區萵苣會員:大概6成左右台北的萵苣分店和瑜珈有關的團課我幾乎都上過了:和你分享我目前的上課經驗:=:瑜珈課程：哈達瑜珈、動瑜珈、陰瑜珈、基礎瑜珈、瑜珈伸展、寰宇瑜珈:結合瑜珈的套裝課程(每季每個老師上的都是一樣的)：Centergy、Bodybalance:每間分店的老師和課程、場地都差別蠻大的需要自己花點時間去tryanderror:找到自己適合的老師和時間:=:價格的部分1288/月3年約北部地區除了101之外的萵苣分店都可以去:比起一般瑜珈會館動輒2~3千以上確實可以省下不少錢:而且除了瑜珈之外還能健身、洗澡、Spa:=:師資的部分你親自去上過一次就會知道大概這老師的上課方式是不是自己喜歡的:萵苣的瑜珈老師有分成純上瑜珈課的老師這種幾乎8成以上都上的還不錯:或是有氧老師兼著上的(這種我個人不太推因為通常課程內容相關死板不會有太多變化:):==:在萵苣的好處是不用花時間預約搶課只要有時間有課就可以去上:還有毛巾可以使用不用自己帶墊子:缺點是墊子很臭強烈建議要自己帶鋪巾/磚然後要有自己督促自己去的能力:還有因為每堂課來上課的學生程度不定所以一般老師不會教到太進階的動作:萵苣的課表幾乎每個月不太會變:若是你有在固定上某幾個老師的課:老師對你有印象的話也是會幫忙調整動作的老師(大概只有三成左右):不過大概7成左右的老師都是只在講台上透過口令示範動作:(這要看老師的上課風格和上課人數):健身房的團課人通常都是來來去去的每堂課都會有幾個新人:不過就我觀察通常每堂課都會至少有一般以上會是固定來上課的老面孔:==:最後建議若是完全的初學者還是從小班制老師的課程先熟悉和調整好動作開始會比較適:合:健身房的這種團課比較適合想保持每天做瑜珈的習慣持續練習打好瑜珈基礎的人:規律訓練一陣子等身體有一定的柔軟度、平衡、力量後:再往瑜珈會館精進動作技巧我個人覺得這會是比較有效率的練習和學習:不然沒有建立好良好的基礎:就開始去瑜珈會館一堆動作都做不到最後也只能坐在墊子上看著旁邊的同學倒立劈腿:接著很快的就會到置底文去轉讓會籍...--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.171.45.41(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1563426715.A.4D1.html※編輯:c012177(1.171.45.41臺灣),07/18/201913:17:55推marsupials:推一下。

我自己的想法是，老師和學生會互相選擇，專07/1813:20推marsupials:攻瑜伽教學的老師，很自然而然的會去選擇會館/小教07/1813:21→marsupials:室，去接觸更多專供瑜伽的學生，才更能教學相長07/1813:23※編輯:c012177(1.171.45.41臺灣),07/18/201913:26:40→marsupials:反之亦然。

所以選擇什麼環境，真的要看你的目標是07/1813:24→marsupials:什麼，才容易遇到適合你的老師07/1813:24說的太好，教學相長四個字我當初在練瑜伽時，有幾個動作真的怎麼都做不到位，沒有那種行雲流水的感覺有一度我懷疑是否我都上印度老師的課，他們基因跟我不一樣（喂～）請教了好幾位老師跟資深的同學才毅然決然決定去練核心跟重訓我遇到老師有分只練瑜伽跟多方練的，這就是另一個話題....推happyread:我覺得WG的瑜珈課主要問題是學生等級素質不穩定07/1813:52→happyread:老師其實也很難教～07/1813:52→happyread:輔具我是會自己帶所以覺得不是太大問題07/1813:53→happyread:無法好好的大休息也是個缺點不過可以選後面沒排課07/1813:55→happyread:的瑜珈課07/1813:55推happyread:另外台北市的WG瑜珈課在下班熱門時段人很多頗擠...07/1813:57→happyread:晚上10點的課人就還ok07/1813:57因為價格便宜，甚至有很多老加州留下來的會員（一年繳不到一千，終身會員）所以學生素質不穩（真的想練+不來白不來，吹吹冷氣扭扭屁股也好）還有WG的瑜伽很多會跟熱門有氧配課，很多上瑜伽的，居然是為了下一堂卡位不過這些已經超出當初原原po詢問"健身房的瑜伽如何"的話題，就不多說※編輯:c012177(101.10.64.52臺灣),07/18/201918:20:47推sai0613:推這篇07/1822:49推sai0613:輔具自己帶不是重點，老師會不會教你怎麼善用輔具才07/1822:54→sai0613:是重點07/1822:54推windrantis:蠻中肯的，推推~~~很客觀!只能說看個人需求囉，各有07/1916:34→windrantis:優點07/1916:34推noomlluf72:哈哈哈真的還好我都自己帶瑜珈墊去萵苣07/2010:19推keu57556:感謝分享推07/2011:31推svul3mp5:同意本篇瑜珈會館2年WG1年感受一樣逃跑回會館QQ07/2921:15推apreel:健身工廠好多了，第一次去WG看到瑜珈墊居然用完沒人10/1122:24→apreel:消毒直接放回原位超驚嚇的，健工是用過的另外放，10/1122:24→apreel:課間馬上有人來消毒，輔具也很完善10/1122:24