根據國外研究，約有將近47％的癌症病人，有適應障礙、重度憂鬱症狀及 ... 對有些人來說卻不能完全鬆懈，會擔心治療效果、擔心復發、擔心未來 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療罹癌就像踩到口香糖，心情誰人知？3個項目檢視你的心理需求王家瑜整理2020/02/1312:27字體放大根據國外研究，約有將近47％的癌症病人，有適應障礙、重度憂鬱症狀及焦慮症狀等，嚴重將會影響治療配合度和效果，以及身體機能恢復和生活適應，這代表癌症病人的心理健康，是癌症治療過程中很重要的課題。

 近年來，台灣發展宣導「心理腫瘤醫學概念」，著重於探索癌症病人的心理層面，目的在理解病人、家屬及專業團隊在癌症不同階段時的心理、社會、行為反應，以協助適時介入病人或家屬的心理需要，維持良好的醫病關係、改善其生活品質等議題。

延伸閱讀：「為什麼找上我？」她才29歲已癌末  示意圖／TVBS 罹癌心情誰人知？情緒宣洩管道不可少從初次發現罹癌的那一刻，人生就像踩到口香糖一樣，治療順利結束後，走進追蹤期，對有些人來說卻不能完全鬆懈，會擔心治療效果、擔心復發、擔心未來生涯計畫、擔心照顧問題等等，有著說不完的擔心，即使現在看起來治療很順利的狀態，而往往身邊的親友為了安撫，通常會安慰病人「不要想那麼多啦！你看看還有比你更慘的人！」或是因為病人體貼家人照顧的辛苦，一些心理的壓力更不敢再多向家人提起，只能苦往肚裡吞。

延伸閱讀：「可以不要再加油了嗎？」罹癌的失婚女被家人隱瞞病情，與看護相依為命… 在臨床照顧上，有些病人的確需要情緒上的宣洩，及能被理解的需要，而不是一昧地被說服不要想那麼多，當心理師或精神科醫師走進病房時，病人能坦然地表達內在的痛苦，把累積許久的壓力抒發出來，甚至有時候透過專業醫師開立藥物或其他專業建議，就可以重新恢復笑容和生活品質，如此對於病人面對治療又可以有新的力量繼續往前。

 檢視3項目：你需要心理專業協助嗎？那我們應該如何發現自己需要心理專業人員的協助呢？可以透過以下3項幫助自己檢視： （1）幫自己打分數：問問自己最近2週的心理困擾指數，0-10分，可以給自己幾分呢？如果超過5分，需要尋求專業協助！ （2）清點自己的支持名單：在面對人生重大壓力事件，很關鍵是我們身邊有哪些盟友，例如配偶、父母手足、摯友等，他們給予正向的支持與鼓勵，能強化病人的治療動機。

倘若你發現自己就算身邊有許多支持關心的親友，仍無法調適目前壓力，透過專業人員，協助你調整和親友的溝通相處模式和自我調適的方式。

 （3）生活適應困難：癌症病人常出現憂鬱焦慮情緒，最直接從睡眠和飲食發現端倪（排除治療副作用影響），建議可和主治醫師討論看看，是否需要精神科或心理師協助。

延伸閱讀：永不放棄的1%！抗癌鬥士翁崇益把癌症當成感冒治 面對癌症你不需要孤軍奮戰如果你願意嘗試接受心理專業人員幫助，可至心理腫瘤門診或精神科門診。

住院病人可透過填寫心情溫度計，由病房護理人員評估困擾溫度計篩檢/轉介有心理需求之病人或家屬，再行轉介社工師或腫瘤心理師訪視會談。

延伸閱讀：任性的癌症患者、忍氣吞聲的枕邊人…心理師提醒3大照護衝突 面對癌症，我們不用孤軍奮戰，尋求不同專業給自己不同的機會改善生活。

面對尋找專業人員，可嘗試接受不同的專業聲音，藉由信任和保密的前提下能得到同理和支持。

在這漫長的抗癌過程，能願意接受許多人陪著你面對，練習用安然自在的態度面對疾病，是我們生命的重要課題。

 ◎本文摘自／北醫附醫健康報 ◎撰文／台北醫學大學附設醫院腫瘤醫學部諮商心理師洪歆、精神科主任鐘國軒 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章第一次來看診，癌細胞已吞噬她胸部……名醫江坤俊：病人用生命教我的事余苑綺癌復發這件事醫：癌友別急著想達成心願忽略病情婆婆罹癌，最強「小三」朱芯儀竟然決定這樣做「正念正知」啟動身體自癒力打贏癌細胞 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看心理腫瘤癌症罹癌情緒宣洩心理師精神科身心科擔心害怕心理健康生活品質陪伴鐘國軒洪歆延伸閱讀每天很快樂、沒壓力