不用瑜珈墊的運動1.拍手開合跳20下休息十秒跳兩次2.碰地開合跳20下休息十秒跳兩次3.原地跑步20下 ...ChuyểntớiCácphầncủatrangnàyTrợgiúpvềtrợnăngNhấnalt+/đểmởmenunàyNoticeBạnphảiđăngnhậpđểtiếptục.ĐăngnhậpFacebookBạnphảiđăngnhậpđểtiếptục.ĐăngnhậpQuêntàikhoản?·ĐăngkýFacebookTiếngViệtEnglish(US)中文(台灣)한국어日本語Français(France)ภาษาไทยEspañolPortuguês(Brasil)DeutschItalianoĐăngkýĐăngnhậpMessengerFacebookLiteWatchDanhbạTrangHạngmụcTrangĐịađiểmTròchơiVịtríMarketplaceFacebookPayNhómViệclàmOculusPortalInstagramĐịaphươngChiếndịchgâyquỹDịchvụTrungtâmthôngtinbỏphiếuGiớithiệuTạoquảngcáoTạoTrangNhàpháttriểnTuyểndụngQuyềnriêngtưCookieLựachọnquảngcáoĐiềukhoảnTrợgiúpCàiđặtNhậtkýhoạtđộngFacebook©2021