每條經絡對應到不同的臟器，因此臟器的健康狀態受能量流動影響。舉例來說，《​Brightening Our Inner Skies: Yin and Yoga》的作者Norman Blair ...

陰瑜珈#強化經絡將體內淤氣打通#如果沒有瞭解過陰瑜伽就不會知道什麼是陽瑜伽https://youtu.be/FBxfg7yW6CU...

憤怒釋放：肝經絡陰瑜伽 · 雙腳打開約90 度，臀部坐在瑜伽墊外，腳跟放在瑜伽墊上，若下背不舒服，在坐骨底下墊毛巾，墊高坐骨，雙腳保持膝蓋 ...

1 俯臥鱷魚式Makarasana · 對應經絡：心肺 進入體式步驟： 1. 面地趴下，左手掌放在右肩上，右手掌放在左肩。 2. 雙手前手臂交叉，額頭點在前 ...

書名：陰瑜伽2：經絡瑜伽，語言：簡體中文，ISBN：9787517083498，頁數：​192，出版社：中國水利水電出版社，作者：于伽，出版日期：2020/02/01， ...

因此，陰瑜珈重點是伸展筋膜。 陰瑜珈有什麼好處？ 陰瑜珈是瑜珈與中醫能量通道（經絡）理論不可思議的融合。de Menthon表示 ...