熱瑜珈爆汗效果好但皮膚科醫師警告這類病人別做 | 熱瑜珈皮膚
熱瑜珈是目前很夯的室內運動，在高溫的環境中伸展，揮汗如雨，相當暢快，不過，皮膚科醫師提醒，才剛做完雷射去斑療程，以及臉...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/皮膚熱瑜珈爆汗效果好但皮膚科醫師警告這類病人別做分享分享留言列印A-A+2018-08-2311:12聯合報記者李樹人╱即時報導熱瑜珈是目前很夯的室內運動，在高溫的環境中伸展，揮汗如雨，相當暢快，不過，皮膚科醫師提醒，才剛做完雷射去斑療程，以及臉部肌膚較薄、容易潮紅、具有肝斑體質者，應該避免熱瑜珈，以免肌膚持續潮紅，讓症狀更嚴重。
皮膚科醫師盧靜怡指出，肝斑是最棘手、很難處理的斑點，患者因體質緣故，臉部皮膚組織中藏有豐富的黑色素細胞，一旦熬夜、睡不好、日曬，或處於高溫環境，肝斑就更加明顯。
盧靜怡表示，收治過一名肝斑女性患者，接受雷射及藥物治療，症狀明顯獲得改善，但過了2、3個月回診時，兩側肝斑不僅重現，甚至面積變大、顏色更深。
問診後發現，該名患者最近迷上了熱瑜珈，認為多運動可以促進新陳代謝，做完熱瑜珈後，全身舒暢，大汗淋漓，且體重立刻減輕1、2公斤，塑身效果相當明顯。
不過，身體變得結實苗條，但臉部乾肝卻越來越嚴重，盧靜怡解釋，肝斑體質者肌膚常見皮薄、容易泛紅等兩大缺點，除了必須做好防曬之外，還必須避免處於高溫環境。
盧靜怡說，有肝斑體質者臉部肌膚的微血管容易增生、擴張，一旦受到熱刺激，反應就更為強烈，如果經常被刺激，皮膚潮紅，等於處於發炎狀態，就會導致色素沈澱。
盧靜怡表示，除了熱瑜珈之外，泡湯、烤箱、蒸氣室、洗熱水澡，或是穿著過緊、不透氣的衣服，這些都可能導致體溫升高，讓肌膚泛紅，有肝斑體質者務必盡量避免。
至於雷射除斑，盧靜怡指出，雷射只是輔助改善的工具，除了儀器本身之外，醫師經驗以及術後保養，均會影響改善成效，根本之道在於減少皮膚發熱、發紅。
盧靜怡以4D皮秒雷射為例，儘管除斑效果不錯，但仍有一些禁忌，例如，孕婦就不適合雷射打斑，在療程後的7天內，不可游泳、洗三溫暖、熱水澡，以及泡溫泉。
許多女性都有肝斑的困擾，兩側對稱的大片斑點，皮膚科醫師建議，這類患者必須做好防曬，也需避免處於高溫環境，例如、溫泉、熱水澡、熱瑜珈。
圖／盧靜怡醫師提供瑜珈肝斑除斑延伸閱讀免費報名／10大抗疫線上課程陪你度過警戒期72歲單身的豐富！陳淑麗：盡情快樂助人，走時最好像插頭一樣一拔就離開屁股大，極度影響視覺外觀！5種好看臀型這樣練春節吃太多？綠委林楚茵秀身材教大家一張椅子做運動為何總是被低潮擊倒？意志不堅的上班族，大哭後才懂的事女人40更有自信美！明星藝人指定彩妝師：做4件事扔4樣東西，讓第二人生有新生命！避開了嗎？一天之中害你加速皮膚老化、產生皺紋的關鍵時刻同類文章異位性皮膚炎保養換季3種質地保濕品看時機選用醫病天地／小黑蚊叮咬冰敷或冷水沖可止癢第1根白髮出生就註定！皮膚科醫曝「男、女生長時間」：頭髮綁太緊也會有沒有發癢非判別依據！醫曝香港腳5大黴菌感染源不痛不流血就沒事？關於痣的三大迷思，最要當心「惡性黑色素瘤」乾毛巾擦濕頭髮也不行！「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了？難治異位性皮膚炎新解方台大公布口服新藥臨床成果妙齡女紋眉長50多顆病毒疣醫：器械只用酒精消毒不夠急性、慢性蕁麻疹有什麼不同？醫曝「日常刺激因子」：你可能不自知腳起水泡怎麼辦？專家教關鍵5動作：凡士林也有用刺鼻汗臭伴隨濕耳垢醫：恐是狐臭作怪為什麼有「老人味」？皮膚科醫師揭3大臭味來源洗完頭真的得用潤絲精？潤絲精可與洗髮精一起用？專家解惑換季就全身癢爆！皮膚科醫認證蕁麻疹7大止癢攻略清明連假身上多好幾包使用類固醇小心皮膚變薄洗髮精加水稀釋用更久？皮膚科醫揭「可怕下場」吃太多生雞蛋恐易掉髮被恙蟲叮咬會有發燒、畏寒等症狀…山區掃墓，2招避免蟲蟲危機年輕化！25至65歲有360萬人禿頭正確救髮醫師告訴你常常莫名過敏、皮膚癢？2招找出原因別單靠類固醇換季肌膚常乾癢怎麼辦？注意5個保養撇步從洗臉開始從「痣」看健康！專家提點揪出「索命痣」的痣相3迷思運動咖以為得帶狀皰疹急奔醫原來是過敏引發濕疹皮秒雷射改善皮膚老董也凍齡異位性皮膚炎搔抓難眠醫師：保濕避免誘因皮膚癢睡不好3招改善洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯雞蛋、蛋清真能治療燒燙傷？常見救急撇步一次詳解！穿發熱衣禦寒？皮膚科醫師提醒，這4種人恐誘發肌膚大問題沒曬太陽卻變黑？小心！你不知道的「感光食物」讓黑色素沉澱看更多猜你喜歡為何餐後血糖總是高？醫師提醒幾點原因要注
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皮膚科醫師盧靜怡指出，肝斑是最棘手、很難處理的斑點，患者因體質緣故，臉部皮膚組織中藏有豐富的黑色素細胞，一旦熬夜、睡不好、日曬，或處於高溫環境，肝斑就更加明顯。
盧靜怡表示，收治過一名肝斑女性患者，接受雷射及藥物治療，症狀明顯獲得改善，但過了2、3個月回診時，兩側肝斑不僅重現，甚至面積變大、顏色更深。
問診後發現，該名患者最近迷上了熱瑜珈，認為多運動可以促進新陳代謝，做完熱瑜珈後，全身舒暢，大汗淋漓，且體重立刻減輕1、2公斤，塑身效果相當明顯。
不過，身體變得結實苗條，但臉部乾肝卻越來越嚴重，盧靜怡解釋，肝斑體質者肌膚常見皮薄、容易泛紅等兩大缺點，除了必須做好防曬之外，還必須避免處於高溫環境。
盧靜怡說，有肝斑體質者臉部肌膚的微血管容易增生、擴張，一旦受到熱刺激，反應就更為強烈，如果經常被刺激，皮膚潮紅，等於處於發炎狀態，就會導致色素沈澱。
盧靜怡表示，除了熱瑜珈之外，泡湯、烤箱、蒸氣室、洗熱水澡，或是穿著過緊、不透氣的衣服，這些都可能導致體溫升高，讓肌膚泛紅，有肝斑體質者務必盡量避免。
至於雷射除斑，盧靜怡指出，雷射只是輔助改善的工具，除了儀器本身之外，醫師經驗以及術後保養，均會影響改善成效，根本之道在於減少皮膚發熱、發紅。
盧靜怡以4D皮秒雷射為例，儘管除斑效果不錯，但仍有一些禁忌，例如，孕婦就不適合雷射打斑，在療程後的7天內，不可游泳、洗三溫暖、熱水澡，以及泡溫泉。
許多女性都有肝斑的困擾，兩側對稱的大片斑點，皮膚科醫師建議，這類患者必須做好防曬，也需避免處於高溫環境，例如、溫泉、熱水澡、熱瑜珈。
圖／盧靜怡醫師提供瑜珈肝斑除斑延伸閱讀免費報名／10大抗疫線上課程陪你度過警戒期72歲單身的豐富！陳淑麗：盡情快樂助人，走時最好像插頭一樣一拔就離開屁股大，極度影響視覺外觀！5種好看臀型這樣練春節吃太多？綠委林楚茵秀身材教大家一張椅子做運動為何總是被低潮擊倒？意志不堅的上班族，大哭後才懂的事女人40更有自信美！明星藝人指定彩妝師：做4件事扔4樣東西，讓第二人生有新生命！避開了嗎？一天之中害你加速皮膚老化、產生皺紋的關鍵時刻同類文章異位性皮膚炎保養換季3種質地保濕品看時機選用醫病天地／小黑蚊叮咬冰敷或冷水沖可止癢第1根白髮出生就註定！皮膚科醫曝「男、女生長時間」：頭髮綁太緊也會有沒有發癢非判別依據！醫曝香港腳5大黴菌感染源不痛不流血就沒事？關於痣的三大迷思，最要當心「惡性黑色素瘤」乾毛巾擦濕頭髮也不行！「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了？難治異位性皮膚炎新解方台大公布口服新藥臨床成果妙齡女紋眉長50多顆病毒疣醫：器械只用酒精消毒不夠急性、慢性蕁麻疹有什麼不同？醫曝「日常刺激因子」：你可能不自知腳起水泡怎麼辦？專家教關鍵5動作：凡士林也有用刺鼻汗臭伴隨濕耳垢醫：恐是狐臭作怪為什麼有「老人味」？皮膚科醫師揭3大臭味來源洗完頭真的得用潤絲精？潤絲精可與洗髮精一起用？專家解惑換季就全身癢爆！皮膚科醫認證蕁麻疹7大止癢攻略清明連假身上多好幾包使用類固醇小心皮膚變薄洗髮精加水稀釋用更久？皮膚科醫揭「可怕下場」吃太多生雞蛋恐易掉髮被恙蟲叮咬會有發燒、畏寒等症狀…山區掃墓，2招避免蟲蟲危機年輕化！25至65歲有360萬人禿頭正確救髮醫師告訴你常常莫名過敏、皮膚癢？2招找出原因別單靠類固醇換季肌膚常乾癢怎麼辦？注意5個保養撇步從洗臉開始從「痣」看健康！專家提點揪出「索命痣」的痣相3迷思運動咖以為得帶狀皰疹急奔醫原來是過敏引發濕疹皮秒雷射改善皮膚老董也凍齡異位性皮膚炎搔抓難眠醫師：保濕避免誘因皮膚癢睡不好3招改善洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯雞蛋、蛋清真能治療燒燙傷？常見救急撇步一次詳解！穿發熱衣禦寒？皮膚科醫師提醒，這4種人恐誘發肌膚大問題沒曬太陽卻變黑？小心！你不知道的「感光食物」讓黑色素沉澱看更多猜你喜歡為何餐後血糖總是高？醫師提醒幾點原因要注