健走運動對社區中老年人功能性體適能 | 中老年人 健走
故本研究計畫將針對社區的中老年人實施為期二年的社區健走運動計劃，主要目的如下： (1)了解社區中老年人的健走習慣、功能性體適能、睡眠品質及健康相關生活品質現況。
跳至主導覽跳至搜尋跳過主要內容健走運動對於促進中老年人健康的影響-健走運動對社區中老年人功能性體適能、睡眠及生活品質之成效評價李,碧霞(PI)護理學系研究計畫:A-政府部門›b-科技部概覽指紋說明台灣在1993年老年人口比率已突破7.0%，正式宣告進入「高齡化社會」，而2008年，老年人口比率高達10.4%，如何使國人健康的老化，成為當今重要的課題。
故本研究計畫將針對社區的中老年人實施為期二年的社區健走運動計劃，主要目的如下：(1)了解社區中老年人的健走習慣、功能性體適能、睡眠品質及健康相關生活品質現況。
(2)探討社區中老年人的健走習慣與功能性體適能、睡眠品質及健康相關生活品質的關係。
(3)了解影響社區中老年人健走習慣的相關因素與實行健走運動的需求。
(4)研發提升社區中老年人功能性體適能、睡眠品質與生活品質的「社區健走運動計劃」。
(5)執行並評價「社區健走運動計劃」對社區中老年人健康的介入成效。
第一年計畫：採橫斷式研究，調查臺北市某一行政區內的500名中老年人，以健走習慣調查表、功能性體適能之評量工具、匹茲堡睡眠品質量表、Epworth嗜眠程度評量表及SF-36生活品質量表，收集受試者的健走習慣、功能性體適能、睡眠品質及生活品質；並以焦點團體訪談，了解影響健走習慣的相關因素與實行健走運動的需求，以作為規畫第二年社區健走運動計劃介入的依據。
統計方法包括百分率、平均值、標準差等描述性統計，以及卡方檢定、t-test、Pearson積差相關、ANOVA、邏輯式迴歸等推論性統計。
第二年計畫：採實驗法研究設計，將招募無健走習慣的中老年人，以里為單位，隨機分派介入組別，其中實驗組A進行一週至少五天，每天至少累積30分鐘，運動強度為60～80%最大心跳率的健走運動，並搭配計步器及電話提醒；實驗組B則進行頻率、時間、強度同上的健走運動，僅以電話提醒；而對照組則發送健走單張，各組約70人，為期3個月的介入計劃，並在介入前後一週、介入後半年分別以功能性體適能、匹茲堡睡眠品質量表、Epworth嗜眠程度評量表及SF-36生活品質量表進行前測、後測、後後測。
將以pairedt-test、重複測量變異數分析等評價介入成效。
本二年研究結果，可用於建立適用我國中老年人健康促進的本土性介入方案，作為未來有關單位規劃中老年人運動健康促進計劃的參考。
狀態已完成有效的開始/結束日期8/1/10→7/31/11檢視所有檢視較少Keywords中老年人健走功能性體適能睡眠品質生活品質存取專案https://www.grb.gov.tw/search/planDetail?id=2164896&docId=348082sleepSocialSciences100%fitnessSocialSciences90%habitsSocialSciences79%qualityoflifeSocialSciences61%TaiwanSocialSciences38%healthpromotionSocialSciences29%telephoneSocialSciences28%GroupSocialSciences27%
跳至主導覽跳至搜尋跳過主要內容健走運動對於促進中老年人健康的影響-健走運動對社區中老年人功能性體適能、睡眠及生活品質之成效評價李,碧霞(PI)護理學系研究計畫:A-政府部門›b-科技部概覽指紋說明台灣在1993年老年人口比率已突破7.0%，正式宣告進入「高齡化社會」，而2008年，老年人口比率高達10.4%，如何使國人健康的老化，成為當今重要的課題。
故本研究計畫將針對社區的中老年人實施為期二年的社區健走運動計劃，主要目的如下：(1)了解社區中老年人的健走習慣、功能性體適能、睡眠品質及健康相關生活品質現況。
(2)探討社區中老年人的健走習慣與功能性體適能、睡眠品質及健康相關生活品質的關係。
(3)了解影響社區中老年人健走習慣的相關因素與實行健走運動的需求。
(4)研發提升社區中老年人功能性體適能、睡眠品質與生活品質的「社區健走運動計劃」。
(5)執行並評價「社區健走運動計劃」對社區中老年人健康的介入成效。
第一年計畫：採橫斷式研究，調查臺北市某一行政區內的500名中老年人，以健走習慣調查表、功能性體適能之評量工具、匹茲堡睡眠品質量表、Epworth嗜眠程度評量表及SF-36生活品質量表，收集受試者的健走習慣、功能性體適能、睡眠品質及生活品質；並以焦點團體訪談，了解影響健走習慣的相關因素與實行健走運動的需求，以作為規畫第二年社區健走運動計劃介入的依據。
統計方法包括百分率、平均值、標準差等描述性統計，以及卡方檢定、t-test、Pearson積差相關、ANOVA、邏輯式迴歸等推論性統計。
第二年計畫：採實驗法研究設計，將招募無健走習慣的中老年人，以里為單位，隨機分派介入組別，其中實驗組A進行一週至少五天，每天至少累積30分鐘，運動強度為60～80%最大心跳率的健走運動，並搭配計步器及電話提醒；實驗組B則進行頻率、時間、強度同上的健走運動，僅以電話提醒；而對照組則發送健走單張，各組約70人，為期3個月的介入計劃，並在介入前後一週、介入後半年分別以功能性體適能、匹茲堡睡眠品質量表、Epworth嗜眠程度評量表及SF-36生活品質量表進行前測、後測、後後測。
將以pairedt-test、重複測量變異數分析等評價介入成效。
本二年研究結果，可用於建立適用我國中老年人健康促進的本土性介入方案，作為未來有關單位規劃中老年人運動健康促進計劃的參考。
狀態已完成有效的開始/結束日期8/1/10→7/31/11檢視所有檢視較少Keywords中老年人健走功能性體適能睡眠品質生活品質存取專案https://www.grb.gov.tw/search/planDetail?id=2164896&docId=348082sleepSocialSciences100%fitnessSocialSciences90%habitsSocialSciences79%qualityoflifeSocialSciences61%TaiwanSocialSciences38%healthpromotionSocialSciences29%telephoneSocialSciences28%GroupSocialSciences27%