一招瑜珈輕鬆伸展髖關節，花環式有助排宿便、舒緩經痛-健康 ... | 花環式 合掌 深 蹲
Malasana Pose花環式（garland pose）又稱為深蹲合掌式。
此動作有助減緩久坐帶來的下背不適、重新強化下半身鬆垮的肌群、改善消化，幫助 ...｜會員中心｜HiNet首頁首頁即時影音娛樂運動生活財經社會科技國際健康旅遊雜誌專題氣象抱歉！您所找的新聞已經過期不存在，我們將於5秒後自動回到HiNet生活誌首頁。
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