瑜伽大師斯瓦米韋達說，哈達瑜伽是以身體在做禮拜，每一種身體姿勢都有心靈上的意義，是專心致志的、是虔誠的、是謙卑的，既柔弱又剛強，既專一又含容一切 ...借閱資訊借閱成功!請開啟閱讀軟體AiritiReader下載書籍。

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書籍內容同類型書籍推薦書籍內容TOP內容簡介目錄在最好的時光，遇見哈達瑜伽猶如親聆大師開示，從調息、持咒、冥想、調心，重新領略哈達瑜伽的精髓練瑜伽可以紓壓、柔軟筋骨、強身健體，但如果你只是追求這些表相、有形的好處，你修練瑜伽的成就將會非常有限。

瑜伽大師斯瓦米韋達說，哈達瑜伽是以身體在做禮拜，每一種身體姿勢都有心靈上的意義，是專心致志的、是虔誠的、是謙卑的，既柔弱又剛強，既專一又含容一切，同時也是個人的小宇宙和大宇宙相應的美妙經驗。

例如拜日式，就是用身體來表達禮讚的一首聖詩。

每個姿勢都是一種象徵，各有其代表意義：你雙手合十當胸，手指微彎輕合，象徵一朵含苞待放的花，心想「世界上每朵花所蘊藏的花香都含攝在我心中，隨著我的祈禱、禮拜，隨著我為神聖對象奉獻一己而釋放出來」。

你抬頭面向太陽，張開手臂，感受那生命力的降臨。

你雙手下垂，手指接觸地面，大地的光明、能量上升到你的內在。

你雙手觸地，頭低垂到兩膝，你見到一切生靈，與他們同心、分享一切………。

如果你的心無法體會到每個體位所要表達的心意，無法和這首聖詩的態度同調，那就不算是哈達瑜伽。

目錄讓每個人都感受到愛／陳廷宇【關於作者】在靜默中說法的瑜伽大師／石宏【關於本書】回歸瑜伽的真義／石宏第一部　哈達瑜伽概說第1章　什麼是「哈達瑜伽」？第2章　哈達瑜伽的典籍與體系第3章　修練哈達瑜伽的目的第二部　哈達瑜伽的修練第4章　修練精要──覺知身，進而觀察心第5章　修練體位法的六個步驟第6章　《瑜伽經》揭示的體位法心要第7章　哈達瑜伽與咒語──以拜日式為例第8章　究竟的瑜伽調息法第9章　瑜伽中所說的「三身」第三部　哈達瑜伽與昆達里尼瑜伽第10章　哈達瑜伽是進入昆達里尼瑜伽的準備功夫第11章　打通脈輪，提升性能力？第12章「哈達──昆達里尼」的十一條圭旨【附錄1】兩條瑜伽之路【附錄2】修練問答錄──斯瓦米韋達學生阿修託許．夏爾瑪談哈達瑜伽同類型書籍推薦TOP吃不胖的秘密蘇曉音(著)；錢嘉琪(編)；王欽民，VickieWeiChiang(繪)；周楨和(攝)四塊玉文化有限公司30分鐘動起來，讓妳一定瘦朵琳(著)羅達文創有限公司看身體在說話馬南(著)海鴿文化出版圖書有限公司街場葉嘉華，徐壽懿，陳業盛(著)非凡出版皆為本網站註冊商標關於iReadeBooks團體訂購授權合作著作權聲明會員服務條款客服中心人才招募Copyright©2021  AiritiInc.預約書籍   記住我的Email帳號續借  還書您要檢舉什麼問題？色情內容暴力或令人厭惡的內容仇恨或惡意觀念傳達不雅字句或敘述垃圾內容、廣告、或內容與標題不符侵犯我的著作權內容、數據有錯誤之處提交取消