拉筋都靠它！環節式助展帶的使用方式 | 瑜珈伸展帶用法
主要運用於各種伸展動作的輔助，舉凡瑜珈、舞蹈、運動、健身、跆拳道、拉筋、復健治療、暖身等等都可以使用到，故可以算是一般家庭的拉筋 ...網站主選單手機掃描QRCode立即下載訂單查詢會員專區我的收藏我的優惠券會員登出會員登入/註冊0最新加入項目{{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點＋{{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點結帳購物車內目前沒有商品語系幣別商品分類商品分類首頁運動知識家拉筋都靠它！環節式助展帶的使用方式全部分類贈品贈品拉筋都靠它！環節式助展帶的使用方式2018/03/30拉筋都靠它！環節式助展帶的使用方式跑步完，教練要我充分伸展腿部肌肉，然後拿出了一條一環一環的伸展帶，這到底是什麼？原來是環節式助展帶FB貼文Email因為迷上路跑的氣氛和快樂，開始練習跑步，跑完步其實很少做伸展，大部份都是跑步前伸展，跑步後就慢走回家。
直到有一天，一位專業教練告訴我，跑完要伸展，釋放腿部肌肉的壓力！尤其是長距離的跑步，更應該在跑完伸展個10分鐘！跑步前伸展熱身，可以啟動身體，而運動完畢的伸展有冷卻和鎮靜的功效！讓身體慢慢恢復正常，也把身體的一些廢物排除掉，就是收操伸展。
透過跑步後身體溫暖時，伸展肌肉，讓肌肉恢復柔軟度。
跑步完小腿大腿臀部都很重要，要針對腿部的肌群好好伸展，總計務必要伸展個5分鐘以上。
那麼教練拿出來一條布的帶，這是什麼啊？原來這個叫『環節式助展帶』！主要運用於各種伸展動作的輔助，舉凡瑜珈、舞蹈、運動、健身、跆拳道、拉筋、復健治療、暖身等等都可以使用到，故可以算是一般家庭的拉筋保健配件。
環節式助展帶的長相↓↓『環節式助展帶』是布材質，無彈性，跟一般彈力帶不同，然後有車一環一環的，手跟腳都可以套入，等於距離是自己選擇，使用上蠻機動的，要長要短都可以經由環節來控制。
工欲善其事，必先利其器！使用完這個產品有這種心得！主要特色：※促進關結及肌肉的靈活※伸展拉筋輔助器材※改善肌肉力量及運動範圍※可當做復健器材使用※共11個環結環節式助展帶幫助肌肉伸展的器材，可做動態伸展或是靜態伸展，一共有11個環結，幫助調整不同程度的伸展力道，放鬆您緊繃的肌肉，減輕對脊椎的壓力，讓身體得到紓解。
也可以當作運動前的熱身器材，讓您的下背、三頭肌、二頭肌、大腿、小腿、股四頭肌、髖部肌肉...等等肌肉活化，避免運動傷害。
體積小巧，攜帶及收納便利，可以當為日常活動來使用，防止肌肉受傷、緩解胸悶和提高整體靈活性和運動範圍。
使用上真的還蠻簡單的，甚至於可以穿過桿子或是欄杆來做伸展，創意無限！我曾經試著在鐵窗綁上彈力帶，再把『環節式助展帶』穿入，做背肌伸展，感覺還不錯！『環節式助展帶』以下為幾個最常使用的動作，跟著使用很簡單。
※ 本專欄文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。
FBEmail相關商品FunSport趣運動立肌靈-環節式拉筋繩/瑜珈伸展繩/拉筋帶/助展帶/stretchstrap(1入)FunSport(環節式助展帶)NT$3990立舒樂-筋膜花生按摩球-尖頭(2顆)FunsportNT$499卡蜜拉瑜珈墊提背帶(1入)(棉質)伸展帶/束帶FunSportfit※不含瑜珈墊※NT$250三彩願棉質瑜珈繩伸展帶1入(YogaStrap)FunSportNT$299捷力環-運動彈力圈(中力道)-2入組-(MINIBANDS/迷你環狀彈力帶/彈力帶/拉力帶/miniband/阻力環/阻力圈/彈力圈)FunSportNT$2994★3力道組訓練更完整★樂訓環彈力拉帶(MINIBANDS/迷你環狀彈力帶/彈力帶/拉力帶/miniband/阻力環/阻力圈/彈力圈)-3力道組-FunSportNT$399彼拉提斯伸展彈力帶-加長款180CM（輕力道）2入-FunSportNT$359好星奮運動毛巾(15週年紀念)(2條)FunSport(吸汗毛巾/毛巾操)NT$3997請更新或使用其他的瀏覽器,以獲得最佳的使用者體驗!Chrome:https://www.google.com/chrome/browser/desktop/index.htmlFirefox:https://www.mozilla.org/zh-TW/firefox/new/
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