大家好，最近開始接觸TRX，在做橋式屈膝的動作時，總會感覺鞋子後跟好像要脫離（已綁緊），進而腳尖不自覺下壓，做了幾下小腿好像要爆炸，請問這個姿勢一直感覺鞋跟要 ...熱門文章看板查詢看板FITNESS標題[問題]TRX橋式作者happyma時間2021/02/0518:15:03人氣推:4噓:0留言:7更多happyma文章相同討論串返回FITNESS看板首頁FITNESS[問題]TRX橋式分享給朋友大家好，最近開始接觸TRX，在做橋式屈膝的動作時，總會感覺鞋子後跟好像要脫離（已綁緊），進而腳尖不自覺下壓，做了幾下小腿好像要爆炸，請問這個姿勢一直感覺鞋跟要脫落是正常的嗎？還是我需要如何調整姿勢呢？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.230.34.170(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1612520105.A.296.html推shujoe:如果場地允許你可以試試不穿鞋子（我做登山者也常常鞋子飛02/0518:30→shujoe:掉，後來就都不穿鞋子了）02/0518:30推shanyer:有調整足圈的大小嗎？02/0519:05推pipi0422:要勾腳尖，然後主要是屁股跟後側大腿施力02/0611:43→happyma:謝謝你們，我努力Q_Q02/0703:06推tanpopo73:我也會有鞋子快掉的感覺，所以教練說可以脫掉鞋子做XD02/0821:49→happyma:脫鞋真的好做多了XD謝謝前輩們03/2417:58分享給朋友更多happyma文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章683[閒聊]2021/08/19盤中閒聊149608/1908:30Stock更多laptic文章770[閒聊]2021/08/18盤後閒聊148908/1814:00Stock更多laptic文章401Re:[心情]浪漫點被戳到了43608/1815:00Boy-Girl更多hordbone文章695[閒聊]2021/08/19盤後閒聊149908/1914:00Stock更多gn01765288文章283[情報]110年08月19日三大法人買賣金額統計表45108/1915:17Stock更多coconing文章100[閒聊]08/19怒灌/放鞭炮區41008/1914:10Stock更多yoche2000文章225[閒聊]想立刻跳過他歌曲的歌手38208/1910:12WomenTalk更多twinkle36111文章224[情報]110年08月18日三大法人買賣金額統計表33108/1815:20Stock更多coconing文章211[情報]FBX10282▲68133208/1821:11Stock更多DamnDre文章487[新聞]高端疫苗接種資格再放寬20歲至35歲20日134308/1814:30nCoV2019更多ptt8592文章FITNESS熱門文章28[心得]惠我良多的youtuber4908/1811:35FITNESS更多arsonlolita文章12[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教3008/1911:01FITNESS更多question2文章-7Re:[問題]咖啡能加倍血液循換,那喝酒再鍛鍊效果更強2708/1820:34FITNESS更多b19880115文章11[問題]咖啡能加倍血液循換,那喝酒再鍛鍊效果更強2808/1816:16FITNESS更多s9221320文章7[閒聊]不要再把變胖推給代謝變差了XD1508/1915:56FITNESS更多prodigal文章6Re:[減肥]健身車減肥1308/1911:17FITNESS更多prodigal文章-5Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教908/1918:56FITNESS更多b19880115文章