適合所有程度學員，特別是第一次接觸瑜伽或是需要溫和放鬆或強化身心的您. ○ 療癒瑜伽 Yoga Therapy ☆. 適合所有程度學員，在一系列緩和的體位法、呼吸法及 ... 此網站是使用.com網站幫手設計的。

立即用來製作您的網站吧！立即開始​選擇一堂      能夠讓您調癒身心的瑜伽課程>>> 立即體驗​【 課程介紹 】★星星數愈多課程強度愈強   ○靜態課程  ■動態課程​>>>初級課程InJoyoga1適合所有程度學員，特別是第一次接觸瑜伽或是需要溫和放鬆或強化身心的您 ○ 療癒瑜伽 YogaTherapy ★適合所有程度學員，在一系列緩和的體位法、呼吸法及冥想練習當中，療癒現代化生活造成的身心不平衡狀況，如肩頸下背僵硬、長期姿勢不良、呼吸短淺…等狀況進行改善，藉由釋放緊繃及基礎的肌力訓練，幫助學員在忙碌的生活中找到身心放鬆的穩定節奏。

​○ 陰瑜伽 YinYoga ★適合所有程度學員，在沈靜的呼吸及正念的覺知之間，利用多種輔具幫助，長時間在動作當中停留，活化身體的結締組織及打開關節的合理活動範圍，增強身心狀態的覺知及能量，平衡較動態陽性的瑜伽練習，在忙碌的生活中找回平靜的身心。

​■ 基礎瑜伽 YogaBasics ★ ★適合所有程度學員，從瑜伽入門的基本動作及觀念開始，進行仔細的講解及練習，啟動學員對身心的覺知，為未來更安全健康及多元化的瑜伽練習慢慢打好基礎。

這堂課不只適合初學者，也非常適合已練習一段時間的學員，讓您對瑜伽能有不斷深化的了解和感受。

​■ 溫和瑜伽 GentleFlow ★★適合所有程度學員，以溫和但有感的瑜伽體位法搭配呼吸的練習，逐步強化肌力及紓緩緊繃，練習開始覺察內在與外在的狀態，找回身心的平衡。

​>>>中級課程InJoyoga2適合所有程度學員，特別是已有瑜伽練習基礎，開始逐漸深化練習的您。

保持覺察自我身心狀態，選擇適合每日身心所需的課程 ■ 哈達瑜伽 Hatha1 ★★★學習經典的瑜伽體位法，強化肌力及柔軟度的平衡，開啟覺知呼吸及身心靈合一的練習。

​■ 陰陽瑜伽 YinYangYoga ★★★結合動態的串連瑜伽，以及靜態延展的陰瑜伽，在呼吸及動作型態的轉換之間，感覺能量的變化，找回身心靈整體平衡。

​■ 流動瑜伽 FlowYoga ★★★★ 在流動的體位法間，感受身體動作之美，持續練習呼吸及動作間的連結，較為活潑及有變化的現代瑜伽型式。

​>>>熱系列瑜伽InJoyogaHot在專業遠紅外線加熱系統加熱的環境中進行練習，有排毒及舒暢身心的效果，適合已有瑜伽基礎或是經醫師諮詢適宜上課的您 ○ 熱療癒瑜伽 HotTherapy ★ ☆ 在適度加熱的環境中，在一系列緩和的坐姿、躺姿體位法，還有呼吸法及冥想練習當中調癒身心，療癒現代化生活造成的身心不平衡狀況，如肩頸下背僵硬、長期姿勢不良、呼吸短淺…等狀況進行改善。

溫和的熱環境下，適度讓身體排汗改善循環，並放鬆身心。

​○ 熱陰瑜伽 HotYin ★ ☆在適度加熱的環境中，放鬆身體組織，在沈靜的呼吸及正念的覺知之間，並利用輔具幫助，長時間在動作當中停留，活化身體的結締組織及打開關節的合理活動範圍，增強身心狀態的覺知及能量，平衡較動態陽性的瑜伽練習，及在忙碌的生活中找回平靜的身心。

​■ 熱溫和瑜伽 HotGentle  ★★☆在加熱環境中，以溫和但有感的瑜伽體位法搭配呼吸的練習，逐步強化肌力及紓緩緊繃，適度排汗幫助循環，開始覺察內在與外在的狀態，找回身心的平衡。

​■ 熱瑜伽 HotYoga ★★★☆ 在加熱的環境中，進行一系列經典的瑜伽動作，高溫能幫助肌肉深層放鬆伸展，大量排汗有淨化排毒的效果，適合對瑜伽動作已有基本了解的學員。

​■ 熱流動瑜伽 HotFlow ★★★★☆ 在加熱的環境中，結合深長呼吸與串連的體位法，在流暢的動作及充滿覺知的呼吸之間，加強肌耐力及柔軟度的協調，大量排汗排毒並鍛鍊心肺，也在專注的練習間找回身心的平衡，包含有挑戰性的進階動作，適合規律練習半年以上之學員。

​>>>進階課程InJoyoga3適合規律練習瑜伽一年以上之學員，深化自我練習 ■ 哈達瑜伽2 Hatha2 ★★★★★具有挑戰的進階練習，在經典的瑜伽體式之間，加強動作的控制及更細微的覺知，包含較有難度的倒立及平衡，及更深入的呼吸法及冥想靜心。

​■ 流暢瑜伽 Flow2 ★★★★★結合深長呼吸與串連的體位法，在流暢的動作及充滿覺知的呼吸之間，加強肌耐力及柔軟度的協調，也找回身心的平衡，包含有挑戰性的平衡動作及進階動作，