運動除了能讓身體健康，還能提升性能力，像是能預防早洩、幫助高潮、還會降低男性勃起功能障礙的機率等等的超多好處！而情侶運動顧名思義就是有許多能增進雙方感情的動作囉 ...送出心裡愛你身體更依賴你，你該跟情人一起運動的4大原因首頁最熱文章兩性通狐狸最熱文章時尚獨角獸美容控貓咪生活玩家豬娛樂花栗鼠兩性通狐狸俏媽咪兔子時尚獨角獸美容控貓咪生活玩家豬娛樂花栗鼠兩性通狐狸俏媽咪兔子 夢娜Mona有話說兩個人在一起總是想一起做很多事、嘗試新事物。

交往除了吃飯、看電影，還有其他的好選擇，你有想過找另一半一起運動嗎？什麼！你還不知道跟情人一起運動的好處？這裡就來告訴大家為什麼該跟對方一起運動！在現代生活中，運動是為了舒緩壓力、使身體健康，運動讓我們可以跟上快速進行的時代步調，實屬不可或缺的一項活動。

但是不知道大家會不會跟我一樣，獨自運動到後面就很難繼續堅持下去呢？這種時候，不妨找身邊的另一半一起運動吧！2020年5月12日  1.生活中的按摩椅：減輕壓力在繁忙的日常生活中，有許多的外在環境事物造成我們身體及心靈上的壓力，像是工作、考試、交友、金錢等等，這些壓力如果持續的累積，沒有排除的話，久而久之不只會影響我們的身體健康，我們的心理也會出問題，連帶的身邊的人也會被我們的情續所波及。

這時候我們可以靠運動來消除我們的壓力，專注在運動上有助於我們對壓力的注意力減少，這時跟另一半一起運動的話不只可以消除兩人之間相處的壓力、減少爭執，還能建立更深的連結！ （圖片來源：PhotobyDavidsKokainisonUnsplash） 2.彼此的依靠：彼此激勵、一起走向更好的方向獨自運動最困難的就是堅持了，這時如果一起做運動的話，兩人有共同的方向，當有一方想偷懶時就會被監督;自己運動時有時到一個臨界點時很難獨自撐下去，這時另一半就能鼓勵你成為你撐下去的力量。

且跟另一半運動時可能會有競爭意識（想要做的比對方更好），這時我們就會下意識的多做幾組運動，這是一種良性的競爭，可以使我們及對方變得更好！（圖片來源：PhotobyAndreaPiacquadioonPexels）3.兩人時間：增加彼此相處時間在這個3C的世代，我們都被電子產品綁架著，就算待在同一個屋簷下，回到家，彼此可能也是都在各做各的事，沒有實質的相處到。

這時不妨找對方一起來運動吧，情侶運動的這段時間，彼此的專注力都是在對方身上，是在忙碌生活中的一段可以珍惜、仔細觀察彼此的寶貴時間。

 （圖片來源：PhotobyandrewwelchonUnsplash） 4.生活更「性」福運動除了能讓身體健康，還能提升性能力，像是能預防早洩、幫助高潮、還會降低男性勃起功能障礙的機率等等的超多好處！而情侶運動顧名思義就是有許多能增進雙方感情的動作囉！除了基本的身體接觸外，還可以在深蹲時抱抱、仰臥起坐時啵啵，配上運動時的心跳加速、大汗淋灕，我說，這根本不是運動是前戲了吧！（圖片來源：PhotobyPabloHeimplatzonUnsplash）看完以上夢娜講的這些，是不是想趕快找另一半來運動了呢？咦？你說做什麼運動好呢？別急別急，這裡夢娜再跟大家推薦兩個情侶運動的Youtube頻道，既不用錢，又可以在家享受兩人獨處的時光，運動完之後還可以直接到床上運動（咦不是）！MadFit-10分鐘情侶健身挑戰（10MINCOUPLESWORKOUTCHALLENGE）MadFit是由MaddieLymburner所創建，深受335萬粉絲喜愛的全方位的運動頻道，有超過250支影片教大家健身，她最出名的影片是配合各種音樂，隨著旋律一起運動?除了音樂運動影片外，其他的分類包括初學者運動、瑜珈、有氧運動及我們今天要介紹的情侶運動。

這支影片是雙方輪流運動、激勵的10分鐘健身，不要覺得10分鐘很短，做完這組絕對能大大增加你們之間的溫度！ 阿茲心裡話：雖然只有10分鐘而已，但是強度很夠，做完我整個累癱（倒）。

 亞洲瑜伽YogaAsia-雙人瑜伽：柔軟度與力量訓練兼併的6個動作情侶瑜珈最重要的目的就是建立彼此的信任，親密和連結。

亞洲瑜伽的這支影片是不論你是運動後伸展、日常練習或是睡前放鬆都很適合。

這6個動作都很適合初學者，而且這些動作效果除了能增加彼此之間的情趣，還有預防胸部下垂的功能哦！ 當然如果你目前沒有另一半的話也別灰心，把這篇文存下來以後看，或是找你的兄弟姐妹、朋友、父母、閨蜜都可以一起做這些運動?如果是正在曖昧中的話不妨試試看找對方做情侶運動，讓兩人的溫度直接火山爆發！回上層followusDesignbyWebTech網頁設計