A：皮拉提斯被稱為「控制的藝術」，專注於核心、呼吸及控制，達到延伸脊柱、增加脊椎活動度、穩定肩頸身體驅幹、增加身體靈活度等目的。

.，Q ：呃.. 7. 0.註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室皮拉提斯13篇文章3人追蹤追蹤熱門文章最新文章M健身西蒙運動物理治療師【分享】如果你有慢性下背痛如果你被醫師診斷有慢性下背痛的問題，保守治療及徒手治療一段時間後都沒有進展，也許你該嘗試運動治療。

過去研究顯示，運動訓練對慢性下背痛有幫助，但哪一種項目的運動最有效還不清楚。

後來研究進一步發現，特定運31426收藏女逢甲大學逢甲大學皮拉提斯想問一下有沒有人之前上過劉老師的皮拉提斯，然後有留影片檔的？我只有錄音檔，但是都忘記那個時候是在做什麼了118收藏女運動逢甲大學#請益瑜珈墊挑選（內有選手）大家好～最近想換新瑜珈墊，爬了很多文看了不同品牌的瑜珈墊，但還是沒辦法下定決心確定要買哪一款，所以上來問問運動版的帥哥美女，希望大家能給我一點意見‍️，我練皮拉提斯大概4-5年，平時也會做一些高強度間歇、85收藏女臺東大學國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系皮拉提斯社課有氧社這禮拜社課是皮拉提斯唷～Q：小編，什麼是皮拉提斯？A：皮拉提斯被稱為「控制的藝術」，專注於核心、呼吸及控制，達到延伸脊柱、增加脊椎活動度、穩定肩頸身體驅幹、增加身體靈活度等目的。

.，Q：呃..70收藏女運動國立交通大學器械皮拉提斯皮拉提斯大至分兩大類，1.墊上皮拉提斯，比較普遍也比較便宜，2.器械皮拉提斯，單價頗高，問題來了，我現在在上課的地方只有Reformer，但我一直很想試試trapeze，有人有知道什麼地方有這種課程的72收藏女世新大學世新大學皮拉提斯課程想請問王宣雲老師帶的皮拉提斯課程～有甚麼需要注意的嗎？例如穿著～（上週因為國際志工所以沒有到課QQ）68收藏女臺東大學國立臺東大學提拉米蘇？皮拉提斯！叮叮噹~~明天就是這學期最後一堂常態社課了喔！，最後一堂社課就由皮拉提斯的核心訓練做結尾吧！，都最後一堂課了，還在觀望有氧社的朋友還不快出現嗎？=12/3（三）19：00-20：30=體操館，-，下46收藏女臺東大學國立臺東大學有氧社社課&體驗社課#108-1有氧社社課，社課活動出來囉！趕快拿起行事曆記下來。

什麼？感覺內容很豐富但是不知道那是什麼？沒關係~明天（9/11三）19：00-20：00在體育館的體操館（健身房對面教室）有免費體驗社課。

30收藏女宜蘭大學國立宜蘭大學智慧休閒農業進修學士學位學程涂老師的皮拉提斯課欸都，想請問一下各位學長姐這個課程是像網路上所說的墊上皮拉提斯嗎？還是是要使用其他器械的？然後如果柔軟度不好會不會很母湯？麻煩各位學長姐解惑了‍️‍️，網址：24收藏女臺東大學國立臺東大學星空瑜珈#社課特別企劃，4/8（三）19：00-20：30我們要到戶外做瑜珈囉~~，台東空氣這麼好、風景這麼美，怎麼能錯過與大自然的近距離接觸呢！，所以我們特別規劃了─星空瑜珈，在星空下深呼吸~伸展身體~多麼20收藏女臺東大學國立臺東大學星空瑜珈地點這禮拜社課大膽的移到外面上瑜珈，這次是雙師資，瑜珈和皮拉提斯一起上🤩，趕快來報名上課吧🥳，（健身房現在也暫時關閉不能去，那就來有氧社伸展一下吧），4/8（三）19：00-20：30，報名表：因應運25收藏服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作