註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室A匿名@afanofkpop皮拉提斯健身2019年8月4日00:01想請問雕塑體型是不是很推皮拉提斯？因為之後想嘗試看看還有它是有分種類的嗎？因為我有看過一些影片有些是靠機器輔助的啊有些就是只用瑜珈墊上課而已想問問初學者比較推薦哪一種？健身推薦7・回應8文章資訊共8則回應女東海大學B1・2019年8月4日00:142雕塑體型很推重訓推不推皮拉提斯我不知道A原PO-匿名B2・2019年8月4日01:010B1我一直很好奇一件事上重訓課程都是一對一嗎還是多人一起上課男國立中興大學B3・2019年8月4日01:021一對一居多吧，再多也不會多到哪男東海大學B4・2019年8月4日01:163皮拉提斯比較針對加強穩定性相對重訓來說比較容易上手的徒手動作如果你本身身材就不錯比較容易看到效果沒看過器材的不過瑜伽墊上的強度就很夠了一對多的重訓怪獸訓練好像有開課女文藻外語大學英國語文系B5・2019年8月4日11:411皮拉提斯是注重動作控制及穩定還有呼吸的部分雕塑體型建議可以搭配著重訓運動還是不要太單一會比較好女文藻外語大學英國語文系B6・2019年8月4日11:450B2依照你居住的地方找一些運動工作室應該會有團課不要找連鎖的唷我住高雄就知道幾間有重訓的團課男嘉南藥理大學資訊管理系B7・2019年8月4日17:230核心訓練很推A原PO-匿名B8・2019年8月4日17:290B6謝謝妳的建議❣️服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作