靈性成長：何為身心靈？ @ 六藝書法教室的部落格:: 隨意窩 ... | 身心靈
靈性成長：何為身心靈？ 靈性成長：何為身心靈？ 身·心·靈身心靈，來自於西方的概念：body（身體物質），mind（頭腦心智），spirit（靈性精神）。
西方人是很 ...六藝書法教室的部落格這裡記錄了我的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片201209300952靈性成長：何為身心靈？?未分類資料夾靈性成長：何為身心靈？靈性成長：何為身心靈？身·心·靈身心靈，來自於西方的概念：body（身體物質），mind（頭腦心智），spirit（靈性精神）。
西方人是很熟悉這個三的，比如基督教文化講聖父、聖靈和聖子，現代的心理學在說潛意識、意識與超意識。
其實說的都是一個東西。
我們也講三，佛教裡面有西方三聖，傳統文化裡講天、地、人，道生一，一生二，二生三，三才生萬物，我們每一個個體都是這三者的結合，它們之間會互相作用與互相轉化。
從能量的層次上來看，精神靈性的層次最高，它可以決定和顯化心智（包括情緒）狀態，同樣也可以外顯為物質。
這個“靈性”指的就是“真心本性”。
我們可以看到身心靈整體健康中，只有“身”是看得到的，其它兩項“心”、“靈”都是肉眼不可見的。
其主要內容和理念——極具包容性和多元性的身心靈潮流，不僅涵蓋了東西方哲學、宗教、心理學的融會與發展，也在古老智慧與科學最新動態的啟發下，發展出各種體系的身心靈療愈活動，如禪修、瑜珈、占星、催眠、花精、塔羅、芳療、能量，等等。
我們很多人都熟悉的那句話叫，你的外在實相就是你內心的投射，說的就是這個道理。
但是，從三者的相互作用來看，又沒有孰高孰低之分。
靈魂是看不見的身體，而身體是可以看得見的靈魂，也是我們靈魂的廟宇，它是我們成長的基礎，要好好的對待我們的身體。
個人內在的成長，同樣必須是三者結合的。
而從哪一方面入手，都是可以的，最終的目標只有一個就是身心靈的合一。
瑜伽是一個從身體入手的方法，由於歷代的瑜伽大師們對人類身體的精妙探索，已經使得瑜伽變成了一門精深的科學，對於身體，對於內分泌系統、神經系統等等的相互關係與轉化已經有了超乎想像的瞭解。
比如昆達里尼瑜伽，一個簡單的體位法，其實所能做到的卻是身體的健康、心理情緒的釋放（包括非常多的前世記憶及細胞記憶），以及意識靈性的提升。
聽起來似乎很神秘，但是，瑜伽說到底就是一個神秘的科學。
頭腦所能夠得到滿足的一點點解釋其實是不足以說明其中的奧秘的，最終是效果決定了一切。
三位一體，平衡自我靈性健康：要懺悔過去的惡業，不再造惡，積極的從事善業，心念上要放空，像懺悔愒中說的“往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
罪從心起將心懺，心若滅時罪亦亡，心滅罪亡兩俱空，是則名為真懺悔。
” 也就是真正的懺悔是要回歸真空的境界。
這是說我們要懺悔過去的惡業，但重點是要將造業的心滅掉，這些罪才有可能銷亡。
但這還不夠，要將以上這“將造業的心滅掉”“罪會銷亡”這二種心念都將它空掉，知道它們都是幻化的，這才是真的懺悔。
曾經見到有書上說癌症要吃鰻魚，吃鰻魚是可以得到鰻魚強悍的生命力，但是殺其它生命求自己健康，又為自己的將來種下了很不好的靈性上的惡因，這就是不明白靈性的健康是身體健康的根本，今生的癌症已經是在收成過去的惡因所得的惡果了，又還繼續種惡因，實在是很可憐的一種想法。
心理健康：情緒要健康，情緒不健康阻礙氣血循環，病就不容易好。
情緒不好通常是心理抓着過去的傷痕不放，不能原諒自己或別人。
其實我們仔細想一想，就可以知道這樣實在很傻。
因為過去發生的事，其實只能存在你的記憶中，可以說是虛幻的。
可是大部份人都一再的把這種記憶拿出來在心中演練，等於一再的傷害自己，也等於懲罰自己。
其實我們不記得過去生所作所為，就是一種避免懲罰自己的方法。
只要是過去的事，其實都像是看過的一場電影，明明是假的電影，但是許多人卻硬要當真。
就是這種堅持造成了世間所有的痛苦與爭戰。
所以佛才會在成道時說“奇哉，一切眾生，皆有如來智慧德相，但以妄想執着，不能證得。
”這是說佛在成道覺得很奇怪，一切眾生明明都本來就是如來，但卻又偏偏讓“妄想”與“執着”佔據自己，所以無法證得如來的境地。
所以放棄執着於負面的情緒，常養對別人、對自己慈悲的心，就是在漸漸走入離苦得樂的境地。
西方人是很 ...六藝書法教室的部落格這裡記錄了我的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片201209300952靈性成長：何為身心靈？?未分類資料夾靈性成長：何為身心靈？靈性成長：何為身心靈？身·心·靈身心靈，來自於西方的概念：body（身體物質），mind（頭腦心智），spirit（靈性精神）。
西方人是很熟悉這個三的，比如基督教文化講聖父、聖靈和聖子，現代的心理學在說潛意識、意識與超意識。
其實說的都是一個東西。
我們也講三，佛教裡面有西方三聖，傳統文化裡講天、地、人，道生一，一生二，二生三，三才生萬物，我們每一個個體都是這三者的結合，它們之間會互相作用與互相轉化。
從能量的層次上來看，精神靈性的層次最高，它可以決定和顯化心智（包括情緒）狀態，同樣也可以外顯為物質。
這個“靈性”指的就是“真心本性”。
我們可以看到身心靈整體健康中，只有“身”是看得到的，其它兩項“心”、“靈”都是肉眼不可見的。
其主要內容和理念——極具包容性和多元性的身心靈潮流，不僅涵蓋了東西方哲學、宗教、心理學的融會與發展，也在古老智慧與科學最新動態的啟發下，發展出各種體系的身心靈療愈活動，如禪修、瑜珈、占星、催眠、花精、塔羅、芳療、能量，等等。
我們很多人都熟悉的那句話叫，你的外在實相就是你內心的投射，說的就是這個道理。
但是，從三者的相互作用來看，又沒有孰高孰低之分。
靈魂是看不見的身體，而身體是可以看得見的靈魂，也是我們靈魂的廟宇，它是我們成長的基礎，要好好的對待我們的身體。
個人內在的成長，同樣必須是三者結合的。
而從哪一方面入手，都是可以的，最終的目標只有一個就是身心靈的合一。
瑜伽是一個從身體入手的方法，由於歷代的瑜伽大師們對人類身體的精妙探索，已經使得瑜伽變成了一門精深的科學，對於身體，對於內分泌系統、神經系統等等的相互關係與轉化已經有了超乎想像的瞭解。
比如昆達里尼瑜伽，一個簡單的體位法，其實所能做到的卻是身體的健康、心理情緒的釋放（包括非常多的前世記憶及細胞記憶），以及意識靈性的提升。
聽起來似乎很神秘，但是，瑜伽說到底就是一個神秘的科學。
頭腦所能夠得到滿足的一點點解釋其實是不足以說明其中的奧秘的，最終是效果決定了一切。
三位一體，平衡自我靈性健康：要懺悔過去的惡業，不再造惡，積極的從事善業，心念上要放空，像懺悔愒中說的“往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
罪從心起將心懺，心若滅時罪亦亡，心滅罪亡兩俱空，是則名為真懺悔。
” 也就是真正的懺悔是要回歸真空的境界。
這是說我們要懺悔過去的惡業，但重點是要將造業的心滅掉，這些罪才有可能銷亡。
但這還不夠，要將以上這“將造業的心滅掉”“罪會銷亡”這二種心念都將它空掉，知道它們都是幻化的，這才是真的懺悔。
曾經見到有書上說癌症要吃鰻魚，吃鰻魚是可以得到鰻魚強悍的生命力，但是殺其它生命求自己健康，又為自己的將來種下了很不好的靈性上的惡因，這就是不明白靈性的健康是身體健康的根本，今生的癌症已經是在收成過去的惡因所得的惡果了，又還繼續種惡因，實在是很可憐的一種想法。
心理健康：情緒要健康，情緒不健康阻礙氣血循環，病就不容易好。
情緒不好通常是心理抓着過去的傷痕不放，不能原諒自己或別人。
其實我們仔細想一想，就可以知道這樣實在很傻。
因為過去發生的事，其實只能存在你的記憶中，可以說是虛幻的。
可是大部份人都一再的把這種記憶拿出來在心中演練，等於一再的傷害自己，也等於懲罰自己。
其實我們不記得過去生所作所為，就是一種避免懲罰自己的方法。
只要是過去的事，其實都像是看過的一場電影，明明是假的電影，但是許多人卻硬要當真。
就是這種堅持造成了世間所有的痛苦與爭戰。
所以佛才會在成道時說“奇哉，一切眾生，皆有如來智慧德相，但以妄想執着，不能證得。
”這是說佛在成道覺得很奇怪，一切眾生明明都本來就是如來，但卻又偏偏讓“妄想”與“執着”佔據自己，所以無法證得如來的境地。
所以放棄執着於負面的情緒，常養對別人、對自己慈悲的心，就是在漸漸走入離苦得樂的境地。