怕會買錯-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.132.155 (臺灣) ※ 文章網址: ... 45公斤的彈力帶阻力已經蠻高，你滑輪下拉如果可以.PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]單槓的輔助彈力帶要買幾公斤的？＋收藏分享看板MuscleBeach(健身)作者cord(海派甜心)時間2月前發表(2021/06/2718:04),編輯推噓4(4推0噓8→)留言12則,6人參與,2月前最新討論串1/1體重70多想練習拉引體向上有看到影片說要用輔助的工具但不知道要怎麼挑選買45公斤訓練彈力帶DOMYOS可以嗎？怕會買錯--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.169.132.155(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624788268.A.494.html推people01020306/2718:19,2月前,1F45公斤的彈力帶阻力已經蠻高，你滑輪下拉如果可以06/2718:19,1F→people01020306/2718:19,2月前,2F30～35公斤以上（我自己亂推測的XD），這條彈力帶06/2718:19,2F→people01020306/2718:19,2月前,3F應該綽綽有吧06/2718:19,3F→people01020306/2718:19,2月前,4F綽綽有餘06/2718:19,4F→v226651406/2718:21,2月前,5F只能自己去試，畢竟不知道你的程度06/2718:21,5F→s8462906/2718:22,2月前,6F看個人實力吧，我以前剛開始練用60磅的就差不多06/2718:22,6F→v226651406/2718:24,2月前,7F不過可以參考的是，如果連迪卡農35kg補助都拉不到三下，06/2718:24,7F→v226651406/2718:24,2月前,8F你就應該從奧式引體開始練06/2718:24,8F推JBKsucks06/2720:56,2月前,9Fhttps://youtu.be/-OBS0sSuVvY?t=510拿張椅子墊腳輔助06/2720:56,9F推lumix06/2820:30,2月前,10F51525各一條就夠了，拉不上去用兩條06/2820:30,10F推soulboy33006/2821:04,2月前,11F可能要買粗一點的直掛跟健身房橫掛提供的阻力輔助差06/2821:04,11F→soulboy33006/2821:05,2月前,12F很多06/2821:05,12F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多cord的文章文章代碼(AID):#1Ws4qiIK(MuscleBeach)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖MuscleBeach近期熱門文章11[情報]簡單足弓訓練[MuscleBeach]blackdog6304小時前,08/2738[問題]手部神經問題[MuscleBeach]Giancar1o8小時前,08/272248[討論]現煎雞胸肉雞排你會想買嗎？[MuscleBeach]ss61512tw9小時前,08/271041[閒聊]疫情後量Inbody心態炸裂[MuscleBeach]godgan10小時前,08/27924[閒聊]請問用腰帶會進步嗎？[MuscleBeach]asd7020811小時前,08/27734[問題]大重量vs多次數]，二者的交替頻率？[MuscleBeach]heavenbeyond19小時前,08/272557[心得]這輩子不再去萵苣[MuscleBeach]Chienstanley1天前,08/261552[討論]肉鹼對減脂很有用嗎？[MuscleBeach]x7471天前,08/26更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章1433[閒聊]買到仿冒版的美心月餅[e-shopping]yijanechen2小時前,08/2766[無主]素色天絲80支100支涼被床包四件套-直寄[BuyTogether]jamche2小時前,08/2755[綜合]Spotify家庭共享一年續約團-網路[BuyTogether]anke012小時前,08/27627[情報]LGgn-dl567sv冰箱特價[Lifeismoney]tubjiksl2小時前,08/2777[無主]天德牌雨衣-直寄[BuyTogether]MATSUMIA3小時前,08/2766[分享]小而不廢的HermesKellytogo[Brand]rinari3503小時前,08/276363[綜合]石人設計口罩支架-郵寄[BuyTogether]namach3小時前,08/275252[綜合]筋膜放鬆電動按摩球-直寄[BuyTogether]yoyo22994小時前,08/27更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多cord的文章文章代碼(AID):#1Ws4qiIK(MuscleBeach)關閉廣告方便截圖