中醫教你按摩6個穴道緩解偏頭痛攻勢 | 頭痛穴道
穴道按摩有助改善？ 衛福部基隆醫院中醫科賴卉蓮醫師指出，偏頭痛並不是單純的半邊頭痛，而是一種牽涉血管與神經交互 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/腦部．神經中醫教你按摩6個穴道緩解偏頭痛攻勢分享分享留言列印A-A+2018-03-0410:26聯合報記者吳淑君╱報導許多慢性疾病要養成良好的生活習慣，偏頭痛患者也是，像是起居規律定時，睡眠充足而不過量，避免過勞，放鬆心情等，雖有些老生常談，卻是患者自我調養的不二法門。
圖／RF123Q：如何調整日常生活習慣，預防偏頭痛發作？前衛福部基隆醫院神經科主任，現在是基隆仁愛衛生所主任的黃元中醫師指出，許多慢性疾病要養成良好的生活習慣，偏頭痛患者也是，像是起居規律定時，睡眠充足而不過量，避免過勞，放鬆心情等，雖有些老生常談，卻是患者自我調養的不二法門。
某些病人可能會注意到特別的誘發因素，如柑橘、起司、酒類，氣溫劇烈變動，有人吹冷氣也會偏頭痛，就應避免這些誘發因子。
規律運動，尤其是有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，都可以改善體質，預防偏頭痛，值得大力提倡。
Q：如果疼痛還能忍耐，盡量不要吃止痛藥？偏頭痛急性發作時別忍耐，使用藥物需盡早，最好在預兆發生，或頭痛的初期就趕緊服用，若是在頭痛劇烈到頂點時才服藥，不僅緩不濟急，病人易伴隨噁心與嘔吐，連藥都無法服用。
Q：喝咖啡能緩解頭痛？偏頭痛急性發作時，大部分的患者最需要安靜與休息，因為噪音、強光都會加劇頭痛，能在安靜幽暗的房間躺一下，會有很大的幫助，若能入睡醒來，頭痛大多會消失大半。
一杯濃咖啡有時可助減緩頭痛。
Q：維生素B可以預防偏頭痛？頭痛較厲害時，一般止痛劑如阿斯匹靈、普拿疼可止痛。
但無證據顯示維生素B可預防偏頭痛，這不是治療主流。
Q：中醫如何治療偏頭痛？穴道按摩有助改善？衛福部基隆醫院中醫科賴卉蓮醫師指出，偏頭痛並不是單純的半邊頭痛，而是一種牽涉血管與神經交互作用的特定疾病。
偏頭痛在中醫屬於「頭風」、「偏頭風」的範疇，最早出現於《黃帝內經》的靈樞篇：「頭半寒痛，先取手少陽、陽明，後取足少陽、陽明。
」以中醫的觀點來說，頭為清陽之府，五臟六腑的精氣皆上注於頭；且頭為諸陽之會，手足陽經皆上循頭面，因此經絡、臟腑的病變都可能使精氣無法上達頭面而引發頭痛。
賴卉蓮建議按摩以下穴位，可舒緩偏頭痛。
除了穴位按摩之外，也可以做一些簡單的頸部肌肉放鬆，來舒緩局部緊繃，對改善慢性頭痛也有一定的幫助。
按摩穴道舒緩頭痛圖／元氣周報圖／元氣周報圖／元氣周報圖／元氣周報圖／元氣周報圖／元氣周報偏頭痛止痛藥穴位按摩延伸閱讀非藥物治療／睡不好影響腦部血液循環…2招有助遠離失智別讓樓梯成為行動障礙！上樓身體前傾下樓握緊扶手按摩6穴位更輕鬆6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛【免費課程】愛沒有盡頭，陪他走向生命終點常偏頭痛這「3種食物」最好要避開！你吃對了嗎？天氣一變就頭痛竟是鼻竇炎惹禍！同類文章醫病天地／摔倒頸部受損嚴重會癱瘓摔倒小心頸部受損連「超人」一摔都全身癱瘓、終身坐輪椅症狀表現多樣，失眠、憂鬱竟是巴金森氏症！簡易巴金森手指操自測74歲婦人走路一直跌倒醫：莫名頸部疼痛趕緊就醫57歲竟泌乳視力模糊才發現腦瘤轉移性腦瘤AI輔助抓病灶57歲婦女異常泌乳1年視力模糊就醫發現腦瘤半蹲姿勢是關鍵！打太極拳有助改善帕金森氏症究竟是不是中風？台大醫教你「一條皺紋辨別法」60歲男睡覺揍妻子竟是癲癇發作癌王難測！嘉義長庚用內視鏡超音波導引診斷胰臟病灶確診帕金森氏症，治療卻不同步！夫妻走向不同命運說話、刷牙、風吹就讓牙痛？醫師提醒當心是這病開顱手術後擠痘會流水醫：傷口異常趕緊就醫醫病天地／劇烈頭痛小心腦動靜脈畸形洗澡竟變成酷刑？原來有一種痛是「洗澡頭痛」鬼臉鬼叫一天20次！妥瑞症纏身10多年腦電刺激術現奇蹟腦袋進水可能危及生命引起腦壓上升即需考慮治療女護理師腦動脈瘤破裂存活醫：第一時間送醫是關鍵腳麻腰痛誤為坐骨神經開刀取15公分國內最大骨盆腫瘤癲癇記憶變差新型手術大幅改善突斷片、失憶連說話都難竟是腦瘤引發癲癇40歲男為帕金森氏症所苦深部腦刺激術助恢復生活走另外一條路線回家…打破習以為常讓大腦更靈活！保持睿智的5項生活小事手抖、行動慢…恐罹巴金森氏症，一張表自我檢測睡不好服用安眠藥，精神卻愈來愈差？專科醫揭「關鍵原因」：小心留後遺症如何讓大腦得到高效休息腦神經科醫師給出這個建議睡不
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圖／RF123Q：如何調整日常生活習慣，預防偏頭痛發作？前衛福部基隆醫院神經科主任，現在是基隆仁愛衛生所主任的黃元中醫師指出，許多慢性疾病要養成良好的生活習慣，偏頭痛患者也是，像是起居規律定時，睡眠充足而不過量，避免過勞，放鬆心情等，雖有些老生常談，卻是患者自我調養的不二法門。
某些病人可能會注意到特別的誘發因素，如柑橘、起司、酒類，氣溫劇烈變動，有人吹冷氣也會偏頭痛，就應避免這些誘發因子。
規律運動，尤其是有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，都可以改善體質，預防偏頭痛，值得大力提倡。
Q：如果疼痛還能忍耐，盡量不要吃止痛藥？偏頭痛急性發作時別忍耐，使用藥物需盡早，最好在預兆發生，或頭痛的初期就趕緊服用，若是在頭痛劇烈到頂點時才服藥，不僅緩不濟急，病人易伴隨噁心與嘔吐，連藥都無法服用。
Q：喝咖啡能緩解頭痛？偏頭痛急性發作時，大部分的患者最需要安靜與休息，因為噪音、強光都會加劇頭痛，能在安靜幽暗的房間躺一下，會有很大的幫助，若能入睡醒來，頭痛大多會消失大半。
一杯濃咖啡有時可助減緩頭痛。
Q：維生素B可以預防偏頭痛？頭痛較厲害時，一般止痛劑如阿斯匹靈、普拿疼可止痛。
但無證據顯示維生素B可預防偏頭痛，這不是治療主流。
Q：中醫如何治療偏頭痛？穴道按摩有助改善？衛福部基隆醫院中醫科賴卉蓮醫師指出，偏頭痛並不是單純的半邊頭痛，而是一種牽涉血管與神經交互作用的特定疾病。
偏頭痛在中醫屬於「頭風」、「偏頭風」的範疇，最早出現於《黃帝內經》的靈樞篇：「頭半寒痛，先取手少陽、陽明，後取足少陽、陽明。
」以中醫的觀點來說，頭為清陽之府，五臟六腑的精氣皆上注於頭；且頭為諸陽之會，手足陽經皆上循頭面，因此經絡、臟腑的病變都可能使精氣無法上達頭面而引發頭痛。
賴卉蓮建議按摩以下穴位，可舒緩偏頭痛。
除了穴位按摩之外，也可以做一些簡單的頸部肌肉放鬆，來舒緩局部緊繃，對改善慢性頭痛也有一定的幫助。
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