瑜伽這個行業在香港還有其他有些地方的發展不算很健康，因為多媒體的發達，讓沒有接觸過瑜伽，或者甚至在成為了導師的yogi 都會不自覺被 ...運動跑步跑步賽事香港渣打香港馬拉松海外亞洲歐洲大洋洲越野跑香港海外跑者分享跑步路線跑步知識跑步新聞行山行山路線西貢新界中新界北新界東新界西離島九龍香港島海外行山分享露營健身健身教學健身知識單車公路單車山地單車單車遊記游泳三項鐵人攀石定向瑜伽普拉提潛水衝浪獨木舟帆船龍舟電競AerialSports舞蹈武術泰拳飛鏢生活旅遊校園飲食保險裝備一般裝備跑步裝備行山裝備單車裝備能量補充品露營裝備拍攝裝備穿戴裝置手機AppFitzMall比賽時間表香港作者聯絡聯絡我們投稿細則商業合作搜索29.4CHongkong星期一,六月28,2021聯絡我們投稿細則商業合作私隱政策Fitz運動平台運動跑步跑步賽事香港渣打香港馬拉松海外亞洲歐洲大洋洲越野跑香港海外跑者分享跑步路線跑步知識跑步新聞行山行山路線西貢新界中新界北新界東新界西離島九龍香港島海外行山分享露營健身健身教學健身知識單車公路單車山地單車單車遊記游泳三項鐵人攀石定向瑜伽普拉提潛水衝浪獨木舟帆船龍舟電競AerialSports舞蹈武術泰拳飛鏢生活旅遊校園飲食保險裝備一般裝備跑步裝備行山裝備單車裝備能量補充品露營裝備拍攝裝備穿戴裝置手機AppFitzMall比賽時間表香港作者聯絡聯絡我們投稿細則商業合作上回提要，在肺炎蔓延至歐美印度等地的兩個月前，我按照原訂計劃來到印度進修。

這是我在Rishikesh的第四天了。

如常的上了一節PraveenJi的Asana還有哲學課。

真的非常非常感恩，遇到一位非常好的老師。

讓我提醒自己如何對待自己和更好地對待學生。

瑜伽這個行業在香港還有其他有些地方的發展不算很健康，因為多媒體的發達，讓沒有接觸過瑜伽，或者甚至在成為了導師的yogi都會不自覺被一些形而上的風氣帶著走。

好像要做到很複雜很難的動作、或者是不斷地讓學生覺得自己不足，需要更多、更柔軟、更有力量。

卻忘了瑜伽最終的目的，就是認清，在那麼不完美的世界、不可能完美的軀殼、外貌下，我們的靈魂已經是完整。

對的，練習瑜伽體式可能讓你更瘦、更健康，也有可能因為方法不正確卻受傷，而且不一定讓你感到peaceful，不一定讓你消除煩惱。

但只有帶著正確態度、不逼迫，尊重自己的狀態地練習，才可以讓你有機會因為能感受身體而品嚐到你平和、擺脫雜念。

所以能不能停一停問自己，為什麼你要更柔軟?為什麼你要做到手倒立?餵飼我們的ego，自我感覺良好，之後呢?是不是繼續教導自己的學生，你需要更多、更好?但這樣不就是在跟自己還有學生說，現在的你，不夠好嘛?不是說追求體式進步有問題。

但其實在練習的時候，有進步已經是肯定的事情，那麼在練習的時候，能不能多一點從了解和包容身體的出發點來練習，而不是為了做到一個動作作為出發點呢?最後就是回到我前年修讀瑜伽導師300小時課程的母校探望校長，跟著他上了一節hatha課。

老師bipinji還是非常精神奕奕和很有威嚴。

重溫了一些非常重要和基礎的東西。

今天獲得的感悟比較深層，我的心情也很特殊。

現在讓自己沈澱一下思緒。

明天繼續學習。

待續……MancheeYoga知瑜之樂Facebook專頁 IG: mancheeyogaStudioIG: lunayogadancehk>上篇:疫情下的印度瑜伽修行之旅+大逃亡(一)文章為作者意見，不代表Fitz立場。

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透過練習瑜伽令哮喘及暗瘡痊癒，亦愛遊走世界尋找生命昇華，希望能不斷突破自己，跟大家分享瑜伽點滴!首頁>運動Sports>瑜伽Yoga>[MancheeYoga]疫情下的印度瑜伽修行之旅(二)分享連結:訂閱Fitz電郵通訊，接收活動、產品及優惠資訊!Leavethisfieldemptyifyou'rehuman:Fitz香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊，歡迎投稿及商業合作。

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