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ballance ...一對一教練體態雕塑肌力訓練量身規劃專屬於你的體態調整課程，有效的改善肌肉痠痛、關節疼痛，以及雕塑身體曲線，幫助你擁有絕佳的體態與精神。

ballanceBEABETTERYOUFORYOUaboutus找回健康的身體alive體態調整訓練課程，是由教練Sam所研發的訓練技巧。

透過動態肌力訓練、動態伸展、靜態伸展與筋膜按摩，搭配組合而成。

針對每個人不同的身體狀況與需求，客製化設計專屬課程，讓你在幾週的時間內，改善身體長期累積的疲勞與傷害，重新找回身體平衡與活力。

立即諮詢教練⟶COACH筋膜放鬆使用美國原裝進口筋膜刀，完整的筋膜放鬆課程，透過破壞筋膜沾黏，能夠有效的解決長期累積的關節與肌肉疼痛，更多關於筋膜放鬆⟶有別於以往疼痛且撕裂的拉筋伸展，動態訓練和靜態伸展交叉搭配，幫助你將身體恢復年輕時的絕佳狀態。

許多久站or久坐的上班族，或是生完小孩的媽媽，經過一段時間的調整，不但能恢復良好體態，解決緊繃的肌肉也改善了精神狀態。

更多關於體態調整⟶體態調整肌力訓練肌力訓練以徒手訓練為主，平時較少運動的人也能循序漸進的強化肌力雕塑身材；平常以有氧運動為主的人，則適合以局部加強搭配體態調整技巧，恢復緊繃的肌肉，以及平衡身體狀態。

更多關於肌力訓練⟶一對一教練課首次體驗1000元/小時立即預約台中市南屯區大昌街122號2樓一對一教練課體態訓練暸解課程推脂雕塑瞭解課程幫助你恢復健康的身體學員好評回饋因工作關係長期姿勢不良，導致肩頸和腰時常酸痛不舒服。

原本只是想要來上教練課雕塑身材與提升體力，經過半年的課程，感覺體力比之前好很多，原本時常感覺緊繃的地方也舒緩了很多。

醫療從業人員30歲原本有駝背以及肩膀上舉會痛的問題，經過幾個月跟著教練的課程後，肩膀的問題改善了不少。

因為教練的仔細指導，讓我們平常也能在家裡自己做，不知不覺養成了比以前更好的運動習慣，身體狀況和精神都好了許多。

上班族48歲長期使用電腦，導致脖子很不舒服，時常睡覺睡不好。

因為幾次的筋膜放鬆和動態伸展，確實讓僵硬狀態改善了許多，也讓自己體力比以前更好。

現在定期1-2週會上一次課，非常推薦有同樣困擾的人。

工程師33歲VISITUS408台中市南屯區大昌街122號2樓BEaBETTERYOUforYOUCopyright©2021alive1對1體態調整FOLLOWUSFacebook-fLineYoutubeSearchViewmoreBeabetteryouforyouHome體態教練課筋膜放鬆選單Home體態教練課筋膜放鬆立即預約