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日本健身老師Emi介紹3招彈力帶運動，可以同時訓練到胸部、手臂以及背部， ... 拍攝一系列彈力帶瘦身影片，跟著她一起鍛鍊就能發現彈力帶的美好威力！

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而且，我認為東洋女性適合纖長肌肉和適度脂肪的身材。這套特製魔瘦彈力帶的瘦身運動，是包含了肌力訓練、有氧運動和伸展運動的短時間健身。很 ...