首页禅机生活禅悟事业禅心禅机故事自主健康禅学读书交流传世经典禅悟初叩禅门名家说禅常见问题禅韵禅趣小品禅艺之道匠心禅韵禅坊禅境神游禅用实修世界当前位置：主页>禅悟>名家说禅>金刚念诵与瑜伽念诵的方法源自：显密文库　作者：南怀瑾 金刚念诵    所谓金刚念诵如此--唇齿不动，音声、气脉在里面念，完全融在一片音声气海里，这个里面就是指你的色壳子。

所以用不著修气脉，气脉自然都震开了。

但是我们念诵不在求气脉震开，在求专一得止，与“都摄六根，净念相继”，是一样的道理...   老实讲，金刚念诵也就是一口气一口气唇齿不动的念，一身百千万个细胞都在动，都在念，身心全投进去了。

开口念也是这个道理。

“南无萨哆喃三藐三菩陀......嗡部林”尽量舌头在拌动，唇齿不动。

“南无......”一下就心气合一了，嘴巴自然懒得动，那是因为心气向内归一了...   我们以金刚念诵持准提咒，初步一定要诵的非常平顺，使得脉相平和，不可时或过于高亢，时或有气无力，这样脉相不平和，心也无法止静。

所以金刚念诵的效用之一是以调气来调和身心，大家一定要很精进、很密集的地来修。

  瑜伽念诵    瑜伽念就是心念，也是默念。

意要观想，都摄六根，耳根回转来，眼根回转来，你身心的念头与观想配合为一，才能得止。

瑜伽念诵也在念呀！不是不念。

 标签： 南怀瑾  瑜珈  金刚 相关文章其实打坐就是瑜珈推荐文章用心脑结合的方式学经典实修心语分享：“自性”是指“主体”在法界的佛法是有神论还是无神论？菩提心是什么意思?实修心语：形而上、形而下论众生平等实修心语分享-21实修心语分享-20都说要用心，可到底什么是“心”呢？实修心语分享-19热点文章其实打坐就是瑜珈真正的笑容源于了悟的心禅学公案：呼唤就是回应金刚念诵与瑜伽念诵的方法用觉照转化生命中的烦恼关于“开悟”的五则公案身与心的自我调节功能父母未生之前你是什么？正确的念咒修行的方法如何才能化烦恼为菩提禅坊精品推荐纯天然香薰包砗磲佛珠汽车挂件平生健颐养生普洱茶同宥温通扶阳茶如何安心如何空光盘平生健颐早餐粉友情链接自主健康网长江科技扶贫基金会实修世界关于我们　｜　联系我们　｜　法律声明京ICP备13010706号-2    京公网安备11010802024900号食品经营许可证：JY11108171100126