瑜珈基礎課程是一門最基礎的瑜珈課程，卻也是最深奧的瑜珈課程，它能讓您在最簡單的一吸一呼之間，體驗瑜珈的奧妙以及生命的美好。

SPACE YOGA推出的 ...SPACE簡介SPACE師資研習課程&師資培訓館內活動訊息瑜珈課程瑜珈社群教室簡介有關瑜珈課程表課程介紹課程價目上課規章台灣精緻瑜珈空間SPACEYOGA都會叢林的靜謐庇護所瑜珈課程表　SPACE安和館　SPACE天母館　　網站地圖　回首頁　熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈，多元精緻的瑜珈課程滿足您的不同需求瑜珈基礎從瑜珈常會接觸體位法（動作）中，特別挑選出適合初學者所練習的動作。

仔細講解及深入教學，幫助首次嘗試瑜珈練習的您，可更清楚如何安全的進行動作，避免練習時因太快或太難的動作，造成不必要的傷害與心理上的壓力。

課程中動作難度較低，練習速度較慢，學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下，放鬆心情學習瑜珈。

這樣的練習不只適合甫接觸瑜珈的初學者，也適合原本已有固定練習的您。

藉此方式，幫助更多有經驗的學員，更深一層地認識自己的身體，並將動作基礎向下紮根，穩固平日的練習。

除了基礎體位法的練習外，也會教導學員如何正確的使用呼吸法（pranayama），將呼吸和身體動作搭配在一起，透過呼吸的引導，慢慢體會與自己內在能量連結，幫助學員開啟另一道嶄新的旅程，由呼吸法練習進入體位法，慢慢地滋養我們的心靈，將自己的身心靈整合一起。

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