因此手腳冰冷吃什麼能有效改善呢？李智貴博士推薦「補鐵食物」有豬肝、牛肉、牡蠣、火龍果等；「補鈣食物」有小魚乾 ...

冬季體寒，手腳冰冷. 是不是運動不夠？最關鍵的是確保每天做30 分鐘以上的有氧運動，在運動前可以喝一袋牛奶或者索性把活動安排在晚餐後。

手腳冰冷的「冷底」人可以吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補等溫補藥膳；紅糖薑茶、桂圓紅棗也是方便有效的茶飲。不過，薑屬於溫散辛燥， ...

一到了冬天，許多「寒底」 的團員都會有共同問題...那就是——手腳冰冷。 就算把自己包得像雪人，若是體質沒調理好，手腳還是跟冰棒一樣冷枝 ...

這道元氣湯，加入黨蔘、黃耆、當歸、熟地、枸杞等16種中藥材，一起熬煮， 中醫師說，可以改善冷底體質，對臉色蒼白、精神不濟、手腳冰冷， ...

所以手腳冰冷、臉也冰冷。這絕不僅僅因為手腳和臉露在外面、更是由於人體擁有這樣一種機制：面對寒冷、熱量不斷從身體往環境中散發時、人 ...