核桃富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。此外含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，增強記憶力及 ...

究竟當精神不好、工作效率不佳的時候，真的要補充些食物，才能活化腦細胞嗎？除了廣告中的雞精和水果，還有哪些其他的選擇？ 日前某人力銀行進行「上班族腦 ...

雞蛋不僅有B群，優質的蛋白質也與製造細胞和神經傳導物質有關。而且還有豐富的維生素A、E、B6、B12、葉酸和鋅等活化腦力的營養素。 尤其是葉酸和 ...

哈佛大學推薦5 類「大腦高效升級食物」：漂亮又營養的莓果、超級好 ... 睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨⋯⋯，就能讓腦 ...

油脂豐富的魚類，比如野生鮭魚、沙丁魚和鯡魚，能夠提供大腦活化所需的Omega-3必需脂肪酸。除了維護和促進腦細胞發育外，Omega-3還能 ...

腦細胞跟其他細胞不同，專挑葡萄糖，無法依靠其他形式的能量。 ... 而且還有豐富的維生素A、E、B6、B12、葉酸和鋅等活化腦力的營養素。

核桃、堅果類食物具有多元不飽和脂肪酸，能使血管細胞更為柔軟，對神經傳導有助益，能活化腦細胞，讓人變聰明。建議可以適量吃不油炸的天然核桃，以形補 ...

... 血管疾病的建議飲食法）以及地中海飲食法（維護心血管並活化腦力）之後，有 ... 詳細列出了十種多吃對大腦有益的食物種類，以及五種傷腦食物。 ... 群幫助腦細胞發育，而且膳食纖維豐富，能降低膽固醇促進血管健康，也能 ...

核桃、堅果類食物具有多元不飽和脂肪酸，能使血管細胞更為柔軟，對神經傳導有助益，能活化腦細胞，讓人變聰明。 建議可以適量吃不油炸的天然 ...