您好，从您提供的图片上可以看出双侧肩胛骨前倾（肩胛下角翘起）、肩胛骨外翻（肩胛内侧缘突起），高低肩（可能由于不良姿势、脊柱侧弯造成）、双侧肩胛 ...

肩胛骨外翻最常見是前鋸肌無力或是肩膀周邊肌力不協調導致，其他可能的原因還包含脊椎側彎以及姿勢不良等，建議給物理治療師進行專業評估並搭配運動治療， ...

A：正常的肩胛骨应平贴在背部，如果像翅膀一样外翻，医学上称为“翼状肩胛”。 形成这种状态的主要原因是中下斜方肌、菱形肌以及前锯肌较弱所致。中下斜方 ...

駝背、胖小腹、胸部下垂，都是肩胛骨不正惹的禍！ ... 內側向前翻（切記勿向外翻），此時手臂會稍稍離開身體，接著保持手掌與手肘內側前翻的 ...

翼狀肩是指肩胛骨不像正常人的那樣緊貼胸壁，而是在上臂運動致使肩胛骨 ... 健妮寶在這裡給大家介紹一套外翻解決方法加美背訓練套餐吧～～.

不過小紅書上一位網紅教練就表示，厚背跟肩胛骨外翻其實有很大的關係～以下4動作不只可以打擊虎背圓肩問題，還能改善肩膀傾斜、駝背，甚至 ...

虎背圓肩不僅很難穿衣服，更讓人一看就顯胖！不過小紅書上一位網紅教練就表示，厚背跟肩胛骨外翻其實有很大的關係～以下4動作不只可以打擊 ...